孩子的成长，妈妈的修行

我们常说要接纳孩子，那接纳孩子该从何做起呢？我想应该从接纳自己的不完美开始，从接纳自己经常犯错误的事实开始。

看完本书，你或许会认为我是一个很有方法和技巧的妈妈，无论是孩子哭、闹、打人，还是入园、离乳，我都处理得很浪漫温馨。但实际上，每个孩子都不一样，每个家庭也都不一样，没有任何一种养育方法可以放之四海而皆准，如果非要将某种方法不加选择地生搬硬套，那么伤害的将是我们的孩子，所以我希望大家可以结合书中的示例找到适合自己和孩子相处的方法。

养育是一场富有诗意的修行，希望你能从看到这本书开始，和我一起俯下身来，带着尊重和虚心，陪伴孩子健康成长。

云香，八岁孩子的妈妈，国家二级心理咨询师，云香心理工作室创始人，美国认证P.E.T.父母效能训练资深讲师，教师效能训练讲师，国际母乳会认证哺乳互助指导，曾任多年华德福幼儿园教师，专注于儿童教育及亲子沟通研究，开设讲座及工作坊数百场，足迹遍布全国二十多个省市，著有《那些母乳喂养的日子》《孩子的成长妈妈的修行》等书。

★怎样和孩子沟通。粗暴的、错误的沟通方式，不但不能帮助到孩子，反而会不利于孩子的心理成长，甚至伤害到孩子。作者通过大量生活化的案例，通过还原日常所见的生活场景，向读者传授正确的沟通技巧和沟通原则，帮助妈妈们提升亲子关系质量。

★怎么帮助孩子处理棘手问题。孩子有很多让妈妈受不了的行为，孩子经常会遇到自己处理不了的棘手问题，这时候就需要妈妈的帮助。

★本书梳理了家长的自我成长和家庭关系处理的方法。包括妈妈与老公的关系、妈妈自己的成长、妈妈与家中老人的关系等。和谐、真实的家庭关系是孩子成长的榜样。

★书中所有案例都很具针对性，都是很多妈妈深受其扰的问题，比如：怎么批评孩子才不会让孩子受到伤害？怎么表扬孩子才能真正利于他的成长？孩子哭闹要这要那，该怎么办？

新版序：为人父母无须完美

前几天，我的编辑问我：“《孩子的成长，妈妈的修行》这次再版，有没有要修改的地方？”

是啊，一眨眼四年过去了，当初的奶娃娃豆豆已经长成半大小子，我自己无论是在理论还是实践上都成熟不少，再看当初的文字，当然会有稚拙之处，是不是要修改一下呢？

以我追求完美的个性，当然是要修改的，可是在电脑前枯坐良久，居然不知从何下手，怎么改都不是当初的心境，怎么改都不如当初的文字动人心弦，于是干脆作罢。

为什么会这样呢？我想是因为当初那份真实和真诚——当时在我身上真实地发生了这些事情，我趁着所学的理论热气腾腾之时便应用、记录、反思，哪怕不完美，但这份真实和真诚已足够打动人心。

这与我们育儿是不是有异曲同工之妙？

和孩子相处的过程中，真正打动孩子的，不是完美，而是真实和真诚。为人父母无须完美，也做不到完美，因为我们是人而不是神，我们不可能365天24小时对孩子充满爱意，不可能每件事都尽善尽美。尤其是，在生活重压之下，孩子调皮之时，失望、焦虑、生气、愤怒等情绪就会不可抑止地向我们袭来，甚至在我们自己还没反应过来的时候，就已经发火了。这个时候，倘若能够真实地面对自己的情绪，真诚地表达自己的需求，那要比做一个强求完美的父母更加容易，也更加重要。

对于孩子来说，他们也不需要父母完美，他们需要的是真实的、活生生的、有血有肉的人，哪怕我们不完美，只要我们真实、真诚，他们就会愿意和我们亲近。

当他们愿意和我们亲近的时候，教育才成为可能。如果一个人说话非常有道理，可是你一看到他就烦，那么他讲得越多，你就越想抽他；相反，如果你喜欢一个人，不管他怎样讲，你都愿意听，就算他讲错了，你也愿意往好的一面想。所以，有关系才能有教育，关系始终都要走在教育之前。

这也是这本并不完美的书能销售得那么好，多次位列当当、京东家教书排行榜前几名的原因。因为它真实、真诚，所以很容易就和大家建立连接，让人看了还想看。

经常有读者评论：

“看到这本书，会觉得这就是在讲我自己家里的事儿，特别感同身受，这才发现原来家里鸡飞狗跳的事儿还有这么有效又有趣的处理方法。”

“这本书简直不像育儿书，而像是小说，一口气就看完了，还意犹未尽。这可是我看完的第一本育儿书。”

“这本书最大的特点就是特别打动人，看一遍就自动刻在心里了，简直有魔性。我孩子只看了一遍，就经常和我说‘云香老师说……’”

……

是的，当我们觉得一本书有趣好玩、感同身受的时候，才能看得下去，看完才能用到自己身上；当孩子觉得跟我们在一起有趣好玩、被理解被接纳的时候，他才会愿意和我们在一起，教育才有可能。

或者说，教育就是发生在这些有趣好玩的点点滴滴之中，不是我们板着脸对孩子说“我告诉你……”，而是你好像什么也没做，但孩子就已经自己有所领悟，学会了自我负责。这种润物细无声的方式才是教育的最高境界。

这也是我们华德福常说的“教育就是环境，我们只需要提供适合的环境，孩子自然会在环境中完成他的自我教育”。

父母本身就是环境中至关重要的一部分，教育孩子的过程事实上也是一条父母的自我教育之路。比如我自己，在育儿的过程中，每一步都是我自我成长的见证。

曾经，我对孩子充满了期待，他还在肚子里时我就开始胎教，恨不得培养出一个神童来，孩子有一点比不上别人的孩子，我就焦虑紧张，四处打听哪个早教机构可以让孩子更聪明。

后来，我终于明白，这一切都是我自己的投射，是我把自己的不得志投射到孩子身上，希望他能完成我未完成的心愿。这所有的一切都是我的期待、我的情绪，孩子没有必要为我的期待和情绪埋单，事实上他也埋不了单。我越是期待，他越是让我失望，直到有一天，我把劲儿使在自己身上，允许他走自己的路、犯自己的错，才猛然发现，孩子居然比我曾经期待的还要好。

曾经，我控制不住对孩子发脾气的时候，就会怨恨父母，因为他们对我的教育方式有问题，让我内心伤痕累累，所以我才会失去爱孩子的能力。

后来，当我走过了和父母和解之路，可以自由拥抱他们，轻松说“我爱你”时，我终于明白自己早已长大，就算父母当初做得不好，我也可以自己负责，自己爱自己，成为一百分的妈妈。而当我做到这一点的时候，面对孩子，我自然情绪稳定。这时候，我才发现并不是过去决定了现在和未来，而是我们如何看待现在决定了未来是什么样的。

曾经，我一直活在别人的眼光中，明明不喜欢理工科，却因为听说理工科好找工作而读到了工学硕士；明明讨厌北京的干燥气候，却为了别人羡慕的北京户口北漂十几年；明明不愿意去做那件事，却因为不好意思拒绝而委屈自己……

后来，我终于成功转型，做了自己喜欢的事业，也有勇气因为一个念头——在有山有水的地方生活——就铺开地图，选择离京。虽然搬去的那个地方，以前我从未听说过，也没有任何亲戚朋友，但当心无挂碍时，前行自然就变得容易。当这样的事情都变得容易的时候，拒绝别人还会困难吗？

曾经，我面对世界，总是非黑即白，偏激固执，凡事一定要争个是非对错。比如，参加学习先得把老师批到体无完肤，然后再慢慢被征服。

后来，我意识到，世事本无绝对的对错，唯有放空自己，以谦卑的态度面对，才能有空间接受新事物，才能让生命充满无限可能。人有空间，能容万物；海有空间，方纳百川。而当我改变的时候，我发现孩子也改变了，不再要求别人都听自己的，谁说话他都愿意聆听，和谁玩都能玩到一起去。

……

而这一切，都是孩子带来的，所以孩子才是老师，是我们成长路上的引路人。感恩我有一个如此可爱、如此聪慧的孩子，以至于我经常都会望着他的睡颜感叹：这么好的孩子怎么是我生的呢？我实在太幸运了！

是啊，愿有一天每一个父母都能感叹：我的孩子太好了！我太幸运了！每一个孩子都能感叹：我的父母太好了！我太幸运了！

记得有一个学员上完我的课程以后，买了一本《孩子的成长，妈妈的修行》，送给自己二十四岁的儿子，上面写了三个字：对不起！

你们知道后面发生了什么吗？她儿子也买了一本《孩子的成长，妈妈的修行》送给了她，上面写了三个字：我爱您！

是的，每一个父母都欠孩子一声“对不起”，只要父母愿意说“对不起”，孩子就愿意无条件地原谅父母所有的不完美。

每一个孩子都欠父母一声“谢谢您”，只要孩子心怀感恩，父母没有不甘之如饴的。

只要我们都愿意改变，距离那声“我爱你”还远吗？

我妈妈，一个六十多岁的农村老人，居然也学会了对我说“我爱你”，而这估计是她这辈子第一次开口说这三个字。何其有幸，我有愿意自我成长的妈妈；何其有幸，我自己也是愿意自我成长的妈妈……

育儿路是一条自我成长路，也是一条凤凰涅槃之路。豆豆成长的这八年，我的容貌、气质发生了巨大变化，连声音都变得甜美动人。可以说，此刻是我这一生最美的时光。最好的年华因你而来，感谢你，我的孩子！也感谢你们，我的每一位读者，愿你们和我一样，因孩子而走上自我成长之路，因孩子而余生每一刻都是最好的年华！

云香

2019年3月29日于深圳

第 1 章　如何倾听年幼的孩子

你看见孩子了吗——关注“不良行为”发生的真正原因

为何总是打妹妹——看见孩子行为背后的心理需要

我不想吃饭了——培养孩子的好习惯与接纳他的情绪不矛盾

打碎瓶子的小豆豆——接纳情绪比追究责任更重要

孩子摔倒了——如何抚慰受伤的孩子

入园焦虑期——如何听到孩子真实的想法

我可以吃糖吗——如何把握倾听的时机

如何听，如何说——在真实中连接孩子

第 2 章　如何教会年幼的孩子表达自我

十万个为什么——如何回答孩子的问题

我必须马上骑车——如何让孩子学会等待

总是要求抱的孩子——如何让孩子理解你的辛苦

我把孩子弄丢了——如何对孩子表达你的担心

无目的的表扬——如何肯定孩子

商场里的战争——如何拒绝孩子

第 3 章　如何给孩子高质量的爱

两个孩子，如何养——爱老大的智慧

晚上九点要睡觉——为孩子立规则

烫不烫，谁说了算——尊重孩子的感觉

与家人在育儿方面发生冲突——做有界限的父母

你真的懂得怎么陪孩子吗——什么才是高质量的陪伴

小家务，大收获——如何引导孩子进行力所能及的劳动

越控制越失控——关于孩子的零食问题

第 4 章　如何给孩子简化生活

给孩子读书——绘本过多也是伤害

玩具选择有学问——什么玩具能让孩子高质量地玩耍

拒绝电视机——看电视伤害的不仅是眼睛

两分钟后回家还是三分钟后回家——关于让孩子选择

养了个磨蹭娃——尊重孩子的天性和节奏

第 5 章　浪漫，每个妈妈都可以做个艺术家

将节奏引入孩子的生活——养育是一场诗意的修行

我的微引导离乳——离乳也可以很浪漫

我们这样考察幼儿园——如何选择合适的幼儿园

分离是一种成长——唯美的入园准备

伴着故事入眠的孩子——如何给孩子讲故事、编故事

培养孩子画画——绝大部分父母都可能犯的错误

第 6 章　育儿先育己

从职场白领到全职妈妈——我的全职之路

从全职妈妈到幼教专家——我的成长之路

我永远都不玩滑梯了——孩子是父母情绪的探测器

我是如此不完美的母亲——请妈妈接受自己的内疚

爸爸来带娃——每个妈妈都应该有自己的“特殊时光”

参考书目

后记

新版后记