爱与自由——父母必修的16堂课（当当独享签名版）

本书共分16篇，都是作者在亲子关系群讲课时所写的讲义。16篇文章，16个大的主题，均为育儿过程中必然会面临的重大问题，比如：如何爱孩子？父爱和母亲有何区别？怎么看待规矩？如何批评孩子？如何夸奖孩子？如何戒除孩子的坏习惯？如何培养孩子的好习惯？……

作者在针对众多家长的不断讲课、答疑的过程中，也在不断修订补充这些讲义，力求在理论和实操方面达到完美的结合。本书有严谨的论述部分，更有众多取材于现实的原创育儿小故事，可读性强。

书中的核心理念虽然说起来还是那几个字：爱，自由，尊重——这是教育学中永恒的精髓，但具体到生活中，很多人一下子找不到抓手，难免南辕北辙。宏涛在他的书中就如何养成好习惯、消除坏习惯，如何批评、如何鼓励和夸奖、如何对待孩子吃零食和看电视等，都有角度新颖且实用的答案，但始终不离爱与自由这个轴心。

——知名教育家：尹建莉

原生家庭对一个人*大的祝福，是让一个孩子在生命一开始就体验到，他可以由衷信任自己的感觉。

原生家庭对一个人*大的诅咒，是让一个孩子在生命一开始就体验到，他不能信任自己的感觉，而应该按照外在的规则和权威的来。

我们太多的传统家庭教育，都在干后面的事，而由现代心理学发展出的育儿观，都是试着去做前面的事。

张老师的这本书，有非常多的故事、分析和理念，一方面在论述后面这种养育方式的诅咒般的力量，另一方面在翔实地讲述以孩子的感觉为中心而去养育孩子的种种方式。书中的内容充满细节，又非常有说服力，值得推荐。

——知名心理学家：武志红

我一向认为，父母要和孩子平等相处，要给孩子爱与自由，我是这么对我女儿的。宏涛和我一样，也是知行合一、给孩子爱与自由的父亲。

他在书中不对家长进行任何说教，而是用精细的笔触阐述了父母践行爱与自由的必要性和可行性。通过生动有趣的案例，让大家意识到，践行爱与自由，是很美好的事情。

——《别把老爸当家长》李鲆

序 一

认识宏涛大约在十年前，当时他已经开始通过网络表达他的一些育儿理念了。他时常描述一些很常见的、大家熟视无睹却细思极恐的育儿场景，也经常发表一些一针见血的看法，那些看法的底层逻辑很专业，这让我觉得这个年轻人在教育方面非常棒，有这方面天赋。

到宏涛有了孩子，他更是对育儿这件事有了更多的思考，并且用育儿日记的形式公开分享他的看法和做法，还带动了不少家长跟着一起写育儿日记，总结育儿经验教训。同时不断地为家长们答疑解惑，实实在在地践行着知行合一的教育理念。

多年前，我就鼓励他多写一些文章，到他开始记录自己养育孩子的心得时，我认为他将来可以出一本育儿书，分享那些鲜活的观念。

现在，他真的要出书了，为他高兴，也希望有更多的家长能从中受益。他的这些文字，有助于新手家长少走弯路，未雨绸缪。已经走了弯路的家长，也可以用书中的方法改善和孩子的关系。

书中的核心理念虽然说起来还是那几个字：爱，自由，尊重——这是教育学中永恒的精髓，但具体到生活中，很多人一下子找不到抓手，难免南辕北辙。宏涛在他的书中就如何养成好习惯、消除坏习惯，如何批评、如何鼓励和夸奖，如何对待孩子吃零食和看电视等，都有角度新颖且实用的答案，但始终不离爱与自由这个轴心。

书中有很多案例，这是非常值得肯定的写作方式，案例实际上具有比理论更能有效传达观点的功能。我注意到里面大量出现这样一些名字：东东/冬冬、楠楠、茜茜/熙熙、北北/蓓蓓，等等。宏涛告诉我，这是东西南北的谐音，意思是：案例里这些孩子，代表的是东西南北全中国各个地方的孩子。

这些案例前面的标签也很有意思，有的是【黑镜头】，有些是【白镜头】，黑镜头代表的是错误的教育方法，白镜头代表的是他提倡的教育方法，让人一目了然。

这本书是他践行爱与自由育儿法的呈现。他的女儿晴儿在一天天长大，他的书也“十年磨一剑”地问世了。这是他用爱写下的女儿的成长记录，也是他用爱给全天下孩子们的祝福。

希望更多的家长能看到这本书。

尹建莉

知名教育专家

《好妈妈胜过好老师》作者