当人生艰难时刻来临

一间咨询室，芸芸众生相。

42个光怪陆离的心理咨询故事，一群遭遇人生困局的心理“病人”。

创伤、背叛、失爱、狂躁、孤独、抑郁、厌世……

那些似曾相识的艰难时刻、内心煎熬，有我们每个人的影子。

在离奇又寻常的案例中，在咨询师与患者的娓娓对谈中，

我们将获得对人生困境、救赎以及第二次机会的颠覆理解。

每个人都有过内心崩塌的时刻，

我们都是心理“病人”。

但当人生风暴来临，不要颓废，不要后退！

正视它，跨过去，迎接你的将是美好而辽阔的人生……

王玺

资深心理师，从业十年。

曾当过公务员、杂志副总编辑，发表新闻作品百万字，曾获北京市好新闻一等奖，著有人物传记《路在脚下延伸》。

曾任天津电视台《我是当事人》栏目嘉宾专家。

那个“不想活了”的男人

1

第一次见到他，形容消瘦、精神萎靡，这个中年男人看上去虚弱到连独自站立都成问题，是被他的妻子搀扶着进来的。人到中年的妻子体力明显有些吃不消，说现在到哪儿他都得依靠她，再这样下去恐怕得给他买轮椅坐了。

“是得了什么病吗？”我问。

“没有，他什么病都没有。”

什么病都没有，身体却迅速地衰败下去，这让他和家人很紧张，觉得肯定是患上疑难杂症了，家人带着他，去各大医院看了又看、查了又查，折腾了大半年，也没有一个结果，最后医院大夫建议他，去试试心理咨询吧。

他很不情愿地来做心理咨询，对医生的建议颇有怨气，认为自己明明是身体出现了问题，医生没有能力检查出病因，让他看心理完全是推诿的表现。

他带着这种不情不愿的情绪来，自然不太配合，最初的咨询是问一句答一句，不问就不说话，大多数时间坐在我对面，他都阴沉着脸，久久地沉默。我能做的只有耐心等待。

第三次咨询，他突然质问：“你说我到底怎么了？”

我：“你觉得自己到底怎么了？”

他：“我要是知道的话，还到这儿来干吗？”

我：“你不开口，我不能猜。我希望更多地了解你，我想知道你怎么看待自己的症状。”

他：“这么说吧，我这样的人，是最不可能有心理问题的，我事业成功，家庭幸福，儿女优秀，不知有多少人羡慕我的生活。竟然说我有心理问题，真是太可笑了。”

我：“所以你对咨询很排斥。”

他：“是的。我也来几次了，就想知道我到底是哪儿出了问题。”

我：“在了解你更多情况之前，我不能轻易作判断。”

他很失望，不断地摇头、叹气。

我：“虽然你不愿意谈更多，但是你传递给我一种感觉。”

他眼睛一闪：“什么感觉？”

我看着他的眼睛：“你，不想活了。”

他就像被针扎了似的，差点跳起来：“您说什么？我不想活了？”

2

再一次来的时候，他的话明显多起来。

他说：“上次您说我不想活了，当时我很吃惊、很生气，我要是不想活了，干吗还要四处求医呢，我有什么不想活下去的理由呢？回到家里，我一个人的时候，突然发现，您说的很对，我确实常常有不想活下去的念头。”

我：“这种念头什么时候会来？”

他：“夜深人静的时候，空闲下来的时候。”

一旦打开话匣子，他其实很会表达。

他从小到大的成长之路还算顺畅，但家境一般，父亲是小学老师，母亲没工作，一直当家庭主妇，家里好不容易供他上完大学，之后无论工作还是结婚、买房，家里几乎都帮不了他，他全靠自己的奋斗和打拼，人到中年才获得了事业上的成功，也获得了不菲的收入。身体的症状是在事业有起色之后出现的，虽然没有什么大病，但是焦虑、抑郁、失眠还有胃部的不适感一直伴随着他，困扰着他，到最后发展到全身的无力感，那是一种抑制不住的倦怠与消沉，就好像整个人在不受控制地慢慢垮下去。

他的父母都已去世，谈到母亲时他反应平平，情绪没有太大起伏，谈到父亲则神情凝重，如鲠在喉（他父亲12年前就离开人世了，母亲是3年前走的）。

他说：“到现在我都不相信我爸真的走了。”

我说：“哦。”

他说：“不知道为什么，就是不能接受这个现实。”

原来12年前，他父亲罹患癌症，这个噩耗几乎摧毁了他们家，一来父亲是家里的主心骨，二来癌症治疗的花费很大，对于他们这样的家庭负担很重，而那时候的他收入不高，还着房贷，孩子上学花销也大，正是最艰难压力最大的时候，父亲生病这件事，让他有力不从心的感觉，他既不能丢下工作回老家照顾，又无力把父亲接来北京治疗。最后父亲从发病到离世只用了不到半年时间。

我：“我注意到，你谈到父亲的时候难以释怀，谈到母亲的时候却很平静。”

他：“父亲去世之后，我把母亲接来北京一起生活，把她照顾得很好，母亲生病的时候，我们全力医治，她也没受什么罪。她的晚年生活很幸福。”

我：“能否这么理解，你对母亲的平静，是因为你给了她很好的照顾，你对父亲的无法释怀，是因为你多年前的力不从心，那时候的你好像没有办法让父亲享受到母亲的待遇。”

他的眼圈泛红：“是的，这么多年来，我一直不能原谅自己，我总在想，如果当年我像现在这样有钱有能力，我爸不会走那么早。”

说出这些话，他神情悲伤，长吁了一口气。

这么多年来，父亲之死是他心里不可触碰的痛。不敢去想，不敢谈起。

这份看不见的痛随着他的家境好转而加深，他挣的钱越多，各方面条件越优越，这份痛越会时不时跳出来折磨他、困扰他。在用钱上，他对家人很舍得，但对自己极其苛刻吝啬，有时候甚至到了过分可笑的程度，家人朋友都很费解，他自己也说不清楚是为什么。

在咨询中他逐渐觉察，自己对家人的大方，是对过去没有给到亲人更好生活的一种补偿心理；自己对自己的苛刻吝啬，是对自己的一种变相惩罚：父亲没有享受过的，我也不能享受……就像他没有病却不断衰弱下去，也是身体在替他的潜意识表达：以自我攻击的方式表达对父亲之死的愧疚，以潜意识里不想活下去的方式去寻求最终的解脱。

他还是很抑郁，很悲伤。但他的神情，慢慢变得活泛。他的身体，渐渐有了力气。他不再需要妻子的搀扶，每次都自己走进咨询室。

3

好几次，他在咨询中欲言又止。

终于有一天，他说：“我想告诉你一件事，但我担心你会怎么看我。”

我说：“这件事对你一定很重要。”

后来才知，岂止重要，简直就是一块巨石，沉甸甸压在他心头好多年。

原来，当年父亲病重，远在北京无力照拂的他，日日经受着内心的纠结与冲突，难以忍受时，他曾不时冒出这样的念头：受不了了，让这一切赶紧结束吧。

说到这儿，他泣不成声：“我觉得我在咒他，我在暗暗地盼着他死……”

稍后他平复了一些，对我说：“我是不是很坏、很不孝？”

他最终能够说出来，是基于对我的信任，我会如何看待，于他很重要。

稍作沉吟之后，我说：“据我所知，很多人在面对亲人生病的痛苦和煎熬时，都曾萌生过赶紧结束这一切的想法。无论是病人还是家属，面对疾病和死亡的时候，都会有恐惧和慌张，内心深处都想逃离，不想面对，还有一个想法是，不想看到亲人受罪。我的理解是，尽管这些念头会让我们责怪自己，但这是我们人性中最真实的部分，没有好坏，没有对错。”

他说：“有时我觉得是我的这些念头害死了我爸。”

我说：“我们来假设一下，你的念头很厉害，很精准，厉害精准到真的可以杀死一个人，但我想，在你的许多念头里，一定有祈盼爸爸能够活下来的念头，为什么这个念头不灵呢？”

他说：“我爸的病已经是晚期，手术都做不了，根本没法治。”

我说：“所以你爸爸的去世与你有什么样的念头其实没有关系。你不肯原谅自己的，是你不接受自己曾经有过那些念头。”

这话让他为之一震。许久之后，他如释重负，长出了一口气。

4

当他做好准备，可以从心理上真正与父亲告别的时候，在咨询中我用空椅子技术帮他完成了这次告别。

那个过程里，他一边流泪，一边说了好多心里话，尽情、痛快、充分地表达了对父亲的愧疚与思念，当身处父亲的位置时，父亲对他说：“儿子，你已经尽力了，不要责怪自己，爸爸不希望看到你为我伤心，爸爸希望你好好活下去，不然我在九泉之下也难以安心……”

最后，他回到儿子的位置与父亲告别：“爸爸，你走吧，你安心地走吧，我接受你的离去。不要担心我，我不会再责怪自己了，我会好好活下去，替你和妈妈好好活下去……”

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那个“不想活了”的男人 072

“虽然你不愿意谈更多，但是你传递给我一种感觉。”

他眼睛一闪：“什么感觉？”

我看着他的眼睛：“你，不想活了。”

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“我并不想破坏你的婚姻，也不想影响你的事业。”

“那你当初为什么要拼命追我？”

三年没剪过指甲的小女孩儿…… 087

不能对外发泄，不能对外去攻击，

那我就向内攻击我自己吧，攻击自己是最安全的。

封起来的书箱 095

“不快乐的人实在太多了，哪怕生活在北京。

过去我还以为，我是世上最不快乐的人了。”

番外篇·一 心理咨询师是给人算命的吗 104

我那么爱他，他为何不买账 110

这要是一楼该多好，一楼的话我都可以帮这个男人从窗户逃走。

我们之间，到底谁有问题 117

谁痛苦，谁咨询。

如果失眠可以说话，它到底在表达什么 124

很多人的失眠背后，有深深的死亡恐惧。

我不是替身 131

没有人敢告诉他，

这份爱背后掩藏着一个天大的秘密。

人生至暗时刻，谁是那个为你托底的人 140

他靠近阳台栏杆，探头向下张望，想找一个跳下去后不会伤着路人的角度。

他开始尝试把腿跨上栏杆……

这时候，他的手机响了。

你感受到什么，你就是什么 147

孩子对母亲情绪及周边环境的觉察，可能从娘胎里就开始了。

“无法走路”的孩子 154

当着他们的面，他终于再一次摔倒了。

得不到的永远在骚动 161

很多人对初恋念念不忘，或许只是因为那是个“未完成事件”。

好想好想，赶快过完这一生…… 167

她的沙盘让我感受到的，是缺少滋养，是空洞乏味，是了无生趣……

是恨不得直接跳过应该去慢慢经历的人生之种种，是不耐烦活下去。

请你狠狠戳穿我 174

“您是第一个敢冲我拍桌子的人，谢谢您，把我拍醒了。”

只能在想象中爱你 181

有时我们爱的，只是想象中的那个人。

我女儿不想“谈恋爱” 189

父母生病，孩子吃药。

小鸟飞向天空前，往往会蛰伏很久 198

一只趴在窝里慢慢长大的小鸟，看上去它是很孱弱、很安静地趴在那儿，

其实它在静悄悄地蛰伏，在蓄积力气和能量。

番外篇·二 没什么事情，就是想来看看你 206

那些说不出口的愿望，身体会帮我们表达 211

“如果你的咽炎可以说话，你觉得它想表达什么？”

他愣住好一会儿，慢慢红了眼圈：“也许它想表达愤怒！”

你的存在，就是最大的价值 215

对爱你的家人而言，你真正的价值，不过是能好好活着，活在这个家里。

拒绝说话的来访者…… 220

一个沉默寡言、举止木讷的男人身后，往往有一个喋喋不休的老妈或老婆。

为何我会抑郁 226

“请您告诉我，第一步我要做什么？”

“放弃和抑郁对抗，允许自己跌落到谷底。”

越禁忌，越危险 235

死亡与性，是太多中国人忌讳谈论的话题。越是禁忌的，往往越重要。

你给的不是爱，是绑架 241

我们自己心中没有爱的时候，

是没有办法为别人付出爱的。

我希望，你能对你自己好一点 250