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催乳按摩：视频版

催乳按摩：视频版

书籍作者：李红萍 ISBN：9787553770628
书籍语言：简体中文 连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数：5540
创建日期：2021-02-14 发布日期：2021-02-14
运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

内容推荐：

产后缺乳就只能放弃母乳喂养了？

一点中医基础都没有，怎么取穴按摩？

催乳能用中药吗？

……

母乳是上天赐予孩子的礼物，没有任何食物能像母乳一样如此适合新生儿的消化器官。当新妈妈满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景时，却被缺乳浇了一盆冷水。

本书作者李红萍对催乳有深入的研究和丰富的经验，在编著这本书的过程中，她常向小编说，希望这本书能给新妈妈带来实实在在的帮助。为此，她专门为本书录制了视频，详细介绍了取穴、按摩的方法，就算你是毫无经验的新妈妈，也能顺利实现母乳喂养。

除了按摩，也可以用中药帮助催乳，王不留行、当归、黄芪、通草等，都是好选择，再搭配上鲫鱼、猪蹄、黄花菜、花生等催乳食材，就是一道道美味又催乳的月子餐。

按摩+食疗双管齐下，让产后缺乳的新妈妈重新拥有母乳喂养的自信和权利，不再留遗憾。


作者简介

作者简介：

李红萍

爱加乐月子会所创始人

国家高级营养师

国家健康管理师

国际药膳食疗学会江苏分会理事

创办月子会所，开展催乳讲座，都是为了让更多新妈妈体会哺乳的快乐，让母乳成为一种无法割舍的爱，滋养着宝宝茁壮成长。

作为多家月子会所的特邀专家，她拥有丰富的产后护理和催乳经验，编著出版的《坐月子30天食谱》《图解催乳按摩》深受读者喜爱，就连月嫂和催乳师都在看。


编辑推荐

这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……都能在本书中找到相应的按摩方法。

从取穴到按摩手法，扫一下二维码，无论是在手机还是平板电脑上，都能直接观看。跟着视频操作，即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。

书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系，以及穴位周围的参照物，让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范，一步一图，让你一看就懂，一会就用。

产后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题，都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防，让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。

产后42天坐月子食谱，不用顿顿大补，更不必“食之无味”，保证新妈妈吃得营养又美味的同时，轻轻松松实现催乳下奶。


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目录

目录：

第一章 想下奶要先懂乳房

认识你的乳房/2

乳汁是怎样产生的/4

母乳的营养成分/5

为什么有的新妈妈会缺乳/6

产后心情影响乳汁分泌/7

早接触早吮吸，让母乳顺利到来/8

……

第二章 催乳按摩基础课

什么时候催乳效果最好/18

催乳的作用和优势/19

图解8种催乳按摩手法/20

催乳按摩的介质及特殊处理/24

……

第三章 一看就会的催乳按摩

产后普通型缺乳/32

气血不足型缺乳/38

肝郁气滞型缺乳/46

乳汁淤积型缺乳/54

急性乳腺炎/60

……

第四章 产后乳房保健按摩

预防乳房下垂/74

预防乳房肿胀疼痛/78

预防乳腺增生/80

……

第五章 6周饮食催乳方案

催乳饮食禁忌/84

下奶食谱制作原则/85

催乳师推荐的下奶食材/90

42天哺乳妈妈营养配餐/96

……


短评

在新媒体的冲击下，和视频结合的书籍不但简单易懂，而且还方便快捷很多，手机一扫全都清晰明了，包括如何准确找到穴位，对于备孕的人来说，提前入手这本书，的确方便了许多，也减少了不必要的麻烦，至少可以“自食其力”。

2019-12-15

之前听说过爱加乐月子会所创始人李红萍出了一本《催乳按摩：视频版》，便急急下单。这本书，除了文字，全彩图片，还有真人示范，最为特别贴心，可以扫描书中二维码，可以收看视频教学（感觉真不错）。书中讲了乳汁分泌时好时坏，其实是受心情影响，要注意心情；同时提出母婴同室，可以促进乳汁分泌。其实我们很多人都不知道正确的哺乳方式，也不懂得催乳，作者利用十年经验，总结出正确的哺乳方式以及催乳方法。有幸看到这本书，这...

2019-11-18

想学催乳的，看这本书；想坚持给孩子母乳喂养的，看这本书！

2019-12-02

《催乳按摩：视频版》是一本值得每位哺乳妈妈拥有的床头书，可以随时应对缺乳、乳房疾病、乳房下垂等问题，是哺乳妈妈顺利实现母乳喂养，保证营养健康，保持乳房丰满挺拔的工具书。

2019-11-26

已经是两个娃娃的妈妈，老大哺乳两年，老二正在哺乳，已经16个月，周边很多人觉得该断了，可是我始终觉得应该听医生的建议，坚持哺乳两年。这中间可能会出现各种问题，比如我遇到的断不掉的夜奶，一夜醒来乳房肿块，严重到发烧不退等等，乳房肿块的时候那种疼痛，让自己特别想找一个挤奶师，因为只要娃娃不吸，其他方法基本没用，电动吸奶器还不如手动挤奶。这本书让自己有备无患吧，可以让老公学学。书中还有很多催乳饮食，比如...

2019-11-14

催乳按摩：视频版的书评

刚收到书的时候，还有点不好意思拿出来看。因为地址写公司，怕拿出来被同事取笑。其实不然，这是一本能帮助哺乳期妈妈度过关键一个月的好书。女同事居多，我们可以一起讨论学习，年长的同事可以传授经验，小辈们也刚好学习。曾经遇到的种种困难，也可以从书中找到原因和解决的...

2019-11-25 18:39:50

初为人母，最开心的就是有一个健康的宝宝了。但是接下来，如何哺乳孩子是摆在面前的一个现实的问题。有的妈妈可能会说，那不是很自然而然的事嘛！其实不然，正如结婚怀孕一样，需要事前做足功夫，不要到了关头临时抱佛脚就不好了。实际上，关于母乳喂养是一个科学的话题，不仅...

2019-11-30 11:29:39

我生孩子之前，对是否能实现纯母乳喂养并没有太大的信心，虽然母亲一个劲儿的说她当初奶水非常充足又很急，经常会呛到我。孩子出生以后，因为患有肠绞痛，经常哭闹，婆婆总是说孩子没吃饱，一哭就要喂奶粉。唉，想想如果不是当初自己的坚持，恐怕是不会喂三年母乳的。 还记得生...

2019-12-09 21:15:35

我是一名九个月大宝宝的妈妈，深深体会母乳喂养的不易，初为人母，什么都是从零开始，一切都要粗学习，经历了产后母乳不足，追奶、堵奶、再追奶的过程，我相信，如果在孕期看到《催乳按摩，视频版》这本书，我的母乳喂养之路将会容易很多。 《催乳按摩，视频版》是由爱加乐月子...

2019-11-27 20:01:22

母乳对新生儿来说，是最有营养的食物，也最适合新生儿尚未完全发育的消化器官的食物。母乳喂养，由母亲亲自哺育孩子，既能增进母子亲子关系，又可以加强彼此的情感沟通。当然，宝宝也可从中获得满足感和安全感，从而健康发育。因而，世界卫生组织(WHO)提出母乳喂养至少应为4个...

2019-12-27 20:30:09

在等待《催乳按摩》这本书的时间里，我相当期待它的内容以及它能带给我的帮助。果不其然，该书不仅在纸张质量，而且在内容上给了我很大的惊喜，它为我哺乳期所遇问题提供了指导、更点燃了内心隐隐燃烧的希望。 个人经验：高效率源于有目标的工作，获取知识亦同。在我家宝宝七个...

2019-12-16 22:43:12

对于备孕的人来说，这些陌生的名词既充满新奇感，也充满对未知领域的担心。这本书最大的优势就是和视频结合，自带教程效果，书虽然不厚，但是里面的的干货一应俱全，随用随扫即可。 作者是爱加乐月子会所的创始人，同时也是国家高级营养师和国家健康管理师，对专业知识的可信度...

2019-12-15 13:19:53

作者： 落叶无声 说起女人分娩这件事儿，就如同西天取经一般，真真要历经九九八十一难，方能立地成佛。 从知晓自己怀孕起，我就一门心思扎进育儿的学海，仗着自己稍微学过一点医学和营养知识，自信满满地认为自己足以应付自己和宝宝的需要，所以全然没把产后护理等放在心上。结...

2019-12-12 09:44:58

作者：大道无为 记得妻子刚生孩子那会儿，奶水并不是很足很好，因此医院每天都会安排一个护士来给妻子按摩来刺激奶水，暂且不说每天因此而多花出的大几百，至于真实的效果却也在两可之间。我有时候也忍不住怀疑，按摩真的有用吗？最近我与妻子准备要二胎，为了预备着再次出现生...

2019-12-12 09:38:11

刚刚成为新手妈妈，最可能引发苦恼的一个字就是：奶。 不下奶、奶量少、哺乳伴随的疼痛乃至病痛……一切都足以让任何一位妈妈对自我产生怀疑，却难以控制令人倍感尴尬的现状。毕竟，各种胎教、育儿知识还可以学习，但是，让现代人，特别是职业女性一下子就彻底放下一切、排除千...

2019-12-11 21:56:43

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催乳,按摩,新妈妈,我想读这本书,哺乳,预防,母乳,新生儿
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