把话说进孩子心里

父母和孩子在一起的每一天、说的每一句话，都在潜移默化地影响孩子。我们不经意间的一句话，可能就左右了孩子的想法，甚至锚定了他们的一生。那些语言中的内容、对话中的情绪，都会被孩子敏感地捕捉，埋在心中，影响长远。

孩子从牙牙学语开始，就在模仿家长的一言一行，在家长的范式中，成长为自己的模样。

本书用真诚而温柔的语言，告诉家长如何扮演好孩子的语言表达启蒙范本，如何真诚地与孩子对话，如何掌握语言的情绪，又如何引导孩子敞开心扉。把话说进孩子心里，成为孩子想要聊天的人。

此外，孩子常见的行为问题和心理问题，往往也可以通过亲子沟通来做到有效地预防和挽救，本书对孩子可能遇到的青春期成长问题、校园暴力、自卑与自我伤害等提供沟通指导。在对话中，让孩子感受无条件的爱，和孩子共同创造喜悦的幸福场景。

金韵蓉

资深儿童心理与行为治疗师
“樊登读书·新父母”沟通力导师
畅销书作家
北京大学光华管理学院EMBA课程讲师

拥有扎实的心理学学院教育背景与十余年临床心理辅导工作经验。曾出版畅销书《爱在左，管教在右》《你要的是幸福，还是对错》等。

★ 知名亲子关系专家金韵蓉全新力作
★ 作者的语言保持一贯的温柔，阅读过程既能有效解决和孩子的沟通问题，同时也是自我疗愈
★ 超80万人都在听的高质量亲子沟通课！
★ 强调【情绪沟通】和【高意愿沟通】。给孩子一个安全有爱、愿意聆听与倾诉的家庭氛围是为人父母幸福的责任。拒绝单向教导，教父母听见孩子的声音，不让爱淹没在我们的语言情绪中，给孩子奠定积极健康的人生基调。所有高明的沟通技巧，都远不及发自内心的力量，所有为孩子选择的情商提高课程，也都远不及来自父母的示范和榜样的力量。
★ “真诚、平等、有爱”的沟通方式，才能真正改善亲子关系!
★ 一本即读即用的沟通指南，帮助家长轻松掌握不同情景下的沟通方式，成为孩子愿意说真话和可以依靠的人。
★ 真诚劝慰家长：孩子长得很快，享受与孩子谈心的幸福时光吧。

序言 榜样的力量


我出生在台湾岛南部地区一个叫作旗津的小离岛上，曾经，它只是一个名不见经传的小渔村，和高雄市市区隔着一个停满货轮和渔船的高雄港，与市区连接的唯一交通工具是总充斥着鱼腥味的通勤渡轮。现在的旗津已经是个观光胜地，以美丽的白沙滩海岸线和新鲜的海鲜料理而闻名。
我的父亲跟着海军造船厂从大连抵达旗津，在淳朴的小渔村里遇见了同是海军子弟、从南京造船厂辗转来台的母亲。两个祖籍都是山东的年轻人结婚后住在造船厂的校官宿舍里，6 年内生了4 个孩子，我是老四，和大姐相差6 岁。
记忆中父亲和母亲没红过脸，没吵过架，就算是有，我相信也都是背着我们几个孩子，所以我从来没有体会过目睹父母吵架带来的恐惧和不安。
父亲出生在贫困的山东省农村，出生后不久就成了孤儿。父亲9 岁那年，他唯一的亲人——爷爷也去世了。父亲花了两年，白天打零工，夜里饥寒交迫地睡在陌生人家的屋檐下，就
这么边打工边赶路，走走停停一路从山东平度徒步走到了烟台，再从烟台搭船到大连投奔他闯关东的亲大哥。到了大连进入海军造船厂成为小学徒后，11 岁的父亲才终于安顿下来，但他仍与学校无缘，从来没有坐在教室里上过一天学。
母亲的童年是富裕和幸福的。她常告诉我们，念小学时，她每天早上都得赖在床上吃一碗热豆腐脑后才愿意下床洗漱，然后再坐上马车上学，马蹄在青岛青石板路上发出“嗒嗒”的响声。出于我外公工作的原因，母亲随他辗转迁移于青岛、上海、重庆、南京，虽经战乱，生活却也安全舒适。
出身如此迥异的父亲和母亲的故事仿若浪漫的爱情小说，其实却简单平淡。学徒出身的父亲凭着自己的聪明本事和勤恳耐劳一路被长官拔擢，在被长官介绍给母亲时，已经升为造船厂的总领班。而身为厂长女儿的大小姐，母亲和比她大9 岁的父亲的甜蜜“恋爱”，往往不过是两人拎着一个柚子、骑着自行车到旗津的三角公园散步。
我之所以在这里如此详细地描述父母的故事，是想告诉大家父母的言传身教对孩子的影响有多大。我的记忆中不仅没有父母彼此之间的嘶喊和争吵，也没有父母对我们的怒吼和打骂。在我记忆中，有一件事足以说明从来没有进教室念过一天书的父亲的教育风格。
5 岁那年冬天一个周末的早晨，我刚睡醒就发现家里出了“大事”。那天早上，父亲在穿衣服时发现挂在墙上的长裤口袋里的一个2 元铜板不见了。那个年代买一支糖厂做的红糖冰棒
只需要1 角，所以2 元铜板对完全没有零用钱的孩子来说，绝对不是一个小数目。
父母很生气，把我们4 个孩子都叫到了客厅，逐个询问是否偷拿了钱。我们都未承认，于是父亲就处罚我们跪在客厅的木地板上好好地反省，直到有人承认，大家才能站起来。
直到今天我还在思索，为什么没有学过儿童心理学的父母会懂得如何处理手足之间的竞争和矛盾。他们没有让我成为吃瓜群众在一旁幸灾乐祸地看着哥哥姐姐们罚跪（因此免于让
他们在小妹妹面前感到备受羞辱，失去尊严），也没有先入为主地让我们觉得他们早就认定了谁有可能偷钱（因此免于让某个孩子被贴上再也揭不下来的“坏孩子”标签）。他们没有打
骂，只是让我们一字排开跪在地上，安静地思考要不要“投案自首”。
这桩公案最后以喜剧收场，也因此让我到今天印象都还如此深刻。我不知道和哥哥姐姐们在客厅里跪了多久，父亲和母亲就笑眯眯地出现了。原来母亲扫地时在地板缝里发现了那个2 元铜板，它是父亲早上拿衣服时从口袋里掉出来的，而且掉下来的时候正好卡在一个比较深的地板缝里，父亲一时没有听见，也没有看见。
回到客厅的父亲让我们都站起来，大家坐定后，父亲告诉我们他找到了那个2 元铜板，而且那是因为他自己不小心而犯的错。父亲不仅为冤枉了我们而跟我们道歉，还为了弥补这
桩冤案，决定全家去看电影，看完电影之后我们还去吃了电影院对面巷子里的大排骨面。
我记得那天我们几个孩子都高兴得不得了，我不知道当时已经读小学的哥哥姐姐们从这件事里得到了什么样的启发，我只知道我自己感觉非常快乐、非常安全，至今记忆犹新。
对提供给我幸福、温暖童年的父母，我一直满怀爱意，心存感恩，除此之外，他们还赢得了我的尊敬。对从来没有接受过正式学校教育的父亲和因战乱迁移而无法连续上学的母亲
来说，他们不可能懂得什么叫作亲子教育，也不可能懂得儿童心理学，他们所做的，不过就是因为爱、因为用心、因为珍惜所拥有的孩子和家庭，而表达出最淳朴良善的心念，这为他们的子女做出了受用一生的典范。
所以，当我开始书写关于亲子沟通的这本书时，我也想回到最淳朴良善的原点，那就是所有高明的沟通技巧，都远不及发自内心的力量，所有为孩子选择的情商提高课程，也都远不及来自父母的示范和榜样的力量。

序言 榜样的力量

第一章 孩子是迷你版的我们
004 / 父母是孩子会话启蒙的范本
016 / 父母吵架对孩子的影响
021 / 让孩子充分相信我们

第二章 父母的话锚定孩子的一生
032 / 父母的随口一说，可能为孩子的一生奠定基调
038 / 孩子的行为表现，源自根植于内心的小小雷达
041 / 温暖与无条件的爱

第三章 真心与孩子对话
058 / 亲子沟通需要技巧，更需要意愿
070 / 成为孩子愿意说真话和可以依靠的人

第四章 语言也有情绪
082 / 人类以情绪的方式来储存记忆
086 / 沟通不只是语言内容，更是情绪
096 / 孩子不是出气筒

第五章 与孩子对等的沟通
109 / 孩子有权利为自己说话，也有权利说“不”
118 / 面对孩子的激烈反驳，如何妥善处理？

第六章 解决问题的互动沟通方式
136 / 帮助孩子迈过学习不好的坎儿
153 / 帮助孩子交朋友
166 / 协助孩子拥有可以把头埋进去的健康沙堆

第七章 寓教于乐——孩子的心灵教育
178 / 打开孩子的想象力之门
184 / 正念养育：滋养积极和愉悦的心灵
189 / 彩绘孩子的心灵世界

结语 享受和孩子相处的时光