护卫牙健康("60岁开始读"科普教育丛书)

　　《护卫牙健康》从老年人生活中常遇到的口腔健康问题着手，全方位介绍口腔基本生理知识、口腔保健和牙齿护理常识以及一些常见口腔疾病的防治观念。希望可以帮助老年朋友提高口腔健康的科学素养、保健意识和自我管理水平，让每一位老年朋友都能拥有良好的口腔环境，拥有健康的体魄！

本书从老年人生活中常遇到的口腔健康问题着手，全方位介绍口腔基本生理知识、口腔保健和牙齿护理常识以及一些常见口腔疾病的防治观念。希望可以帮助老年朋友提高口腔健康的科学素养、保健意识和自我管理水平，让每一位老年朋友都能拥有良好的口腔环境，拥有健康的体魄！

口腔疾病不仅严重危害老年人的口腔健康，还与糖尿病、心血管疾病、肺部疾病等老年人常见的全身疾病密切相关，对老年人全身健康危害严重。一口健康的牙齿，也是保障老年人饮食舒适、营养摄入充足、心情愉快的重要前提。本书从“口”入手，希望各位老年朋友们都能拥有健康体魄，享幸福晚年生活。

2016 年， 习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调，“ 没有全民健康，就没有全面小康”。满足人民对于健康的新期盼、推进健康中国建设已成为新时代中国的重大战略，也是党和国家实现全面建成小康社会目标的重大方针。

随着人口老龄化的日益加剧，全社会对老年人的健康更加关注， 要让老年人享有健康祥和的晚年生活， 口腔健康是必不可少的重要组成部分。然而，第四次全国口腔健康流行病学调查（2015— 2017 年） 显示：我国 55～64 岁老年人患龋率为 95.6%，牙周健康率为 5%；65～74 岁老年人患龋率为 98% ，牙周健康率为 9.3% 。老年人牙齿缺失情况严重，口腔健康意识和行为较差，口腔健康生活质量令人担忧。

口腔疾病不仅严重危害老年人的口腔健康，还与糖尿病、心血管疾病、肺部疾病等老年人常见的全身疾病密切相关，对老年 人全身健康危害严重。如何向老年人普及口腔健康知识，提高自我口腔保健意识和家庭口腔护理能力，增强疾病防控的科学水平，成为全社会共同关注的话题。

近年来，国家先后出台了多个涵盖口腔卫生和健康内容的政策文件：2016 年 10 月， 中共中央、国务院印发了《“ 健康中国2030” 规划纲要》， 提出推进全民健康生活方式，开展“健康口腔、健康体重、健康骨骼”等专项行动；2017 年 4 月和 2019 年 1 月，国家卫生健康委员会办公厅先后印发《全民健康生活方式行动方案（2017—2025）》以及《健康口腔行动方案（2019—2025 年）》， 强调全生命周期的口腔保健理念，健康的口腔需要一生来维护。

本书通过向老年人介绍口腔知识、保健护齿窍门，普及牙病防治观念， 旨在提高老年朋友口腔健康的科学素养、自我口腔保 健意识和水平。此外， 还向老年朋友介绍一些常见的家庭口腔健康常识，比如“孕妇患牙病对胎儿有影响吗”“孩子长牙有烦恼， 家长应该怎么做”“ 乳牙坏了，究竟要不要补” 等，引入互动交 流，全家动员，有助于口腔疾病的自我防控。希望广大老年朋友发挥余热，老有所学、老有所能。

让我们共同努力，开创“政府主导、专家指导、全社会参与”的口腔健康教育新局面，为实现“健康口腔，健康中国”的目标做出新贡献。

一　口腔知识篇

1. 年纪大了如何才能不掉牙………………………………………2

2. 认真刷牙为何牙齿还是会龋坏…………………………………4

3. 为何年纪大了牙齿越来越长……………………………………7

4. 牙齿掉了要不要及时修复………………………………………9

5. 假牙修复后反复口腔溃疡怎么办………………………………13

6. 冷热酸甜都害怕，怎么解决牙齿敏感…………………………15

7. 孕妇患牙病对胎儿有影响吗……………………………………19

8. 孩子长牙有烦恼，家长应该怎么做……………………………22

9. 长牙期的宝宝，能不能用奶瓶…………………………………25

10. 乳牙坏了，究竟要不要补……………………………………27

11. 孩子也需要洗牙吗……………………………………………29

12. 孩子突遇牙外伤，家长如何应对……………………………32

13. 哪些口腔坏习惯，影响孩子变漂亮…………………………34

14. 换牙了，宝宝的这些牙齿问题你留意了吗…………………39

15. 牙周病为什么会找上中学生…………………………………42

二　保健护齿篇

16. 选牙刷，真的那么讲究吗……………………………………46

17. 哪些人需要使用牙缝刷………………………………………48

18. 不当刷法刷“断”牙，楔状缺损怎么防……………………50

19. 冲牙器怎么用才事半功倍……………………………………52

20. 牙签的作用与牙线一样吗……………………………………54

21. 功能性牙膏琳琅满目，该如何选择…………………………57

22. 用了漱口水，还需刷牙吗……………………………………61

23. 饭后该不该马上刷牙…………………………………………63

24. 种植牙成“新宠”，应如何日常保养…………………………65

25. 补牙后出现不适怎么办………………………………………67

26. 如何选择适合自己的假牙……………………………………69

27. 固定假牙怎么护理才能“寿命”长…………………………72

28. 全口假牙不理想？三招让你的假牙更舒适…………………75

29. 烤瓷牙上的黑线能够消除吗…………………………………78

30. 开口大笑“掉下巴”怎么办…………………………………80

31.你和你的家人贪嚼槟榔吗……………………………………82

三　治病观念篇

32. 口腔健康问题会影响认知功能吗……………………………86

33. 拍牙片辐射究竟大不大………………………………………88

34. 洗牙能让松动牙获得新生吗…………………………………91

35. 洗牙前为什么还要验血………………………………………93

36. 骨质疏松症是不是牙齿松动的“帮凶”………………………95

37. 如何区分三叉神经痛和牙痛…………………………………97

38. 牙痛到底是不是病……………………………………………98

39. 牙痛要不要吃抗生素……………………………………… 102

40. 根管治疗为什么要“一而再，再而三”…………………… 104

41. 根管治疗后一定要做“牙套”吗………………………… 107

42. 牙龈上长脓包要不要治…………………………………… 109

43. 牙龈出血，休息好就没事了吗…………………………… 111

44. 全身哪些疾病与牙周病有关……………………………… 113

45. 牙周炎真的无法治愈吗…………………………………… 115

46. 喷砂和抛光算不算“过度医疗”…………………………… 117

47. 哪些人不能随便拔牙……………………………………… 119

48. 无痛微创拔牙真的一点不痛吗…………………………… 121

49. 拔牙后的注意事项，你知道多少………………………… 123

50. 哪些原因让你的牙缝越来越大…………………………… 126