保护眼睛大作战

《保护眼睛大作战》是一本给孩子的眼健康科普漫画故事书。在本书中，临床一线眼科医生陶勇化身可爱正义的光明使者陶小淘，来到眼球帝国，结识了一群小眼球朋友，并与他们一起探索神秘的眼睛世界。眼睛为什么能够看见物体？眼球运动的秘诀是什么？眼睛的“排水系统”如何工作？眼睛过敏了怎么办？……本书语言通俗易懂，漫画形式活泼、轻松有趣，描绘和讲述了可爱的小眼球五口之家的日常故事，和大朋友、小朋友们分享正确的用眼护眼知识。这是一堂给青少年的眼健康科普知识课，带领大家重新认识眼睛，让我们的眼睛变得更美。

陶勇

毕业于北京大学医学部，眼科学博士，留学德国，现为首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师、教授、博士生导师，眼科精准诊疗和数字化的先行者，中国医学装备协会眼科检验检测学组组长，《中华眼底病杂志》编辑委员会编委，“光?盲计划”发起者。已出版文学作品《目光》《自造》，著有《眼内液检测的临床应用》。
曾获2015年“健康中国行”北京市健康科普大赛一等奖，获“北京健康科普专家”称号，担任中国医师协会医学科学普及分会眼科科普专业委员会副主任委员。“北京眼科医生陶勇”入选中国医师协会健康传播工作委员会医生品牌学组。

1.临床一线眼科医生陶勇给孩子的爱眼护眼书。30节爱眼护眼科普知识课，200多个常见眼科问题，超1200幅趣味科普漫画。硬核有趣的爱眼护眼知识，让孩子一看就懂，一学就会！
2.一堂给青少年的眼健康科普知识课，带领大家重新认识眼睛。眼睛为什么能够看见物体？眼球运动的秘诀是什么？父母是高度近视，孩子一定会近视吗？近视“神器”能治好真性近视吗？……爱眼护眼从此不迷茫，每个人都可以做眼睛的守护者！
3.青少年近视防控的科普指南，让孩子成为护眼知识的掌握者和自己的监督者。读完本书，无论是大朋友还是小朋友，都会对眼睛结构、近视原理、常见眼病和治疗方法，形成直观深刻的认识。
4.有远见，不盲目，让孩子的视力赢在起跑线。陶勇医生化身光明使者陶小淘，带我们走进眼球帝国小眼球五口之家的有爱日常，超多亲子互动场景设置，适合家长和孩子一起阅读，一起涨知识。
5.名人大咖力荐，中国科学院院士、中国科普作家协会理事长周忠和、主持人敬一丹、主持人王芳、樊登读书首席内容官樊登、体操奥运冠军刘璇诚挚推荐。
6.爱眼护眼大开本，高品质全彩漫画，随书附赠精美可爱小眼球人物书签。

我是一名眼科医生，同时也是一个12 岁女孩的父亲。跟大家一样，我们家里也为孩子的学习和视力操碎了心。不过比起她考试是否拿了100 分，我更关注的是她的视力能否保持1.0。我常和她说：“爸爸是眼科医生，你要是戴了眼镜，爸爸会很丢人。”好在可以炫耀一下，她现在双眼视力还是1.5，这让她妈妈和我倍感欣慰。
为了激发她保护眼睛的“斗志”，我跟她开玩笑：“如果你小学毕业时没戴眼镜，就战胜了三成同学；初中毕业时还没戴眼镜，就战胜了七成同学；到你高中毕业时，如果还没戴眼镜，就战胜了八成同学。你就是妥妥的人生赢家”（数据提炼自自国家卫健委公布的2020 年近视专项调查结果）她要上网课，也喜欢看书，当然，更喜欢看电视，这些都很费眼。我教她20-20-20 法则（每看20 分钟近处，就要望向20 英尺也就是6 米以外的地方，放松20 秒）。白天，我们提醒她，给眼睛多一些喘息的机会；晚上睡觉前，我们连哄带骗，给她滴放松眼部的眼药水。看着身边戴眼镜的同学，她很有“成就感”，因此在家里也能做到“谨遵医嘱”。保护孩子视力的大作战要取得胜利，必须全家人一起努力。
她参加了学校的棒球队，因为不戴眼镜，运动时更加方便，击球也更准确。占了视力好的优势，她也感到自豪。在班里，她会把我教的护眼知识分享给同学，得到大家的肯定，这让她很开心。而我也会到一些学校做护眼科普公益讲座，孩子们听得很认真，老师们告诉我，孩子们回到家里会像个“小老师”一样，主动给大人们科普学到的护眼知识。
这给了我启示——减少青少年近视最好的方法，是让孩子成为护眼知识的掌握者和自己的监督者。靠大人时刻盯着，是不现实且无济于事的。孩子们最爱看的，就是漫画和动画片。如果能用孩子们喜欢的卡通形式，来讲述健康用眼知识，或许是一个好办法。就像自己包的饺子自己最爱吃一样，孩子们主动学来的护眼知识，会在生活中运用得最好。
于是，就有了“陶小淘”的诞生。陶小淘是一个萌萌的、可爱的眼科医生，在光明而神秘的眼球帝国，他是一个无所不能的守护者，保卫着眼球居民们的健康和幸福。在这个国度，有一个可爱的小眼球五口之家：还在上幼儿园的淘气弟弟，爱踢球、调皮捣蛋的他，满头大汗时就用手乱擦，没准就会惹得眼睛发炎；小学六年级的姐姐，因为过于热爱学习，已经是个小“近视眼”；而爸爸、妈妈和爷爷，因为各种原因，也都有着各自的眼健康困扰。在一家人嘻嘻哈哈的欢乐生活中，隐藏了很多眼健康的小知识，等待着小读者们自己去探寻。
相信读完这本通俗易懂的漫画书后，无论是大朋友还是小朋友，都会对眼睛的结构、近视的原理、常见的眼病和治疗方法，形成直观深刻的认识，再也不会对各种眼科“医学名词”感到晕头转向了。每个人都可以做自己眼睛的守护者，和眼睛做好朋友！
在整本书的编撰绘画上，我们花了不少心思。例如，小眼球家庭每一位成员的名字，或者倒过来念，或者用谐音来念，你会觉得很熟悉，不妨试一试；人物形象，也经过反复打磨，力求可爱并让孩子觉得亲切。孩子们不仅渴求新鲜有趣的知识，还有做“小老师”的天赋。建议爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，和孩子一起来阅读。大家不妨装得“呆”一点，就着书中的内容多提一些问题，让“小老师”们更加活跃、更加“得意”地复述书中学来的知识，教学共进。
我希望，这本书不但能保护孩子们的眼睛，也能增加亲子互动。眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛的同时，也能传递亲情。每当编写审稿到疲倦时，我抬头看向窗外漆黑的深夜，想到会有很多孩子在温暖柔和的灯光下翻看这本书，瞪大他们乌黑明亮的眼睛，一本正经地和身旁的家长讨论眼科知识，我就又充满了力量。
…………

CHAPTER 1 欢迎来到眼球帝国
01 眼睛的“排水系统”/002
02 为什么眼睛里容不得沙子？/015
03 视网膜中有个“传令兵”/025
04 眼睛的成像原理/035
05 眼球运动的秘诀/045
CHAPTER 2 青少年视力保卫战
06 孩子视力不到1.0，正常吗？ /056
07 爸爸是高度近视，孩子一定会近视吗？ /066
08 远视储备也要合理支出，切忌透支账户/076
09 近视原理大揭秘！近视也分真性和假性/086
10 近视“神器”能治好真性近视吗？ /096
11 验光一定要散瞳？快散和慢散怎么选？ /106
12 戴眼镜会加深近视度数，让眼睛变凸吗？ /116
13 一张图读懂验光单，正确选择和佩戴眼镜/126
14 电子设备想玩就玩？过度近距离用眼不可取/136
15 近视防控有办法：OK 镜、近视离焦镜及阿托品/146
16 飞蚊乱舞和视网膜脱离：高度近视的并发症/156
17 近视手术知多少，激光手术和晶体植入术/166
18 远视能看清远处？散光是与生俱来的？ /176
19 不一致的眼睛：屈光参差的原理与后果/186
CHAPTER 3 上课啦！陶小淘爱眼护眼小课堂
20 奇怪的“猫眼”：儿童白瞳症的原因和鉴别/197
21 上睑下垂怎么办？倒睫该如何处理？ /207
22 过敏性结膜炎的症状和预防/217
23 近视的人不会得老花眼？以形补形靠谱吗？ /227
24 20-20-20 法则要牢记，缓解视疲劳讲方法/237
25 隐形还是框架？眼镜的选用和清洁/247
26 使用眼药水和眼药膏的注意事项/257
27 近视症状早发现！眼保健操这样做更有用/267
28 保护孩子的眼睛，家长应该怎么做？ /277
29 警惕生活中可能伤害眼睛的几大场景/287
APPENDIX 附录 未来视界真奇妙
人造眼球大猜想！脑机接口能用在眼睛上吗？ /298