读心

你想拥有融洽和谐的人际关系吗？

你想加强自己的沟通力和影响力吗？

以及，你想读懂别人的心吗？

那么，什么是“读心”？

读心不是预设别人可以读懂自己的全部心思，比如，“他根本不在乎我，否则就会懂我的意思”；也不是把自己的看法和价值观投射到其他人身上，比如，“糟了，她现在非常恨我”。

以上情况都属于“奥赛罗的错误”，只是愚蠢的瞎猜。

瑞典知名的沟通专家亨利克·费克萨斯通过多年的研究发现，我们在人际沟通中大多是以非言语的方式进行的。而且，当我们思考时，身体必然会发生相应的生理反应，我们的每一个念头也会影响到这些生理反应。因此，只要你能够深入训练自己的观察力，就能发现你之前无法察觉的各种行为细节。

读心就是让我们通过观察他人的身体反应和面部变化，来了解对方的心理反应过程。在沟通中，通过关注并正确诠释对方无意中表现出的非言语信号，同时关注并引导自己的无意识沟通，正确运用非言语沟通，这样就可以影响到周围的人，让他们拥有和自己一致的方向及目标。

可见，掌握读心技巧，能够帮助你提升洞察力与沟通力，拥有更融洽的人际关系。

让我们一起开启读心之旅吧！

瑞典知名的读心专家、沟通专家、畅销书作家。

多年来，费克萨斯不断深入地研究“读心”技巧，他用实践证明，任何人都可以通过观察他人的行为、肢体语言、面部微表情，以及无意识信息的改变，从而快速了解他人、说服他人、影响他人，打造更顺畅的人际关系。

《读心》一书是费克萨斯的代表作，此书一经上市，就在瑞典造成轰动，并且成为很多培训机构的沟通力教材。相信这本书也能够给每一位读者带来启发和思考。

前　言

亲爱的读者，非常高兴你能看到这本全新版本的《读心》。

既然你和我都是新来的，简短的背景介绍可能更为恰当。

我对人类行为和心理学的兴趣始于小学，那时，在我试图与其他孩子交往的过程中，我总是有一种挥之不去的感觉——我觉得每个人都收到了一本名为《如何与他人互动》的手册，而且手册发下去的那天我正好在家。

委婉地说，直到七年级之前，我在社交方面一直很笨拙。当然，这意味着我受到了很多批评，反过来，这也导致我开始问自己一些问题: 我的行为和别人有 什么不同? 为什么我的对手会这样做? 是什么影响了我们的行为和互动?

成年后，我大部分时间都在寻找这些问题的答案。我在戏剧、广告、哲学、媒体、心理学和宗教等不同领域寻找拼图的碎片。因此，我对人类行为有了相当广泛的了解，我变成了一个所谓的精神论者。在影视剧的世界之外，通灵者是将心理学与诡计和误导相结合的人，看上去他们能读懂别人的心思，并能在超自然的层面上影响别人。

我把我的知识纯粹用于娱乐，因为我认为没有人会对人类行为的“真正”运作感兴趣。我以为大家都知道了，结果我又错了。我很快就被邀请去做关于肢体语言和非言语交流的演讲。

正如我之前所写的，我认为我的书会引起一些人的兴趣——这一小部分人是来自世界各地的50 万读者，他们用35 种不同的语言阅读了这本书。

十多年过去了，无数次讲座之后，我仍然对这个事实感到震惊。

当然，我也非常自豪，为了庆祝这一点，我重新修订和更新了这本书，我真心希望你会喜欢它。

不要把事情看得太严重

我想把事情说清楚。我并不认为这本书的内容在客观上是“真实的”，至少不比其他任何主观的世界观更真实。这些内容都是许多人相信的简单的理论和想法，在经过测量和测试后似乎是站得住脚的。

但是，当涉及“真理”时，有几种相互竞争的世界观对此提出了完全相同的观点，因此，尽管这本书的内容是有用的工具，但它们实际上只是一些比喻，或者说是一些解释性的模型，并以某种方式描述现实。

不同的人喜欢使用不同的模型来理解他们的现实——一些人把他们的模型贴上宗教的标签，另一些人把它们称为“哲学”，还有一些人把它们称为“科学”。

这本书中的隐喻应该放在哪一类里，在很大程度上取决于你问的是谁。有些人会认为它们是科学的，另一些人则认为心理学和心理生理学不是科学，还有些人会批评这本书中的模型，认为它们是不值得任何人关注的。

我不同意，因为这些具体的比喻和模型，已经被证明是非常有用的工具，可以用来帮助他人并影响他人。这并不意味着它们会客观且真实地描述事物。

在心理学领域，所有状况都是不断变化的，今天的真相可能变成明天的谎言——或是在后天再次被认为是真实的。

我唯一的想法是，如果你能够应用你所学习的知识，那么结果将会非常非常有趣

目录

前 言

第1章

你能读懂别人的心吗

什么是读心 // 003

身体和心理之间的关联和影响 // 006

非言语沟通与无意识信息的重要性 // 008

你可以做得更好 // 010

第2章

如何与他人建立密切关系

用对方喜欢的方式沟通 // 014

需要建立密切关系的情境 // 017

加深你的认知 // 019

第3章

如何通过无意识沟通建立密切关系

充分运用你的肢体语言 // 023

充分运用你的声音 // 032

充分利用语言 // 035

充分利用呼吸 // 038

关注自己的能量水平 // 041

保持言行一致 // 044

表达同意的艺术 // 046

卧虎藏龙式的认同 // 051

善用电子邮件 // 052

让对方谈论他自己 // 054

切忌模仿对方的特殊情况 // 060

第4章

如何预知对方的想法

我们的思维如何被感官印象所决定 // 065

眼球运动的秘密 // 070

我们的感官如何影响语言 // 075

进行多人沟通时的诀窍 // 081

找出他人的主导感官 // 082

第5章

如何利用情绪的力量

情绪是什么 // 090

无意识的面部表情 // 096

解析我们的基本情绪 // 101

有关情绪的新观点 // 138

应对复杂的情绪 // 140

第6章

学习读心，永远不晚

论读心的重要性 // 149

第7章

休想对我说谎

你是不是在说谎 // 155

肢体语言的破绽 // 160

声音的破绽 // 172

警告：留意你的结论 // 178

第8章

如何与爱人心心相印

不留痕迹的眉目传情 // 183

眼部放电 // 184

要为悦己者容 // 186

让对方主动走向你 // 187

用姿势显示出信赖与兴趣 // 188

散发迷人的气息 // 189

一个真实的故事 // 190

当兴趣消退时 // 193

第9章

如何发挥你的影响力

进行心理暗示 // 197

肯定，而不是否定 // 200

掌控交流 // 204

影射 // 209

第10章

如何设置心锚

何谓心锚 // 219

为自己设置心锚 // 227

不断练习，找准时机 // 229

第11章

尽情展示你的读心技巧

你能读出别人内心的想法 // 239

猜猜哪只手里藏了东西 // 243

灵摆的秘密 // 249

后 记 你就是读心专家