极简关系

少一点东西，少一点杂乱，少一点压力、债务和不满。
更多的时间，更有意义的关系，更多的成长、贡献和满足。
为了过上这种有觉知的生活，你必须扫清一些障碍。
在《极简关系》中，乔舒亚和瑞安超越了简单的整理，指导你用极简主义审视和治愈生命中的七大关系：你与物品、真相、自我、价值观、金钱、创造力和人本身的关系。他们用自己的经验和帮助过的人的案例，为我们提供了模板，告诉我们如何从整理自己的生活开始，最终获得高质量的人际关系和幸福满足的生活。

乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。一番反思后，乔舒亚决心开始过极简主义的生活。他的改变也影响了他的多年好友瑞安。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，帮助了2000多万人。他们的事迹被美国《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》等多家知名媒体报道。他们的极简主义纪录片在网飞（Netflix）上线后也广受关注。生活在前进，乔舒亚与瑞安经历了许多起起伏伏，疫情之后，关于践行极简主义的意义与方法，他们有了新的思考与领悟，《极简关系》就是他们的热诚分享。

1. 《极简主义》作者热诚分享后疫情时代的深度反思，用极简主义理念优化你生命中的七大关系：你与物品、真相、自我、价值观、金钱、创造力和人本身的关系，让你在纷乱不安中也能找到快乐与意义
2. 进一步深化极简主义在生活中的运用，帮你跳下享乐主义永不停歇的跑步机，抓住疯狂消费世界的安全降落伞，迎向更简单、更丰富、更充实的生活
3. 《纽约时报》2021年畅销书！ 《深度工作》作者卡尔·纽波特盛赞！

序言 当疫情来临时
街上到处都是身着制服、手持大型突击步枪的人，扩音器传出让我们锁好门待在家的命令。头顶上空，军用直升机的广播里，比吉斯（Bee Gees）乐队的《活着》震耳欲聋，宛如为我们新的反乌托邦未来奏响的背景音乐。连续两声枪响，砰！砰！我骤然惊醒，发现躺在身边的妻子和在自己房间的女儿都在熟睡。我走到起居室，拉起百叶窗，向外望向我的左邻右舍。午夜的洛杉矶街道空无一人，弧光灯下小雨飘落，丝毫没有戒严的迹象，只有一辆停在山脚下的小货车显得格外醒目。我长出一口气。只是一场噩梦，太好了。然而，我醒来后面对的世界，所谓真实世界，与我人生前四十年所见的已截然不同，虽然不一定是后世界末日，但完全不是旧日常态。
排成蛇形的结账队伍在杂货店的收银台过道上缓缓移动。罗迪欧大道上，木板遮住了店铺被砸穿的橱窗。空荡荡的电影院里落满灰尘，阴暗无光，笼罩在一片寂静之中。人们保持着六英尺的间距拥入食品银行，但货架已然空空如也。有人“原地隔离”，不安的家人不得不面对咫尺天涯的孤独。医院濒临崩溃，超负荷工作的医生和护士只能用自制的口罩遮住愤怒麻木的表情。当我在2020年春天写完本书的最后一章时，新冠肺炎疫情正席卷全球。
我们的“新常态”感觉极其不正常。经济和健康上的不确定性引发双重恐惧，焦虑不安的情绪持续发酵。虽然身处混乱的世界，但我们或许依然能找到一种获得平静乃至美好的方法。
在因疫情居家隔离时，我开始意识到，瑞安·尼科迪默斯（我们俩共同创办了“极简主义者”网站）和我在过去两年中写成的，不仅仅是一本关于人际关系的书，从很多方面来说，也是一份应对全球疫情的指南。我在开启这一项目的时候并未料到这一点。要是我们能在病毒肆虐之前把这本书送到那些苦苦挣扎的人手中，比如债台高筑的人、未能按自己的价值观来分配精力的人，以及被消费主义所消费的人，便能让许多人免于心痛，因为有觉知地生活就是面对危机时最好的准备。当退后一步看，我们很容易便会发现，那些所谓在做准备的人，例如电视里出现的颇为尴尬的囤积者，恰恰对危机最缺乏准备。你不能用玉米罐头和弹药来换取睦邻的支持和信任。但是如果你需要的东西少，你就能活下来；如果你的人际关系融洽和谐，那么即便身处危机之中，你也能兴旺发展。

序言　当疫情来临时
引言　拥有更少，照样生活
关系一　物品
关系二　真相
关系三　自我
关系四　价值观
关系五　金钱
关系六　创造力
关系七　人
后记
致谢
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