高效成长：八力模型助你爆发式成长

对于刚刚工作的职场新人来说，这是一本具有前瞻性的高效成长秘籍，它将全方位助力你的成长，让你明确知道应该从哪些方面规划自己的人生、事业和生活重点，从而少走弯路，不再循规蹈矩，提高人生跃迁和突破的效率。对于那些虽然工作多年，但仍然渴望持续进步的人来说，这是一本帮你查缺补漏的成长手册，为你的进步添砖加瓦，帮助你丰满羽翼，让你变得更加强大，更加有底气。

人生没有白走的路，每一步都算数。本书不仅会让你没有白走路，而且还能让你走的每一步的速度都将远远超过其他人，让你一年的努力能顶别人的五年、十年，早日成长为优秀的自己，抵达人生的理想彼岸。

木沐

清华大学MBA，在校期间前往欧洲知名商学院交换留学，曾在施耐德电气等世界500强企业担任高管。她能深刻洞察职场生态圈，擅长战略规划、组织发展、流程再造、人才培养等管理工作，在向上管理和情境管理等方面有着丰富的实践经验。

在职场之外，她创建公众号“职场木沐说”，利用业余时间写作，将自己的宝贵经验倾囊相授，助力职场人士快速成长，读者直呼“干货满满，相见恨晚”。也正因为坚持高质量原创，木沐被邀请成为领英专栏作家和领英行家，很多文章被人民日报、新华网、十点读书、凤凰财经、读者等知名媒体转载。

著有职场畅销书《能力突围：把握人生关键时期的职场进阶术》等。

第 1 章 规划力 —— 人生规划

1.1 认识自我，是人生规划的前提 -003

1.2 五步制定人生规划，不再迷茫焦虑 -015

1.3 两个思维提高完成计划的效率 -027

第 2 章 职场力 —— 职业发展

2.1 职业规划这么做，才落地可行 -043

2.2 如何让简历和面试顺利通过 -056

2.3 走向高薪的升职加薪术 -068

2.4 让工作效率翻倍的高效术 -080

2.5 必须具备的职场领导力 -092

第 3 章 学习力 —— 高效学习

3.1 走通学习闭环 -107

3.2 吸收率达 90％以上的高效学习法 -122

3.3 具备可迁移技能，让学习事半功倍 -134

3.4 如何高效阅读 -148

第 4 章 情商力 —— 情商在线

4.1 情绪稳定，是成年人最大的修行 -167

4.2 高情商为人处事，拥有和谐人际关系 -181

4.3 如何高情商应对尴尬和艰难场景 -194

第 5 章 资源力 —— 资源整合

5.1 资源整合力，放大自己的优势 -211

5.2 经营人脉圈，为事业发展铺垫基石 -223

5.3 理财投资能力，让自己学会管理资产 -235

第 6 章 平衡力 —— 重塑平衡

6.1 生活和工作平衡是伪命题吗 -251

6.2 喜欢但工资低的工作与不喜欢但工资高的工作 -263

6.3 稳定和进步二者矛盾吗 -276

第 7 章 品牌力 —— 打造品牌

7.1 塑造个人品牌，要具备营销力思维 -289

7.2 职场内如何打造强有力的个人品牌 -301

7.3 职场外如何树立个人品牌，探索多重身份 -313

第 8 章 家庭力 —— 智慧家庭

8.1 婚恋关系：到底先成家还是先立业 -329

8.2 伴侣关系：为什么要“势均力敌”-340

8.3 孩子教育：加法和减法的艺术运用 -351