反过来想就对了

　　根据费斯汀格（美国社会心理学家Festinger）法则，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生事情如何反应所决定。

　　所以，当你陷入人生低谷，或遭遇人生不幸的时候，能否逆势飞扬，就看你对事情采取什么样的反应。碌碌者会告诉你“大家都这么想”，只有成功者才会告诉你“反过来想就对了”。同样的境遇，不同的反应，会有不同的人生结局。

　　本书就是通过12个“等号”，每个“等号”两边代表两种截然不同的人生，阐述了从不幸的人生到成功的人生是如何逆转的。

　　骆芳美，美国威斯康辛大学教育研究所硕士、美国密西西比大学咨商教育博士。

　　从小希望与双胞胎姐姐永不分离，却在被迫分离后找到了自己。

　　虽然大学考试失利，却在父亲母亲的激励下找到了新的人生方向。

　　虽然没有实现从小立志的作家梦，却也因为插班学习遇到了终身伴侣。

　　由于亲身经历过“等号”两端的不同人生，所以将其写下来，与读者共享。

　　“人”的经验财富。当我们的人生经历还不够长，人生阅历还不够多的时候，读一本好书，就是在快速提升我们的人生经验。

　　※作者骆芳美，台湾人。美国威斯康辛大学教育研究所硕士，美国密西西比大学咨商教育博士。现任美国堤芬大学犯罪防治与社会科学学院副教授，拥有美国全国谘商师证照以及美国俄亥俄州临床谘商师执照。作者具有深厚的心理学理论背景，丰富的社会实践经验，以及多彩的人生阅历。本书就是作者集专业知识+实践经验+人生阅历的深度思考与至深感悟。

　　※我们这个社会，正有越来越多的人面临着各种各样的生活压力、生存压力，甚至会遭遇突然而来的厄运。许多人的生活因此而变得苟且，失去了追求曾经的理想和梦想的动力。但同时，他们又希望摆脱这种无味的人生。本书所讲述的12个从低谷到巅峰的自我实现技巧，以及以普通人为案例的真实人生逆转故事，可以给读者非常好的启示和感悟。因为我们本质上都是普通人。

　　※这是一本经过时间的沉淀和阅历的积累写成的书，是“过来人”的经验财富。当我们的人生经历还不够长，人生阅历还不够多的时候，读一本好书，就是在快速提升我们的人生经验。

　　等号的两端（自序）

　　身为双胞胎，看到同一张脸可活出两种人生；与家人分住地球的两端，发现同一个时间点可以是昼夜的区分；而听了许多人生故事后，更讶异同一种境遇可以有不同的结局。

　　我们都喜欢听好消息，而真正的好消息来自于人们努力度过困境；我们都希望有丰富的人生，而真正丰富的人生是享受每个架构过程；我们都希望有聪明才智，但真正的智慧是显现在面对与解决困境的坚强毅力。

　　细数来时路，很多事本以为是悲剧，却以喜剧收场。

　　从小希望与双胞胎姐姐骆芬美永不分离，却在被迫分离后找到了自己。大学联考失利滑向未知航道时，父亲骆云从以医师“不放弃”的精神做为身教，母亲骆杨玉雪女士与兄长骆至诚亦以无条件的爱，伴我奋力向前。从小立志念中文系圆作家梦，却进入实践社会工作科，认识谢丽华同学与其他好友，从切磋中学会如何读书。插班考进彰师大辅导系，遇到终身伴侣郭国祯同学，在爱与信任里建立起自信。吴秀碧、何长珠教授及多位师长的春风化雨，让我学会辅导的精髓——尊重人的生命与价值。出去后看到广大的世界，认识许多华人朋友，毛琼英姐妹开放自家让游子感到家的温馨，得以在异乡茁壮。学成后与外子尝试撰写专书，蒙心理出版社发行，为国内咨商界略尽棉薄之力。

　　由于亲身经历过等号两端不同的人生，听到勇于面对挫折、再造生机的故事总让我感动不已，只要教学研究告一段落，就躲着写故事。

　　……

　　其实最要感谢的是每个故事主角的努力与执着，我始终相信每个人都是一本精采的书，而这些主角写出的更是勇敢面对人生的篇章。

　　如果你还在等号的左端，请读此书。若你仍迟疑地问着：“我过得去吗？”更要读此书。从观察他“们怎么走过去”，并透过故事后的“反过来想就对了”，进一步了解主角们突破逆境的心理动力，助你一臂之力跨上等号之桥，尝到另一端人生积极面的甘甜。如果他们做得到，你也可以，不是吗？

　　谢谢正展书阅读的你，让我们一起努力，为自己活出更好的人生。

　　写于美国自宅

　　公元二零一四年五月春暖花开时

序

永远的第二名？

等号的两端

第一章 失去＝拥有

全新的脸

第二章 瓶颈＝转化

我愿意

第三章 排斥=相持

自闭症教会我的事

第四章 不幸＝希望

你看得见吗？

第五章 破坏＝再造

不设限的人生

第六章 老化＝生机

九十五岁的新步伐

第七章 慢性子＝心细

不再和速度赛跑

第八章 逆境＝机会

走出迷雾

第九章 叛逆＝有潜力

从背石头到捡黄金

第十章 分离＝独立

听自己的声音，走自己的路

第十一章 阻力＝助力

从零分出发的英语成绩单

第十二章 少数＝独特

勇于用自己的名字