精油全书（珍藏版）—30年芳疗经验集成（大师引领，精油入门与进阶）

本书是国际芳疗大师30年持续钻研、实践的经验集成，以专家的视角、大众的语言，梳理精油和芳香疗法来龙去脉，精油的本质、萃取部位和方法、疗愈功能、运用方向，精油的分类及代表单品，精油的辨识选购、保存和注意事项等，帮助你构建学习芳香疗法的科学逻辑。本书重头戏，是金老师精心推荐“珍藏级”芳香单品（48种单方精油、27种常用媒介油、5种媲美精油的优质纯露），以及“芳香进行式”（全景式芳香生活指南，从泡浴、足浴、手浴，敷布、按摩、吸嗅、喷雾、护肤，日用保养品DIY）。除了基本信息，更有大量专业芳疗师亦未曾触及的秘籍；不论进阶还是入门，都不能错过。

金韵蓉： 拥有多年临床心理治疗经验的心理学专业人士，拥有多年生活经验的过来人，于数十年岁月中积累了无价的智慧。在临床经验中发现，运用植物精油的天然香气而进行的嗅觉疗法，是安抚甚至治疗情绪和心理的最佳途径之一，既安全有效，又易被接受，已将精油心理治疗作为重要学科潜心研究 30多年时间。IFA（International Federation of Aroma-therapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，主任讲师，终生成就会员。

金韵蓉老师是将芳香疗法的教育培训正式带入中国市场的领路人。《精油全书》也是经过了30年市场检验的系统阐述芳香疗法的经典读本。此次的修订版，基于芳香疗法在国际上的新发展现状，增加了有关单方精油疗愈功能的实验研究和实践成果，内容更为丰富准确，更具权威性。

PART01 芳香疗法的过去与现在　　

回归自然的芳香疗法

植物精油与芳香疗法简史

PART02 精油是什么？　　　　　　　　　　

精油的本质

可萃取植物精油的部位

精油的神奇能力

精油进入身体的途径——嗅觉

精油进入身体的途径——皮肤

精油的运用范围

精油的萃取方法

PART03 精油的类别

按香气分类

按生理功能分类

按所调节情绪问题分类

依照挥发的速度分类（note）

PART04精油档案

01 白芷根 Angelica Root

02 紫苏（甜罗勒） Basil

03 安息香 Benzoin

04 佛手柑 Bergamot

05 黑胡椒 Black Pepper

06 杉木（雪松、云杉） Cedarwood

07 德国甘菊 Chamomile,German

08 罗马甘菊 Chamomile,Roman

09 岩玫瑰 / 岩蔷薇 / 劳丹脂 Cistus

10 快乐鼠尾草 Clary Sage

11 柏树（丝柏） Cypress

12 桉树/尤加利树（蓝胶树品种） Eucalyptus, Blue Gum Oil

13 甜茴香 Fennel,Sweet

14乳香 Frankincense

15天竺葵 Geranium

16 生姜 Ginger

17葡萄柚 Grapefruit

18 蜡菊（永久花） Helichrysum

19 芳樟叶 Ho Wood Leaf

20 茉莉 Jasmine

21 杜松莓 Juniper Berry

22 真实薰衣草 Lavender,True

23 柠檬 Lemon

24 橘 Mandarin

25 甜马乔莲（马郁兰） Marjoram,Sweet

26 真香蜂草 Melissa,True

27 没药 Myrrh

28 桃金娘（香桃木） Myrtle

29 橙花（苦橙花） Neroli

30 绿花白千层（耐奥利） Niaouli

31 甜橙 Orange,Sweet

32 广藿香 Patchouli

33欧薄荷（胡椒薄荷、椒薄荷） Peppermint

34 橙叶（苦橙叶） Petitgrain

35 针松（松木） Pine

36 奥图玫瑰（玫瑰香脂） Rose Otto,Damask

37 玫瑰精油（玫瑰绝对油） Rose Absolute

38 迷迭香 Rosemary

39 檀香木（东印度；澳大利亚） Sandalwood

40 百里香（白） Thyme,White

41 缬草根 Valerian Root

42 岩兰草（香根草） Vetiver

43 依兰（香水树） Ylang Ylang

——能调制情绪香水的精油——

44 紫罗兰叶 [ 能调制情绪香水的精油 1]

45 玉檀香（巴西圣木）[ 能调制情绪香水的精油 2]

46 黄玉兰 [ 能调制情绪香水的精油 3]

47 晚香玉（夜来香）[ 能调制情绪香水的精油 4]

48 粉红莲花 [ 能调制情绪香水的精油 5]

PART05媒介油档案

媒介油是什么

01 甜杏仁油 Almond Oil,Sweet

02 杏核油 Apricot Kernel Oil

03 酪梨油 Avocado Oil

04 琉璃苣油 Borage Oil

05山茶花油 Camellia Oil

06 胡萝卜油 Carrot Oil

07 樱桃籽油 Cherry Seed Oil

08 椰子油 Coconut Oil

09 晚樱草油（月见草油） Evening Primrose Oil

10 亚麻仁油 Flaxseed Oil

11 葡萄籽油 Grape Seed Oil

12 大麻籽油 Hemp Seed Oil

13 荷荷巴油 Jojoba Oil

14 马鲁拉油 Marula Oil

15 石榴籽油 Pomegranate Seed Oil

16 南瓜籽油 Pumpkin Seed Oil

17 玫瑰果油 Rose Hip Oil

18 小麦胚芽油 Wheat Germ Oil

——特殊的媒介油：有护肤功效的活性添加油——

19 黑种草油 Black current seed

20 雷公根浸泡油 Centella

21 石栗油 Kukui oil

22 覆盆子油 Raspberry seed

23 琼崖海棠油 Tamanu

24 沙棘油 Sea buckthorn

25 乳木果油 Shea butter

——特殊的媒介油：浸软油——

26 金盏花油 Calendula Oil

27 圣约翰草油 St. John's Wort Oil

PART06 纯露档案

纯露是什么？

纯露是怎么被生产出来的？

纯露有和精油相同的化学成分？

纯露的保存期限

适合女性的纯露

01 奥图玫瑰纯露

02 罗马甘菊纯露

03 薰衣草纯露

04 茉莉纯露

05 蜡菊纯露 （意大利永久花纯露）

PAR07芳香进行式

芳香泡浴

芳香泡浴的美丽步骤

注意温度、时间和入浴方法，可使效果更显著

缓解感冒的泡浴法

孩童使用芳香泡浴的注意事项

芳香泡浴的安全步骤

芳香泡浴配方

芳香坐浴配方

芳香足浴

芳香足浴方法

芳香足浴配方

简单易行的护脚五部曲

芳香手浴

芳香手浴方法

芳香手浴配方

自制埃及艳后的护手秘方

热和冰的芳香敷布法

热敷布法

冰敷布法

对抗头痛的精油敷布法

芳香按摩油

按摩的好处

芳香按摩油的调和

居家自我按摩法

芳香按摩油的配方——生理功能

芳香按摩油的配方——情绪功能

芳香按摩油的配方——问题皮肤护理

芳香按摩油的配方——炎症皮肤护理

芳香按摩油的配方——基础皮肤保养

芳香按摩油的配方——内分泌 / 生殖系统的保养

芳香按摩油的配方——孕期和产后的保养

芳香吸嗅法

滴在掌心

滴在手帕或面巾纸上

滴在枕头上

滴在刚烧开的热水盆里

滴在扩香器里

滴在任何热源上

办公室熏香配方

香熏小秘方

芳香喷雾法

精油的居家清洁妙用

空气清香剂

芳香美学：精油在皮肤美容方面的用途

适合各种皮肤类型的万用芳香美学精油

适合干性肌肤的芳香美学精油

适合油性肌肤的芳香美学精油

适合老化肌肤的芳香美学精油

精油日用保养品

精油乳霜

精华液

润肤水

漱口水

香水

精油洗发乳、护发油

精油的居家小妙方

PART 08 芳香收藏室

辨识精油的方法

精油的保存与注意事项

附录：纯精油中文名 / 英文名 / 拉丁文名 / 家族科别对照表