超级记忆/全想脑力提升书系

记忆是一切智力活动的基础，提高记忆力在人生的每个阶段都尤为重要。刘老师有着十几年脑力培训经验，在超级记忆、快速阅读和思维导图三个领域有着深厚的积淀和独到的见解。他在《“全想脑力提升书系”超级记忆》不仅向读者分享了诸多实用好用的记忆方法：链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法、英语单词记忆法等，还提供了高效精炼的数字密码和字母编码，这些方法足以应对词语文章、数字公式、英语单词、生活细节、考试知识点等记忆需求。书稿还穿插了大量的练习和参考答案，帮助你真正转变思路，培养右脑图像思维方式，快速提升记忆力。

刘志华
大脑潜能思维开发培训专家，
世界记忆之父托尼·博赞嫡传弟子，
重庆电视台《崛起》栏目推荐人物，
全想知识管理教育训练机构执行长。
刘老师近20年来一直致力于提升记忆力、阅读效率和思维能力的培训与研究，经其培训的人员多达十万人，2015年12月18日，刘老师辅导的学员唐浩洋经过短短3个月的训练，便获得“世界记忆大师”称号。

what超级记忆是什么
超级记忆是采用数字记忆法、链式记忆法、缩编记忆法、信箱记忆法、单词记忆法等各种高效的记忆策略，帮助读者提高记忆效率。
why为什么要学习超级记忆
学习超级记忆不仅能够提高记忆效率、节省学习时间，更能培养敏锐的创造力和坚强的毅力，拓宽认知世界的渠道。
how除了阅读本书，还要怎么学习超级记忆
学习超级记忆有三个建议：一是学习训练的时候进入角色，二是坚持并勤加练习，三是学以致用。

在过去近 20 年的时间，我一直从事培训事业。为了让学员们迅速成长，我持续不断地给予他们培训，帮助每一位学员激发自己的大脑潜能，从而在工作、生活以及学习中轻松记忆、敏捷思考和高效阅读，并且为他们建立学习档案，让学员们都能日复一日、月复一月、年复一年地把这些能力得以巩固并保持下去。当每一位学员通过这样的训练，提升了自己的价值，
在工作、生活以及学习当中表现出与众不同的精彩时，我相信每位学员一定会对自己以后的人生拥有更多的期待。
在刚接触脑力培训行业的时候，我并未给自己设立一个巨大的人生目标或者说要一辈子从事这个行业，所要求的仅仅是跟现在很多进入我课堂的学员一样 : 通过一系列脑力课程的训练，能够迅速提升自己的学习成绩，让学习变得 so easy。当课程结束后，我把脑力训练研习会中老师所讲授的记忆方法和学习技巧运用到学科上时，惊喜地发现，老师所讲授的每一堂课内容自己都能轻松复述至少 80%。拥有了这种让同学们羡慕、老师惊叹的超级记忆力以后，我的学习成绩自然而然得以迅速提升，以前那个害怕上课甚至沮丧的我在同学们的眼中也变得活泼自信了。
现在回想起来，当初去参加脑力训练研习会这个决定应该是我近 40年人生当中作出的最正确、最骄傲、最成功的几个选择之一了。这个积极的行为带给我一个个全新的学习方法和技巧，这些方法和技巧给予自己更积极、更快乐的学习和工作感受；这些积极快乐的学习和工作感受，进一步促进自己更积极地行动，越是更积极地行动，体验到的成就和快乐就越多——这是超级脑力课程带给我的连锁反应。现在，我又把这些连锁反应回馈到参加我课程的每一位学员身上，教会他们如何拥有并运用超级脑力，实现自己的人生价值。
现在，借这个机会，把自己这么多年的教学累积，在中国纺织出版社的大力支持下，我们把记忆提升、思维训练和全脑阅读融合成全想脑力提升书系，希望通过这个书系，更加全面地帮助大家迅速提升自己的记忆力、思维能力和阅读能力。
学习是一个坚持累积的过程，而不是速成的体验。因此在阅读本系列书系时，我给读者朋友三个建议。一是学习训练的时候进入角色，二是坚持并勤加练习，三是不断练习，学以致用。这三个建议是保证我们学习全想脑力提升书系能得到巨大收获的关键。
先来谈第一点，学习训练的时候进入角色。当我在训练课堂上要求每个学员都要进入训练的角色时，有 80% 以上的学员都会问我，怎样才能或者才算进入训练的角色？答案很简单，就一个字：爱。爱是成就一切的基础，当你带着爱来学习的时候，就一定会很容易并轻松进入训练的角色。有些学员听我这样讲述后问我，老师，如果我就是爱不起来，该怎么办？在这个时候我什么也不多说，就教他们深情地唱这几句歌：“莫名我就喜欢你，深深地爱上你，从见到你的那一刻起。” 当学员们都会唱这几句歌的时候，他们脸上往往都洋溢着幸福的微笑，这个微笑就是带着爱的。如果一个学习者能带着爱和热忱来学习，我相信，在脑力提升系列书系当中所得到的收获，将是他获得的最宝贵财富之一。
第二点是坚持并勤加练习。这句话是当初在脑力训练研习会学习时老师给我的忠告。对于这套脑力提升书系的读者来说，这句话非常关键，你必须按照书中讲授的方法和技巧去实践练习。坚持并勤加练习可以让学习实现从量变到质变的飞跃，阅读完书中的文字，你最多处于知道和学到的状态，知道和学到还远远不够，还必须坚持勤加练习，通过不断地练习，直到练习成为习惯，这时候你才可以说自己真正学会并掌握了。但在这里，我不得不说，第二点是很多人最容易放弃的，因为没有“坚持”两个字的加持去练习，很多人都处于什么都知道就是做不到的状态。
第三点是不断练习，学以致用。在现在这个快节奏的时代，很多人是一边学习，一边丢弃，光学不用，像一篇文章中讲到的猴子去掰玉米，掰这个，丢那个，学了很多，最后只留下了一个，有些人更可怕，到最后一个都没有留下。关于第三点学员提出问题：“老师，学习了超级脑力课程后，如果不学以致用的话，会怎么样？”在课堂上，我没有直接回答她，而是打开窗户，指着马路上的出租车对她说：“你跟出租车司机相比，谁的驾驶技术会更好一些？”“当然是出租车司机了。”该学员干脆地回答我。为什么出租车司机驾驶技术好？答案就是这八个字：不断练习，学以致用。就算一个出租车司机每天跑 400 公里，你可以算算他一年要跑多少公里。长期的练习、运用、实践，最后可以说达到了“人车合一”的境界。亲爱的读者，如果你在进行脑力训练的时候，也能做到如出租车司机一样灵活运用这套书系中的方法和技巧，你定会收获满满；把这些收获运用到工作、生活、学习中，定会成就自己多彩的人生。
好了，说了这么多，现在是时候跟着书系中的内容进行训练了，从带着爱进入训练的角色开始，一步一个脚印，去拥抱属于你的人生惊喜和幸福明天吧。

第一章　你的大脑你应该做主
第一节　了解我们的大脑 002
第二节　拥有超级记忆力的三个指标 005
专栏一　测测你的记忆力 006
第三节　你为什么记不住 009
第二章　轻松开启记忆之门
第一节　改善不良的用脑习惯 014
第二节　良好的心态 017
第三节　三种记忆模式 020
第四节　克服遗忘的关键 022
第五节　增强记忆力的三大黄金思维模式 026
第三章　打破思维定式
第一节　一切从联想发散开始 030
第二节　联想发散能力的三个关键要点 031
第三节　培养观察力，训练发散思维 033
第四节　激发想象力，训练发散思维 036
第五节　注意力训练 039
第六节　构建联想能力的三种模式 045
第七节　提升联想能力的三种方法 048
第四章　链式记忆法
第一节　记忆资料的转换 056
专栏二　形象材料转换 057
专栏三　抽象材料的转换 061
第二节　链式环扣记忆法 068
专栏四 　抽象材料锁链联结练习 073
第三节　链式串联记忆法 078
第四节　记住文字资料 085
专栏五　古文古诗精确记忆 091
第五章　数字记忆法
第一节　数字图码记忆 096
专栏六　111 个数字图码 099
第二节　数字资料整体谐音转换记忆 118
专栏七 　长段数据资料记忆 121
专栏八　数据与文字材料记忆 123
专栏九　数据资料的综合记忆运用 125
第六章　信箱记忆法
第一节　设立信箱的要点 130
专栏十　位置信箱运用 133
专栏十一　身体信箱运用 136
专栏十二　生肖信箱运用 139
专栏十三　人物信箱运用 142
专栏十四　信箱扩展运用 145
第七章　缩编记忆法
第一节　缩编记忆法的要点 152
专栏十五　缩编记忆法的一般应用 154
第二节　缩编记忆法的进阶运用 158
第三节　缩编法创意歌诀的运用 161
专栏十六 　融会贯通全记牢 166
第八章　英语单词记忆法
第一节　你为什么成不了英语达人 172
第二节　记忆英语单词的六个步骤 174
第三节　三大英语单词记忆方法 177
第四节　三字经单词批量记忆法 193
第九章　获取最强大脑
分享一　21 天养成法 200
分享二　逃离记忆训练的误区 202
专栏十七　终极大测试 203
后 记 209