丁香妈妈科学早教指南

丁香妈妈是丁香园旗下一站式科学孕育平台。本书立足前沿科学理论体系，由多位行业内专家审定，系统介绍了0～3岁宝宝发育要点、适合不同年龄宝宝的240+个早教游戏和同步演示视频。希望能帮助新手父母抓住宝宝早教黄金期，全面提升让宝宝受益一生的5大能力。

丁香妈妈：一站式科学孕育平台，隶属于丁香园旗下，依托医生专家团队与科学审核机制，基于专业内容，致力于为备孕到宝宝6岁阶段的家庭提供科学孕育解决方案。平台影响力广泛，App和新媒体矩阵累计覆盖人次超5亿，常年位居新榜“中国母婴亲子微信影响力榜”Top1、“中国微信500强”榜单健康类Top10，是清博大数据认证的“2018行业价值新媒体”。

丁香妈妈专家团专家 阳子：英国约克大学儿童教育专业硕士、ACIE国际早教协会理事、全国早幼教公社教学总督导、摇篮工程特聘专家、北京学前教育协会首席专家、丁香妈妈签约作者，研发超过三十项早幼教育课程。

丁香妈妈专家团专家 叶雯：杭州美中宜和妇儿医院儿科主任、浙江省妇幼健康协会儿童保健专业委员会副主任委员。

★丁香园旗下一站式科学孕育平台，背靠全国71%医生专家团队资源，致力于为备孕到宝宝6岁阶段的家庭提供科学孕育解决方案。

★1本书=0～3岁20个阶段发育要点，240多个早教游戏具体玩法、场景图片和同步演示视频，全面提升让宝宝受益一生的5大核心能力。

★随书附赠价值199元的117节早教游戏视频兑换卡和12张早教游戏卡。

科学孕育，从学习开始

2020年，我们联合专业的医生和学者团队，打造了《丁香妈妈科学养育》一书。这本书主要涵盖了宝宝出生后第一年的育儿知识要点，很多读者都觉得非常实用、系统，这让我们团队很受鼓舞。同时，我们也收到很多爸爸妈妈的反馈，希望丁香妈妈可以针对一些高频的育儿问题进行更深入的讲解。于是，我们策划了“丁香妈妈科学孕育”系列丛书。如果把我们的第一本书比作育儿路上的“入门指南”，那么这个系列的丛书，则是解决具体孕育问题的“锦囊妙计”。

从“父母的孩子”转变为“孩子的父母”，这种角色上的转变会让你的生活发生巨大的变化，带给你许多新鲜的体验。随着小生命在妈妈的体内一点点长大，你会感受到生命的奇妙，惊喜于宝宝真实的心跳，体会到为人父母的不易。当然，更多的还是对“未知”的担忧。

第一次做父母，你可能会有太多的慌乱、焦虑和问题：孕期的饮食禁忌有哪些？宝宝便秘该怎么办？辅食添加也要按顺序来吗？哪一款早教游戏更适合宝宝现阶段的发展……你可能会在网络上寻找答案，可是各种碎片化的信息五花八门，到底该听谁的呢？你可能会想，如果有本书能像“军师”一样帮你解决问题就好了。面对这样的期盼，我们想说：“丁香妈妈专家团队一直在你身边！”

这一次，我们团队根据孕育过程中问题最集中的场景——孕期保健、早教游戏、辅食添加、疾病护理与用药，联合各专业领域的医生和学者，深耕每一个主题，共同策划了4本书。

孕育新生命的过程，既伴随着爱，也伴随着责任。父母都想给孩子最好的，但又经常担心，自己是否真的掌握了正确的方法。我们深知传播科学知识责任重大，因此力求一定要给大家最可靠的内容，每一个方法、每一个理论都要讲求科学循证。希望在你每一次遇到孕育问题、手足无措的时候，丁香妈妈都可以直接为你提供解决方案，无需再反复查证。

最后，感谢选择丁香妈妈的你们，陪伴大家在孕育的路上走过一程是我们的荣幸。也要感谢丁香妈妈的专家团队、内容团队和北京科学技术出版社，因为有你们，我们的出版计划才能圆满完成。

杜一单

丁香妈妈联合创始人

目 录

第一章 家长准备课

0～2月龄家长准备课 003

3～5月龄家长准备课 008

6～8月龄家长准备课 016

9～12月龄家长准备课 024

13～18月龄家长准备课 032

19～24月龄家长准备课 039

25～30月龄家长准备课 044

31～36月龄家长准备课 049

第二章 1月龄及以上

大运动

伸展抚触操 057

翻身预热练习 058

抬头练习 059

精细动作

我的小手指 060

抓握练习 061

语言能力

大大声、小小声 062

嘘嘘嘘 063

适应能力

促进宝宝的视觉发育 064

促进宝宝的触觉发育 065

促进宝宝的听觉发育 066

社会行为

旋转的雨伞 067

磁铁游戏 068

第三章 2月龄及以上

大运动

手足蹬物 071

吊床之旅 072

精细动作

认识我神奇的小手 073

手指的奇妙旅行 074

语言能力

打哈哈 075

婴语练习 076

适应能力

丝巾飘飘 077

丝巾遮住了我的小脸 078

社会行为

这是我呀 079

揉面团 080

第四章 3月龄及以上

大运动

宝宝俯卧撑 083

飞机抱 084

精细动作

自主抓握小游戏 085

小小豆芽 086

语言能力

乘风破浪 087

可爱的小鹿 088

适应能力

认识我的小手 090

手脚心按摩 091

社会行为

鳄鱼鳄鱼张大嘴 092

认识我的身体 093

第五章 4月龄及以上

大运动

宝宝摇啊摇 097

翻来滚去 098

俯卧撑升级版 099

精细动作

小手捉迷藏 100

语言能力

开开又关关 101

高低音 102

适应能力

我的小鼻子 103

追踪铃铛 104

社会行为

请你像我这样做 105

毛毛虫变蝴蝶 106

第六章 5月龄及以上

大运动

皮球推推推 109

有劲儿的小手 110

骨碌碌 111

精细动作

瞄准！对击 112

逗逗飞 113

语言能力

打电话 114

你记得吗 115

适应能力

干的湿的 116

丝巾不见了 118

风在哪儿 119

社会行为

顶鼻子 120

第一个好朋友 121

第七章 6月龄及以上

大运动

蹦蹦又跳跳 125

我要努力爬爬爬 126

站立前的准备 127

精细动作

神奇的丝巾 128

毛巾金字塔 129

手的适用性 130

语言能力

小白牙的歌 131

认识我的手和脚 132

适应能力

恐龙来了 134

白噪音 135

社会行为

我和爸爸妈妈 136

夹心饼干 137

第八章 7月龄及以上

大运动

趣味滚筒 141

拉大锯 142

精细动作

抽不完的鞋带 143

消失的海洋球 144

语言能力

动物排排坐 145

鬼脸嘟嘟 146

适应能力

火龙果远了 147

毯子底下有什么 148

社会行为

猜猜看 149

初识表情 150

亲子共舞 151

第九章 8月龄及以上

大运动

箱子里的世界 155

足球运动员 156

膝上飞翔 157

手膝爬行的初次尝试 158

精细动作

双手传递练习 159

套杯子 160

我爱摘果子 161

语言能力

吹纸条 162

抓大的 163

适应能力

小梳子 164

我的玩具哪儿去了 166

这是我的声音 167

社会行为

抓住小白兔 168

小熊猫 170

第十章 9月龄及以上

大运动

钻山洞 173

我在高处爬 174

太阳神车 175

精细动作

保鲜膜里的宝贝 176

倾倒游戏 177

语言能力

欢迎你，再见啦 178

做汤圆 179

适应能力

三温暖 181

家庭游乐场 182

社会行为

小猪挠痒痒 183

火车呜呜跑 184

第十一章 10月龄及以上

大运动

小小攀岩 187

扔出去，弹回来 188

摩托车 189

精细动作

杯子里的积木 190

移动的积木 191

语言能力

包饺子 192

在这里吗？ 193

适应能力

袜子里有什么 194

声音有什么不一样 195

盒子和盖子 196

社会行为

小小演奏家 197

我爱洗澡 198

第十二章 11月龄及以上

第十三章 12月龄及以上

第十四章 13～15月龄及以上

第十五章 16～18月龄及以上

第十六章 19～21月龄及以上

第十七章 22～24月龄及以上

第十八章 25～27月龄及以上

第十九章 28～30月龄及以上

第二十章 31～33月龄及以上

第二十一章 34～36月龄及以上