成为可怕的自律人

为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己制订了计划，却总完不成？拖延、焦虑、悔恨！为什么我们的行为和理想总是背道而驰？怎样才能成为理想中的自己？

马歇尔·古德史密斯博士发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是方法。只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律！它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变；想减肥的时候，就能立马瘦下去；想学习外语的时候，就能立马掌握；想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。换句话说，这本书能帮助你掌控自己的人生。

快翻开本书，瞬间成为可怕的自律人！

【美】马歇尔·古德史密斯（Marshall Goldsmith）

美国管理研究院终身成就奖得主，美国国家人力资源管理研究院院士（美国人力资源领域至高荣誉）。

他是有全球影响力的高管教练，拥有丰富的领导力培训经验，曾帮助70位CEO、300多位企业高管成为可怕的自律人！麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他忠实的客户。

他的著作已被翻译成32种语言，全球售出超200万册。《成为可怕的自律人》更是横扫《纽约时报》、《华尔街日报》和美国亚马逊畅销书榜单，风靡整个欧美，成为现象级畅销书。

◆把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法！

◆马歇尔博士曾帮助70位CEO、300位企业高管成为可怕的自律人！

◆横扫14个国家！畅销美国、日本、韩国、俄罗斯等14个国家。

◆《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜No.1！美国亚马逊年度畅销书！

◆马歇尔61古德史密斯：美国管理研究院终身成就奖得主作品。

◆本书写给善于制订目标，却难以达成的你。

◆经典畅销，全是自律的技巧和方法！

◆高效实用，风靡整个欧美的自我问答法！

◆赠自律打卡表！翻开本书，行动起来，成为可怕的自律人！

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第1章 我们为什么没能成为我们想成为的人

01．2条改变行为的永恒真理

02．阻止你改变的15个思维误区

03．我们生活的环境让我们做出本不想做的行为

04．一个诱因就是一次刺激

05．在诱因面前，我们总有选择

06．我们是超级计划人，也是差劲行动人

07．预测你所在的环境

08．设计你的改变之轮

第2章 积极的尝试

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