猜你喜欢
单车圣经

单车圣经

书籍作者:《单车圣经》编委会 ISBN:9787111417606
书籍语言:简体中文 连载状态:全集
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数:2353
创建日期:2021-02-14 发布日期:2021-02-14
运行环境:PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

本书是国内首部自行车完全宝典,是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用,并配有千余张精美彩色插图,可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购,调校维护保养,骑行技术,体能训练与健康,骑行安全等知识和技能。本书是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书,无论是热爱骑行的入门级车友、单车玩家,还是经常参加赛事的业余选手,或是专业车店技师,都能从中获益。

作者简介

BIKETO自行车网是国内规模最大的自行车网络媒体,拥有既熟悉运动自行车,又具备专业出版知识的图书编辑、美术设计、技师和市场推广团队。本书特别邀请经验丰富的专业车手、教练、车店技师特约撰稿,他们来自国内外不同地区,在专业自行车运动领域享有盛誉,对运动自行车及其技术有着深刻的理解。

《单车圣经》电子书免费下载

pdf下载 txt下载 epub下载 mobi下载 azw3下载

目录

目 录


前 言


Part Ⅰ 走进自行车世界


第1章 了解自行车


1 自行车的缘起与发展


2 自行车运动成为一种潮流


3 运动自行车的分类


4 选购适合的运动自行车


Part Ⅱ 运动自行车全解析


第2章 整车认知与设定


1 整车认知


2 山地车的骑行姿势与基本设定


3 公路车的骑行姿势与基本设定


4 自行车维修工具


第3章 支撑系统


1 车架的种类及选购


2 车把的选购与安装


3 坐垫的种类与选购


4 座 管


第4章 轮组系统


1 自行车轮组


2 花 鼓


3 快 拆


4 轮组的拆装及新车轴挡调校


5 轮胎的种类与选购


6 车圈的编织与调整


第5章 制动系统


1 常见刹车的类型


2 刹车的选择


3 V 刹


4 碟 刹


5 油碟刹车油的更换


6 公路车刹车的调校


7 刹车把


8 在旅行车上使用“前碟后V”刹车


第6章 变速系统


1 自行车变速系统


2 自行车指拨与变速器


3 自行车变速系统的选择


4 传动系统的调校


5 链 条


6 中 轴


7 牙盘和曲柄


8 飞 轮


9 脚 踏


10 如何正确使用变速系统




第7章 避震系统


1 避震系统的分类


2 避震前叉


3 后避震系统


第8章 日常问题处理与清洁保养


1 自行车常见故障及处理方法


2 如何清洁你的爱车


3 自行车油类的选择和使用


Part Ⅲ 骑行装备、安全、健康与技巧


第9章 骑行装备


1 骑行头盔


2 骑行眼镜


3 骑行服饰


4 骑行手套


5 骑行鞋袜


6 骑行包袋


7 骑行水壶/水壶架/水袋


8 自行车码表


9 打气筒


10 自行车照明设备


11 其他装备


第10章 骑行安全


1 道路骑行安全准则


2 道路上常见的不安全因素


3 骑行手语人人会


4 遇到交通意外怎么办


5 野外骑行的自救与求救


6 夜间骑行安全


7 雨雪天骑行安全事项


8 高原骑行安全事项


第11章 骑行知识与技巧


1 正确的踏蹬方法与踏蹬频率


2 不同路面的骑行技巧


3 骑车上下坡技巧


4 过弯技巧


5 如何通过障碍物


6 刹车技巧


7 户外遇狗的对策


第12章 骑行的体能锻炼与健康


1 如何进行正确的骑行训练


2 使用心率带和功率计进行训练


3 了解自行车的空气动力学


4 应对身体的疼痛


5 解决抽筋问题


6 骑行前后的拉伸动作


7 能量补给要跟上


8 骑行饮食


9 合理补充水分


10 常见“自行车病”的预防


第13章 户外骑行


1 出发前的准备


2 自行车的打包与运输


3 骑行的更多乐趣


附 录


附录A 国内外重要自行车赛事一览


附录B 自行车名词解释


附录C 自行车品牌一览


附录D 全国主要自行车网站/论坛


附录E 国外主要自行车资讯网站


附录F 全国主要自行车店分布(内地)


致谢辞




短评

于有兴趣玩单车的盆友是一本不错的入门书

2013-12-16

全,专业。

2014-12-02

专业,但不实用

2014-12-30

高大全的单车解剖,组车指南

2013-06-12

不错 说明书一样全 对那个被狗咬了怎么办影响太深了

2018-05-21

单车圣经的书评

不知是否全国统一的标准,但觉得有道理。 另外,听闻自行车与汽车事故,通常机动车全责

2016-03-30 07:02:49

单车圣经 1-刘文,《单车上路》《不想骑了》 2-近两年环法赛事 3-8264户外资料网 4-韦侠士 《青藏单车》《沿路向西》 5-曾翔宇 渝湘游仕 6-废柴大叔 《到了南半球,才想起这里是冬天》 7-制作路书 实践 8-《藏地大穿越》 只有做好了充分的准备,才能收获更多的惊喜。 9-《荒野...

2015-10-12 05:08:35

虽然玩骑行已经将近四年,但自己仍然是一个机械盲,看前面几章的时候甚是费劲,后来干脆不看了,直接跳到骑行部分,感觉很有帮助。 说是书评,不如是交友邀请函,看这本书的朋友肯定是喜欢骑行或者对骑行感兴趣的,交个朋友吧 QQ号:377849096 认证消息...

2015-09-15 23:25:26

这本书由浅入深地介绍了大量骑行技巧、整车维修保养等知识。 以前遇到不懂的问题,比如说不会补胎,不知道怎么判断车子的好坏,只能上网搜索,或者找车店解决。但是网上的那些资讯真真假假我没法判断,还担心车店欺负我是菜鸟而多收钱,现在读了这本书,真有点扬眉吐气的感觉啊!

2013-05-11 22:37:13

《单车圣经》这本书所介绍的内容相当全面,如果没有对自行车运动的执著与热爱,是写不出来的。骑车是一项非常健康又很有乐趣的运动,既有参与的普遍性,又不失其时尚,尤其在能源紧缺,提倡低碳、环保、文明的生活方式时,自行车无论用于代步还是休闲健身都是值得推荐的。只有...

2013-04-24 08:33:22

标签
自行车,单车圣经,骑行,运动,单车,旅行,投骑所好,生活