开窍了，学习会上瘾

为什么孩子总是学不进去？因为他在学习上没开窍！本书是家庭教育专家、名师李波写给家长和学生的学业逆袭指南。

第一部分：读懂差生、中等生的心理，分析孩子学习不好的现状；

第二部分：拆解学习不好的根源

第三部分：拆解“学习好”的本质，分享大量的核心学习方法，教孩子如何高效听课、如何记笔记、如何解题等；

第四部分：家长用好的陪伴，让“中等生”成功突围。

一本书让家长和孩子理解“学习好”的本质，帮所有中等生突破瓶颈，成为学~霸！

李波

家庭教育专家，数学名师，一线教育教学18年，亲子教育类头部KOL，数百万家长信赖的老师。

对亲子教育、青少年心理、学习方法等有多年的分析、思考和实践。

他既是一线的老师，又是家庭教育导师，接触并帮助了超过10万个家庭，让孩子们走出学习上的困境。

★ 本书作者是300万家长和孩子信赖的李波老师，他不仅是家庭教育专家，还是拥有18年一线教学经验的名师，接触并帮助了超过10万个家庭，让孩子们走出学习上的困境。

★ 本书带你突破“学不进去”的困境:

非常努力，但学习很吃力，怎么办？

认真听课，却跟不上老师的速度，如何应对？

方法都懂，但解题效率低，怎样突破？

学会了却无法转化为分数，如何提升？

知识点难以串联，无法应对多样化题型怎么办？

家长如何看穿孩子的“假努力”？

怎样引导孩子走出自卑？……

孩子在学习上没开窍，再努力也是徒劳。

认知对了，方法对了，才能让孩子，抓住开窍的黄金期，实现逆袭！

★ 分享拆解本质、高效听课、学习突围、快速解题的核心方法。

任何孩子都可以对学习上瘾。即使差生、中等生，也可以通过书中的方法进入学习的“沉浸式状态”

★一本书帮助所有焦虑的家长，挖掘孩子成绩不好的根源，让孩子真正在学习上开窍，突破中等生困境！

序

我从事一线教学研究17年，这期间我接触了数万个家庭。和大量的家长沟通之后，我发现我发现家长们对于孩子的学习成绩实在是太过焦虑了。

最焦虑的往往是那些在学习上表现不算很差，但尚未真正“开窍”的家长——他们的孩子大都对学习的热情度一般，但也还算勤勉；家长迫切地期待孩子再努力一把，争取更优秀、更耀眼的学生；同时，又担心孩子稍微一懈怠，学习就跟不上了。在期待与担忧之间，我感受到了家长们的无所适从和无能为力。

面对那些对学习还没有开窍、成绩一般的孩子，家长应该怎么办呢？我们应该如何更好地陪伴孩子，才能让孩子积极地面对自己的学业生涯呢？我创作这本书，就是为了和大家讨论这个问题，也想把我在教学、教育研究中的一些经验分享给大家。

想要更好地陪伴这些孩子，我们先要真正地理解这些孩子。

学习的过程就像一场马拉松比赛，开始的时候，往往所有人都拥挤在一起。比赛进行到大致三分之一的时候，群体开始形成，前或后的人开始变得很少，中间的人非常多。比赛进行到大致三分之二的时候，群体开始固化，即便有变化，也只是群体内的变化。

一名马拉松比赛选手跑到中间部分的原因是多方面的。

有的是体力所限；有的是前期体力耗损；有的是在为下一步的冲刺集聚力量；有的是自己认为差不多就可以了。

而一个学生之所以学习成绩处于中等，原因也是类似的。有的是因为学习能力的限制，有的是因为学习热情在前期被过度消耗了。有的是因为完全不关注自己的学习状态，只埋头按照自己的节奏学习。有的是因为对学习的信仰缺失了，而不愿再在这件事上有太多付出。

小学三、四年级，以及之前的时间里，学生与学生在知识掌握及问题解决上的差距往往并不明显。大多父母对孩子的学习也都是充满信心的，对孩子的未来也都是憧憬的，相信自己的孩子完全可以在未来创造出辉煌的成就或过上比自己更好的日子。

往往在10岁之后，孩子们会在学习上表现出不同的状态。

有很少一部分学生的开始变得对学习失去了兴趣，这并不能说明他学习能力出了问题，他可能只是没有将自己的心思放在学习这件事上。若是能够多花一些时间跟心思，往往都还能追赶上。不过，还是有个别学生的成绩毫无起色，这确实跟学习能力有关，也跟他的思维能力、对知识的敏感度，以及他对外部事物的感知能力有关。

据我观察，这个时期的大多数学生表现都不错，甚至可以说是优秀。一个班级里面，按照学习的情况主要分为两个群体：学得很好的和学得还不错的。两个群体之间在学习成绩上有差别，但很细微。

不过，我们从这种细微的差距上，还是能够看出一些端倪。父母可能无法清晰地描述出来，但还是能感觉到这背后的关键因素。这些差距在当下看似对学习成绩影响不大，但过往的人生经验会让每个父母清晰地感知到，它们将会影响孩子未来的人生走向。

从此时开始，父母往往会在心里默默地调整对孩子的定位。但同时，父母又抱有极大的期待——也许我们能帮孩子改变他现在的状况，毕竟这孩子的学习之路也才刚刚开始。

从初中开始，有一些学生明显地“开窍”了，学习起来好像很轻松；而另外一些学生，则仿佛很吃力，他们也认真挺久，认真做题，但始终力不从心。。最先感受到压力的并不是那些平时不太学习的孩子，而是学习处于中游的孩子。他们好像总是早出晚归，好像没有节假日，好像从来都没有停下来过，可学习还是无法突破。他们也想着要进步，但又发现单纯的努力似乎并不能有显著的效果。

面对压力，有的孩子退缩，有的孩子徘徊，有的孩子奋进，但他们在面对父母的时候，很少表露自己的情绪。不是不想从父母或老师那里寻求支持，只是因为处于青春期的他们往往不大愿意承认自己的困难。

细心的父母还是能察觉到孩子的变化，但是大多数人还是很难与孩子共情。这个时候，父母与孩子之间的连接往往是不通畅的。父母认为，孩子关于未来的想法与自己的相左，是因为孩子不愿意变得更好；孩子认为，父母对于他未来的期望并不符合自己当下的实际情况，只是一味地给他提要求，却不能帮助他解决问题。

事实上，父母和孩子对于未来的想法往往是一致的，父母对于孩子的要求，也是人性化的。

从父母的角度来看，孩子消极的学习态度，让我们对孩子的支持无从着力。我们的付出，似乎并没有让孩子的知识掌握情况变得更好。父母迫切地想要帮助孩子，却又找不到更好的办法。这种情况下，父母会开始怀疑自己，认为自己之前对孩子的规划并不正确；也会开始怀疑孩子，认为孩子不具备优秀的能力。

在初中阶段，有些孩子会通过刻意努力换来些许的成长，勉强还能跟得上学习进度。但之后的高中阶段，尤其是从高一上学期的第二个月开始，他们想要通过努力让学业有所突破，变得越来越难。上课听讲的时候，还是能听懂的；但在课下做题的时候，发现那堂课似乎从来没有听过，要么不知从何下笔，要么会花费很长时间来解题，感觉自己的思路越来越跟不上。

随着时间的推移，这些学生在学习上变得越来越难。他们心中仍有目标，也愿意去努力，但又感觉即便努力了也于事无补。

纠结、无奈，成了这些学生们的常态。

十几年的教育教学实践和研究告诉我，那些在学习上表现不突出的孩子们，并非不具备把学习这件事做好的能力，他们完全可以通过父母的引导与训练，成长为学习优秀的孩子。只是大多数父母并不具备相关的专业知识，并不明晓以怎样的方式对孩子进行引导与训练，只能完全依靠学校，或将希望寄托于孩子自身的机遇。

在这本书当中，我会结合这些年对孩子们在学习这件事情上的观察与思考，从他们所身处的现实环境出发，探讨这些孩子成绩无法突破的原因，也会带你去了解这些孩子们学习的全过程，让父母们能够看得见孩子学习的状态是怎样的。

为什么有的孩子，学习非常努力，但仍然无法取得进步呢？

为什么有的学生，表面上在学习，事实上对学习的热情度一般呢？

为什么父母不能执着于表面的分数呢？

孩子的学习表现，和他的心理发展有什么关系？

家长应该如何引导孩子爱上学习，享受学习的过程？

以上这些问题，我们都会逐步去探讨。

我常跟来找我咨询的家长说：“人对了，理念对了，认知对了，孩子的学习才会好。”

我始终认为，孩子想要获得真正的成长，往往需要被看见。只有被看见，被理解。他们才能看见自己，理解自己，在学习上，也才能提起热情，抓得住、把得牢。

作为父母，我们更应该抛开对于成绩、分数的执念，更好地陪伴孩子。只有理解孩子，才能让孩子积极地面对自己的学业生涯，享受学习的过程。我们不应该不再因为孩子“成绩不好”而焦虑，而是应该找到学习跟不上的心理层面和思维层面的原因，让孩子全面理解学习的本质。

在这本书当中，我也会从四个维度，由表及里地给予孩子在学习成长上的建议与指导。希望我的思考与分享，能帮到所有希望在学业上有所突破的孩子们。

第一部分　

走出“再努力，

也学不进去”的困境

存在感缺失：在群体中慢慢被人忽略　/ 004

缺乏学习的热情，学生会越来越缺乏安全感　/ 012

把自己圈在自己画出的“安全区”　/ 019

课前预习为何没有想象中有用　/ 026

如何听课：认真听课，但解题效率不高怎么办　/ 034

为什么有的人越学越跟不上　/ 045

目录

1

2

第二部分　

挖掘学习无法

开窍的根源

人与人之间是存在差异的　/ 052

差异会体现在哪些方面　/ 055

先天具备还是后天养成　/ 060

高手在做的，就是我们要学习的吗　/ 064

学习也是需要“学习”的　/ 069

只读课本不读书，分数再高也走不远　/ 078

不要给孩子下论断　/ 087

爸爸妈妈们要开始学习了　/ 096

老师对工作的理解，也是慢慢成长的　/ 102

2

3

第三部分　

掌握高效学习的

秘诀

学习高手是训练出来的　/ 112

如何正确看待分数：此刻的分数能代表实力吗　/ 116

如何将你的能力用于考试中　/ 119

锻炼解题能力，学会复杂问题简单化　/ 144

学会一道题，会做一类题　/ 161

三个办法应对不能解决的题目　/ 172

学数学，到底用不用记和背　/ 179

提升知识理解能力，具备“方法意识”　/ 184

理解知识的“两重性”，把学到的知识用起来　/ 190

知识学习的第一个原则：课本是根本　/ 193

知识学习的第二个原则：重复是关键　/ 195

训练思维方式，才能成功突围　/ 201

要有“进得去”的思维方式　/ 203

3

4

把握“进得去”的过程，让你不断进阶　/ 207

要有“出得来”的思维方式　/ 210

把握“出得来”的过程，让自己进阶　/ 213

结语　/ 219

第四部分　

家长课堂：帮助孩子提高

学习兴趣和学习效率

在家学习心浮气躁怎么办　/ 222

管好学习，先从管好情绪开始　/ 228

三个答案，让孩子学会管理情绪　/ 234

如何处理孩子的叛逆　/ 238

正确的爱，换来一个爱学习的好孩子　/ 240

如何让孩子自律、成熟、爱思考　/ 247

父母在教育上急功近利，孩子就会在学习上投机取巧　/ 255

如何端正孩子的学习态度　/ 261