书籍作者:李红萍 | ISBN:9787571311421 |
书籍语言:简体中文 | 连载状态:全集 |
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 | 下载次数:3614 |
创建日期:2021-02-14 | 发布日期:2021-02-14 |
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月子期间的饮食和护理,关系到女人一生的健康。翻开这本书,用合理的食物搭配、科学的护理知识,调养好身体,吃出健康和美丽。
适用人群广:无论是哺乳妈妈还是非哺乳妈妈,顺产妈妈还是剖宫产妈妈,都能在本书找到适合自己的月子餐食谱。
针对性强:根据坐月子的周期,特选食材,满足产后妈妈身体变化需求,全面补充营养,有效调理新妈妈产后缺乳、产后贫血、恶露不尽等不适。
实操性强:食材家常,经济实惠,无需特备功能性食材药材,就能烹饪出营养美味的一日三餐。重点推荐菜品的菜谱详细,荤素搭配、有菜有汤,即学即用。另附赠二维码视频,细化菜品制作过程,扫一扫,边看边做。
兼具口碑与实力:特邀月子会所创始人、健康管理师、营养保健师李红萍,十余年理论和经验总结,书中介绍的菜谱经过上万名产妇检验,妈妈吃得放心,补得明白。
三大特色:生活护理方面囊括妈妈宝宝爸爸,让月子里不再忙乱,宝宝长得更好,全家人都以好的状态开始人生新的篇章;餐卡形式给出每天饮食方案,坐月子6周,42天,天天不重样,简单省心;营养餐方案种类丰富,每天两套营养餐推荐,营养功效一目了然,又满足了妈妈们的不同口味,既进补到位,又丰盛美味。
根据书上的关键点,避免忙乱,不出错,新妈妈吃得好,睡得香,恢复快,坐好月子不留病,在家人的陪伴中轻松度过“天使”刚刚降临人间的美好时光。
看到书就觉得很安心,内容很详细,没有鸡肋的感觉。很实用,第二天就收到了。物流就是快。
2020-08-18 20:19:33
表妹马上要生二胎了,提前在月子中心定好了位置,老人还不理解,觉得不就是生个孩子吗,有必要这样“破费”? 在老人眼里,月子中心一个月上万,就是破费。其实,坐月子不仅对女人很重要,对孩子也很重要。 生完宝宝后,新妈妈身体虚弱,伤口又疼,急需补充营养,让身体迅速恢...
2020-08-29 15:52:54
我想有些事此生必须经历一次,才能懂得意义的深远。 女人生孩子是一辈子的大事,每个女孩到女人再到母亲这一角色的转变无疑是对身心的历练。 最近关注最多的都是关于坐月子! 第一次怀孕听的最多的都是关于月子期间的点点滴滴。 还有一个月我也将面临着坐月子。听着长辈们说月...
2020-08-28 17:14:14
我算是汉竹的铁粉了,他们在育儿知识方面的权威性毋庸置疑。这本《经典月子餐》出版前,就在微博上留意过,还给编辑部帮忙筛选过封面图,所以一直期待这本书。 这本《42天月子餐》是李红萍老师所著,她是爱加乐月子会所创始人,国家高级营养师,国家健康营养师,也是多家月子会...
2020-09-03 11:39:04
母亲是伟大的,十月怀胎,一朝分娩。生完孩子成为的母亲都要坐月子,坐月子对于刚生完孩子成为母亲的女性身体的恢复来说是非常重要的,因此坐月子期间有许多需要注意的地方。一般都是由自己的母亲伺候月子,但是随着社会的进步,现在出现了月子中心,但是价格确实不菲。 《42天...
2020-08-31 23:14:42
朋友刚生完她家大宝的那阵子,她婆婆几乎是每天给她炖鸡汤,以至于她看到鸡汤就有些吃不下。可是,老人家的心意又不好意思拒绝,朋友只好咬着牙喝了下去,做完月子后,她也果不其然胖了十几斤。后来这段经历朋友常常提起,因为长胖容易瘦下去难,朋友为此锻炼了整整一年才回到...
2020-08-30 22:29:17
月子是女人一生中最重要的时期之一,月子期里产妇的营养均衡与否不仅关系到产妇的身体恢复,还关系到宝宝是否能健康成长。因此,照顾好产妇的月子期,让产妇吃得营养均衡,对于家庭的意义重大。 江苏凤凰科学技术出版社出版的《42天经典月子餐视频版》对月子餐进行了科学合理的...
2020-08-30 16:08:00
女性伟大之处就在于,她们以自己的血肉身躯孕育了一个又一个新的生命。坐月子也是中华养生文化中一项最重要的内容之一,这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。女性如果在月子期生殖系统、内分泌系统、心理等得不到及时、科学的调养与修复,就会留下一系列严重的...
2020-08-28 15:25:24
人生就好像一颗种子,不管是否准备好,总是要发芽的,大多数女人在月子里都要被温柔呵护,我们要能在漫长的美好里,安静孕育着短暂而灿烂的开放时刻。 有一种忧郁,叫孕期综合症,该如何、该以何种方式度过“月子”,全彩的《42天经典月子餐》用食欲抵抗难熬的月子! 坐月子对...
2020-08-23 17:29:20
生孩子坐月子是女人一生中的重要时刻,过去讲究很多,现在有的年轻人都不知道了,而且伺候月子也是很累的一件事,往往老人或者保姆照顾月子很热心,但是不一定科学周到,所以关于这件大事还是亟需科学的指导的。 《42天经典月子餐视频版》是经验丰富的专家根据多年来的产后护理...
2020-08-23 11:04:35
收到这本书我就给朋友发了微信,朋友说:太好了,正苦恼不知道吃点什么。 拆开来看了一下,打算段时间再给她,菜谱这么丰富,不知道吃什么的时候,拿来看一看,参考一下也不错。 本以为就是一本“月子菜谱”,但其实书中的内容远不止如此。 新手妈妈在产后42天里,身体和心理会...
2020-08-20 16:28:25