发现西藏：100个最美观景拍摄地

本书是《中国国家地理》杂志社与西藏自治区旅游发展厅合作发起的寻找西藏100个*美观景拍摄点项目，通过梳理西藏自治区内的古建筑、寺庙、园林、、雪峰冰川、湖泊湿地、高寒草原、河流、宽谷、峡谷、土林、遗址、等旅游景点，从摄影*佳季节和*佳角度，发掘出100个*美的观景拍摄地，将西藏的自然之美、人文之美再次隆重地呈现给读者、旅游者和摄影爱好者，以期让更多的人了解西藏、爱上西藏，享受光与影、美景与镜头所带来的视觉盛宴和一段独特的自助行。

李栓科，《中国国家地理》杂志社社长兼总编辑。曾任中国首次北极科学考察队队长。曾长期从事南极、北极和青藏高原地区的地貌、第四纪地质环境演变等方面的研究工作。现任中国科学院地理科学与资源研究所研究员、兼任中国地理学会科普工作委员会主任、中国期刊协会副会长、中国海洋学会理事，第29届北京奥运会火炬手。

122万平方千米的土地

9万千米自驾行程

830天秘境探索

119位职业摄影师

用车轮和脚步发现西藏

100个美丽观景拍摄地

《发现西藏》序言
　　西藏，一个人们熟悉而陌生的名字。熟悉是因为几乎每个人都知道西藏，都将西藏列为一生必去的目的地之一，而很多已经去过的人会长久地怀念那个天高地远的所在，甚至一次次地“回”西藏。世界上没有其他地方拥有如此的魅力。说陌生，是因为西藏之大、之高、之丰富、之神秘、之艰难危险，拥有无穷的可不断探究的空间，纵使穷尽一生，西藏仍有数不尽的陌生和神秘。
　　西藏平均海拔4 000米以上，昆仑山-唐古拉山、冈底斯山-念青唐古拉山和喜马拉雅三道绵长的山脉，从北往南将西藏切分成南北两部分，三山之间就是世界最高的青藏高原。这是一块东西跨越2 000千米、20多个经度，南北绵亘1 000多千米、10个纬度的广袤地带。
　　这里被称为地球的“第三极”。这里有最为集中的高山和极高山，全球14座8 000米以上的高山中，西藏就有5座，包括珠穆朗玛峰；这里是全球中低纬度冰川中心，孕育了占全国47%的冰川，来古冰川、米堆冰川、绒布冰川银光闪耀；这里是亚洲多条著名长河的发源地，青藏高原被誉为“亚洲水塔”，长江、黄河、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江从这里流向大海；这里是中国湖泊最密集的地区，在冈底斯山-念青唐古拉山与羌塘高原之间，分布着497个面积大于1平方千米的湖泊，占全国湖泊总面积的23%；这里是全球高海拔生物多样性最为丰富的地区，羌塘高原面积超过60万平方千米、平均海拔4 600米，是中国面积最大、保存最完整的野生动物栖息地；藏东南峡谷地区由于垂直落差巨大，形成了包括热带雨林、山地常绿阔叶林、高山草原等在内的一系列完整的植被垂直带。域内多样的环境孕育了40多
　　种西藏特有物种，如藏羚羊、藏雪鸡、藏马鸡、黑颈鹤等。这里还有悠久辉煌的古代文明和宗教文化，信仰原始苯教的象雄与古格文明曾闪耀阿里大地，藏民们崇拜神山圣湖，转山、竖经幡、堆玛尼石、口口相传着格萨尔王的英雄史诗，他们将信仰寄托于山崖上的一座座宗
　　堡与寺庙，最著名的莫过于拉萨的布达拉宫，已成为藏传佛教文化的汇聚点、藏民们心生向往的圣地。
　　西藏的美，是一种极致的美，是人类对于生活的星球的终极认知挑战。我想这大概是西藏对人类拥有如此大的吸引力的一种原因。西藏之美还具有无与伦比的科学之美，对于科学工作者来说，青藏高原是一个理想而独特的、世界上独一无二的自然实验室，西藏则是吸引科学工作者关注的焦点和圣地。这也解释了多年来《中国国家地理》对青藏高原、对西藏的热爱和痴迷。
　　作为国内领先的科学传媒，《中国国家地理》与西藏渊源深厚，曾多次组织专家团队考察探访，足迹遍布西藏各地，对西藏形成了系统的认知和海量的积累。2005年首次制作《西藏专辑》，重点介绍冰川，凸显其作为“高亚洲”的魅力；2014年推出巨厚版《西藏特刊》，从景观、文化、生活、风物和人等方面入手，解读“西藏为何如此迷人”的主题；2017年的《大拉萨特刊》和2018年的《第三极特刊》，更是立体地展现了这片神圣土地的多样风采。西藏的众多景观还被《选美中国》与《景观大道》特刊收录与介绍。为了讲好西藏，我们的付出是巨大的，以2014年的《西藏专辑》为例，编辑专家团队在西藏的采访就达46天，行程16 000千米。西藏，是《中国国家地理》的永恒主题之一。
　　传媒的兴盛和信息的丰富让西藏尽人皆知，越来越多的人已经或即将见识到那雪域高原的风采，但在对西藏的深入了解和多层次、全方位的认知方面，《中国国家地理》的权威性和独特性已经赢得了社会和公众的一致认可。此次，《中国国家地理》杂志社与西藏自治区旅发委合作，发起“发现西藏100个最美观景拍摄点”活动，引入地理六度信息的全新概念，结合新媒体的功能，立体、精准地展现西藏多样的美，就是将多年积累的素材与对西藏全面、深入的认知系统梳理，并用100个景点的快速方式传递给读者。我们更希望读者了解的是《中国国家地理》认识世界的一种理念和价值观。
　　西藏之大、之美，远非100个景点可以囊括，而《中国国家地理》也会继续对我们心中这片热土圣地保持不衰的热情，因为越熟悉就越觉得陌生，我们渴望了解更多她的美丽与神秘。读者朋友们，邀请你们加入这一行列！
　　中国国家地理杂志社 社长兼总编辑
　　李栓科

序言（中国国家地理杂志社社长兼总编辑 李栓科）

如何使用本书
第一章 圣地拉萨“心灵之旅”
第二章 壮美日喀则“神奇之旅”
第三章 藏源山南“人文之旅”
第四章 醉美林芝“生态之旅”
第五章 豪迈昌都“奔放之旅”
第六章 旷野那曲“探险之旅”
第七章 梦幻阿里“朝圣之旅”