猜你喜欢
- 车尔尼24首钢琴左手练习曲 作品718 韦丹文
- PyTorch深度学习入门 曾芃壹
- 道德经济学家 蒂姆·罗根
- 看见中国：外国摄影师镜头里的70年 庞引明
- 红色的起点 叶永烈
- 穿书后嫁的暴君是个女装大佬 时雨西木子
- 纲鉴易知录 [清] 吴乘权
- 美妙的数学 迈克·布鲁克斯
- 鹤衔笺 古典国风日系动漫人物水彩插画绘 鹤相欢
- 人生四书 精装全2册：论语+孟子+大学+中庸（译注版/京东定制） 朱熹
- 经方六经类方证 冯世纶
- 绿手指园艺·与大师一起造园：四季花木搭配手册 黑田健太郎
- 六级词汇词根+联想记忆法(便携版) 俞敏洪
- 云原生模式 [美] Cornelia
- 丛林法则：“物竞天择，适者生存”的底层逻辑 徐志晶
- 穷尽一生，做不完一场梦 河楚
- 吉他弹唱222首超级流行歌曲（第6季） 王迪平
- 财经 2022年第2期 财经管理投资理财金融企业 理财创业 营销杂志 金融财经期刊 京东自营 王波明
- 床前明月光 敬一丹
- 2021新版-河南省地图（盒装折叠）-中国分省系列地图 尺寸：1.068米*0.749米 中国地图出版社
- 趣说中国史 趣哥
- 火花思维 火花思维研发中心
- 万物 2022年12月号 本期封面主题：建筑奇迹 送音频视频 中小学生科普百科 青少年课外阅读 万物编辑部
- 曾奇峰“阅读自己”系列套装共三册 曾奇峰
- 中华好诗词（第二季）
- 新时代中国之治：如何跳出治乱兴衰的历史周期率（中文） 李君如
- 再造与自塑 刘亚娟
- 高效利用工作日 [美] 玛丽·A.卡木托
- 阿里云运维架构实践秘籍 驻云科技
- 扭曲的铰链 [美] 约翰˙迪克森˙卡尔
- 不忘初心，方得始终 凌茜
- 云间有座城 语笑阑珊
- 招商局一百五十年 胡政
- 数学这么妙 袭靖喻
- 增长 刘新华
- 江苏及周边地区公路里程地图册 中国地图出版社
- UNIX环境高级编程 [美] W.理查德·史蒂文斯（W.
- 亲子日课 一土全村
- 毛泽东传 罗斯·特里尔
- 中压配电网单相接地故障处理技术与应用 许守东
- 冰与火之歌文库本：权力的游戏（1-3）（套装共3册） 乔治·R.R.马丁
- 30天学会明暗关系 西班牙派拉蒙团队
- 我想读好一本书 閽遍棷
- 朱元璋全传：从乞丐到皇帝 鍚存櫁
- 民法典条文对照与重点解读(民法典红宝书/新旧对照/随书附赠价值96元电子书) 杜月秋
- 戏剧与传播：美国名校的演讲教育 林青虹
- 饱食穷民 [日] 斋藤茂男
- 刘伯明 我把理想写进空间站（杨利伟作序 戚发轫 聂海胜 白岩松联袂推荐） 刘伯明
- 设计几何学 金伯利·伊拉姆
- 三千摄氏度 林糖水
健身训练计划
| 书籍作者：尹承昊 | ISBN：9787572307690 |
| 书籍语言：简体中文 | 连载状态：全集 |
| 电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3 | 下载次数：1908 |
| 创建日期：2021-10-07 | 发布日期：2021-10-07 |
| 运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板 | |
内容简介
多小伙伴经常会有制订健身计划的困惑，该怎么安排？怎样组合动作、重量、组数、运动强度？什么样的健身计划才是最好的呢？这一系列问题该如何解决？别着急，对这些困惑，这本书可以为你指点迷津！
作者简介
尹承昊，知名健身达人，前虎扑健身区版主，世界力量举联盟认证中国地区唯一培训师，全国力量举冠军，全国硬拉记录保持者。曾出版《体能增长与健身训练》《力量训练解析》《108种常见的健身误区》等书，并翻译译法国作家德拉威尔《运动补剂》《健身训练及肌肉解剖挂图》《肌肉健美训练解析》等书。
产品特色
