不原谅也没关系
书籍作者:皮特·沃克 |
ISBN:9787571425517 |
书籍语言:简体中文 |
连载状态:全集 |
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 |
下载次数:8035 |
创建日期:2023-05-28 |
发布日期:2023-05-28 |
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内容简介
创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件(如战争、天灾、恐怖事件),还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说,但带来的创伤却可能远甚于单一事件。
有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤,“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦,甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……
本书作者皮特??沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征(CPTSD),根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验,他写下了这本经典之作。在书中,他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型,并提供了有效的自我疗愈工具,以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法,让读者更容易看清自己的状况,突破盲点,取得疗愈进展。
作者简介
(美)皮特??沃克
美国资深心理治疗师,美国婚姻与家庭治疗协会、伯克利心理治疗研究所认证督导师,拥有心理学与社会工作双学位,从事心理咨询与治疗、教学、写作已超过三十年,并且担任治疗师督导超过二十年。CPTSD是他最擅长治疗的领域之一。
目录
第一部分疗愈概述
第一章 CPTSD的疗愈之旅 3
CPTSD的主要症状 5
情绪闪回:CPTSD最典型的症状 5
毒性羞耻感:情绪闪回的表象 8
CPTSD的其他症状 10
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短评
很不错的书 很可以 不错
2023-01-26 12:54:31
# #电商购物
老客,已是钻石会员N多年。以前从来不去评价,不知道浪费多少京豆,自从知道京豆可以抵现金的时候,才知道京豆的重要。后来我就把这段话复制了,走到哪,粘贴到哪,即能赚积分,还非常省事。贴了这段话说明对商品是满意的 。
2023-01-18 08:35:29
翻译的比繁体字版的好 译者写的前序很喜欢
2023-01-23 13:08:43
物流给力,过年也第二日就送到了
2023-01-21 14:38:51
还没有看,看序言觉得会有所收获
2023-01-14 17:53:38
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
2023-01-14 22:37:23
物流很快,一直想买几本书,赶上活动买了两本券后价格好优惠。一直很喜欢看纸质书,印刷不错,字迹清晰,颜色很正,应该是正版的。很满意
2023-01-08 23:40:41