过劳时代（岩波新书精选01）

从欧洲到美国，从日本到发展中国家，人们曾经期待的“休闲型社会”并未到来，“过度劳累的时代”却开始了。为何生产力在发展，人们却越来越疲于奔命？物质享受越来越丰富，业余时间越来越少。其根源在于社会结构还是个人心理？贫富差距、交通安#全、性别歧视……过劳现象折射出现代社会的诸多问题。

本书从全#球化、信息技术、消费社会、管制放松等角度，分析了过劳背后的社会动向，指出现代人的普遍心理特征，并介绍了荷兰、美国以及日本等国家为解决过劳现象而作出的尝试。关西大学经济学家森冈孝二以大量数据、详实案例立论，集十数年研究成果之大成，为我们披露过劳时代的实貌。

森冈孝二（1944—2018），毕业于香川大学经济学部。日本经济学家，关西大学名誉教授。长期担任“大阪过劳死问题联络会”会长，推动了2014年日本《过劳死等防治对策推进法》的制定。研究方向为股份公司论、企业社会论和工作时间论。主要著作有《企业中心社会的时间结构》《日本经济的选择》《弄虚作假的财务结算》等。

米彦军，出生于1970年，现任山西大学外国语学院副教授，硕士生导师。研究方向为日本文学、日本思想史、日语词汇学。主要著作有《德富苏峰的右翼思想研究》《解说平遥》（译著）、《日本新地方财政调整制度概论》等。

■首次引进，国内首部关于“过劳”问题的跨学科经典。“过劳”“过劳死”“猝死”——这些触目惊心的名词，近年来常登上社会新闻。亚健康、壮年早逝，抑郁症、神经失调、社交恐惧症，心理问题与生理疾病交织，成为现代社会一大痛点。

■一边是物质生活的极大丰富，一边是精神生活的极度贫瘠。放眼全#球，审视现代人的心理，提出从根源上摆脱过劳的方法。

■日本经济学、社会学家森冈孝二，研究过劳问题十数年，曾推动日本政府为解决过劳现象而立法。他以大量数据立论，探寻过劳时代背后的深层原因，并提出改革社会结构、转变工作方式的构想。

■本书是“岩波新书精选”系列的首部作品。

“新书”是诞生于日本的独特出版物。它的特点是：小而紧凑，大多为十万字；通俗易懂，节奏轻快；著者皆为名家，皆为一时之选。

“岩波新书”在日本被称为“修养新书”，以培养现代人的现代性文化修养为己任，致力于知识的普及与更新。

“岩波新书精选”系列从岩波书店出版的3200种“新书”中严格挑选出十三部作品，选书、翻译、做书，历时五年，精心翻译，精心编辑，并邀请了专家校译。编者试图从“岩波新书”的大花园里采撷几朵，以飨读者。

海报：

致中国读者i

推荐序v

中文版自序xiii

序章过劳的悲鸣声声入耳001

“过劳死诊断电脑”因为过劳而瘫痪．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．003

这种事合理吗？．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．007

合同工和兼职员工都过劳．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．008

在医院找回了正常人的生活．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．010

“过劳死110”和不断增加的过劳死工伤认定．．．．．．．．．．．012

并非自愿无偿加班．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．016

“要更努力地工作，日本人！”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．018

高度资本主义催生出过劳时代．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．020

第一章遍及世界的过劳

—全球化资本主义的逆流025

从工时缩短的时代到过劳的时代．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．027

过度劳累的美国人．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．030

双职工工作时间的增加及家庭与工作的矛盾．．．．．．．．．．．．032

白领职场也沦为“血汗工厂”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．036

股价至上主义经营模式是过劳的原因之一．．．．．．．．．．．．．．．．039

过劳和过劳死在英国也成了一大问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．041

德国的劳资双方就延长工作时间达成协议．．．．．．．．．．．．．．．．045

法国出现修改每周35小时工作制的动向．．．．．．．．．．．．．．．．．．047

工作时间争论的国际化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．049

工作时间的全球性竞争．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．050

第二章家里家外都变成了职场

—信息资本主义的冲击055

信息革命让工作量增加、工作时间延长．．．．．．．．．．．．．．．．．．．057

工业革命场景重现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．058

“电脑之子”麦当劳．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．061

今天的高科技企业和外包业务的扩大．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．063

信息化导致日本也多采用非正式员工．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．065

“无所不在的网络”时代．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．066

迷恋手机和电子邮件的日本大学生．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．069

自从有了通信工具，家里家外都成了职场．．．．．．．．．．．．．．．．072

“浪漫的夜晚也白白断送”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．074

技术压力—不安症和上瘾症．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．077

软件开发现场：“加班理所当然”“假日也要工作”

“抑郁症患者剧增”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．079

第三章被消费改变的雇佣与劳动

—消费型资本主义的陷阱083

消费型资本主义的产生．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．085

竞争性消费和“工作与消费循环”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．087

消费主义既铺张浪费也污染环境．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．089

“美好的交易时代”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．092

工作很辛苦，就业不稳定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．093

便利店和深夜营业．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．096

快递的便利性与过重劳动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．098

发展迅猛的网购背后仍是体力劳动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．101

以速度取胜的单车信使．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．104

学生打零工和消费型资本主义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．106

第四章劳动管制的放松与两极分化

—自由职业者资本主义的巨浪111

新自由主义和市场个人主义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．113

劳动管制的放松和劳务中介商机．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．115

引进“白领排除制”的目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．118

工作时间和加班时间界限模糊？．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．119

雇佣形式不断多样化，雇佣关系越来越不稳定．．．．．．．．121

雇佣形式的多样化和收入的两极分化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．124

工作时间两极分化严重．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．129

过劳之最：30多岁的男性—4人中有1人每周

工作60小时以上．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．132

开始整顿无偿加班．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．133

废除《缩短工时促进法》，降下全年工作1800小

时的旗帜．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．135

何谓工作时间个人化？．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．137

如何评价“自发性过劳”？．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．140

从最高法院判决看雇主保障劳动者健康的义务．．．．．．．．143

第五章劳动准则和生活方式145

关于工作时间的历史回顾．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．147

限制和缩短工作时间的历程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．150

ILO的劳动标准和日本的《劳动基准法》．．．．．．．．．．．．．．．．．．152

架空《劳动基准法》的“三六协议”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．155

美国的“工作与生活平衡运动”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．159

英国的“工作与生活平衡运动”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．160

工作时间就是生活方式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．164

兼职时薪改革与“荷兰模式”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．167

日本男女的工作时间差距与收入差距．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．169

美国的减速生活者增加．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．171

日本人生活方式的种种转变．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．172

菜园家庭革命．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．175

生活方式运动也会带来商机吗？．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．177

终章给过劳踩刹车181

对饮食、睡眠和家庭生活的现状，你满意吗？．．．．．．．．183

工作太忙，无暇往来邻里，也无暇参与选举．．．．．．．．．．．．186

过劳危险多．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．189

长时间密集劳动诱发交通事故．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．190

工作压力太大，抑郁症患者增多．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．192

给过劳踩刹车．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．194

缩短工作时间，杜绝超负荷工作—防止过劳的

方针与对策．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．196

后记211

附录215

参考文献．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．217

写在岩波新书新赤版第1000部出版之际．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．229