达成小目标

实现梦想是每个人的期待。你知道怎么设定目标，达成目标吗？ 那么对于达成目标的那些困难，你能做些什么？ 全美知名培训师唐?加博尔的新作《达成小目标》，提供了易于理解的五个步骤，帮助实现个人和职业的目标。

这本实用指南展示了如何做出承诺，找出障碍，克服对失败的恐惧， 探索如何组织实现目标的所有步骤，激活你的计划，提高你的创造性技能，并让自己远离过去自己。每章都提供细致的提示、方法和有趣的练习，指导和激励你实现梦想。

作者：[美]唐·加博尔，美国演讲协会会员，Sprint新闻发言人，电视节目嘉宾主持，全美知名培训师，畅销书作家。长期为美国在线、MTV、时代华纳、兰登书屋、美国管理协会等跨国公司和国际组织提供沟通技巧培训。

译者：张怡蔓，毕业于华中师范大学。英语教师，代表作《16重人格西碧尔》。

² 一分钟教你成功的核心秘诀：决心+计划+行动+坚持=达成目标

² 五个步骤稳步完成计划，轻松实现个人小目标。

² 全美知名培训师亲自授课，带你打开成功的大门！目标、动力、抱负统统不是问题！

² 职场、生活、交往多领域运用，理论与实操并重，解决迷茫问题，打败拖延症。

如何让梦想照进现实

“梦想是我们品格的试金石。”

——美国散文作家 亨利·大卫·梭罗（1817—1862）

你还在梦想着完成伟大的事业吗？如果你与其他芸芸众人一样，你的野心很可能在慢慢变凉凉。你有可能，已经有太久没有拾起你的期望和梦想，甚至都已经忘了它们最初的模样。那么，请你踏出一小步，再次确认自己终生的梦想吧！梦想之于你的成功至关重要，因为梦想是助你行动的燃料。有了决心，计划和行动，你的梦想就能从可行的目标转变成现实。

年轻的时候，我爱与陌生人攀谈，因为我总能从中收获欢乐和趣味。我从不知道这些交谈会引向什么方向或是我什么时候可以交上新朋友，但我能肯定这些交谈一定很有意思。我最喜欢的一个高中老师曾给我起了个诨名，“话唠”他常常说，如果我能靠说话吃饭，我一定是得到了“梦想的”工作。打那时起，我第一次梦想着靠说话赚钱。今天，我是一个职业演说家，交际训练师和作家。 我的梦想照进了现实。只是首先我必须确定我要实现的是什么。

我曾经梦想成为一名兽医。然而，当我面临自己是个大学数学和化学学渣这一现实时，我发觉我的才能应该在别处。即使这样，如今我在家里给我们的五只猫和一只马来西亚箱龟扮演起家庭兽医的角色。这个情况下，我的兽医梦转变为让我受益的兴趣爱好。

另一个梦想家--比尔马里奥特，他曾想在全球创立成功的连锁酒店。他是这样描述自己的梦想的：“我怀揣着三个主要的想法开始了创业。第一是为我们的客人提供友好的服务。第二是以公道的价格为客人提供高品质的食物。第三是我要日以继夜，兢兢业业，竭尽所能地创造利润。” 马里奥特很早便知道自己所要达到的目标，而今他的连锁酒店遍布于世界各个角落。

将你的宏图目标细节化

你想变得富有吗？你想变得幸福吗？你想拥有荣誉和声望吗？如果你只是做做白日梦，倒也无妨，但要将这些当做目标，都缺少一个关键要素：它们太空泛了。应该尽量详细地定义你的长期目标。一定要具体。要一直问自己这个问题：我想要完成什么事情呢？以下有几种具体的方式来回答这个问题：

u 我想每年赚100000美元，直到50岁，那样我就可以退休并到全国每个州去旅游。

u 我想每个月读一本书，这样我能提升对周遭世界的理解力。

u 我想在6个月内在我喜欢的计算机行业找到一份工作。

u 我想在三年内学会弹奏吉他然后进行专业表演。

u 我想每周存50美元，如此未来四年里我能存10000美元用来支付我梦想之家的首付。

u 我想取得烹饪本科学位，这样我就能开自己的餐馆了。

了解自己要去方向是第一大步骤。越清楚自己长期目标的宏图，你就越容易明确实现目标所要经历的大步骤和小步骤。比起对自己梦归何处想法还模糊就上路，对自己的目的了然于心更有机会抵达梦想的彼岸。伟大的传奇棒球手尤吉·贝拉曾说过：“如果你不知道自己要去的地方，那么你可能会止步于某个地方。”

攻略一：全情投入一个大目标

1 未来五年的事业定位是？

2 从事此事业的初衷是？

3 明确你会遇到的障碍

4 直面失败的恐惧

攻略二：规划行动

5 绘制大步骤

6 安排小步骤

攻略三：实施规划

7 启动你的计划

8 发掘你的创造力，加速取得成果

9 步步为营助你坚持到底

攻略四：坚持，坚持，再坚持

10 利用批评建议克服障碍

11 21种快速重启法，远离拖延症

12 克服完美主义，完成事情

13 设定截止日期，按期完成

14 寻求一切适时适地的帮助

15 最后冲刺

攻略五：构筑你的成就大厦

16 你已达成小目标，接下来做什么呢？

17 50种方法助你实现大抱负

结语

附录：解决问题之策略

参考书目

作者简介

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