卡普新生儿安抚法（0~1岁）：快速解救疲惫不堪的新手父母 [The Happiest Baby on the Block]

●宝宝动不动就大哭不止，怎么哄都哄不好，怎么办？

宝宝一夜醒3回，根本没法睡整觉，整天疲惫不堪，怎么办？

●卡普医生汇聚30年儿科临床经验，针对0~1岁宝宝量身打造了一套5S安抚法，通过包裹（Swaddle）、侧卧/俯卧（Side）、摇动（Swing）、嘘声（Shushing）、吮吸（Sucking），以及这些方法的不同组合，30秒轻松安抚哭闹宝宝。

●神奇的5S安抚法基于科学概念，书中详细阐释了婴儿各种身心反应的原因，从根本上改变了父母对新生儿成长需求的理解，并且给出95%以上婴儿都适用的科学安抚法，30秒便能让孩子从哭闹中平息下来。还能让孩子养成夜间6~8小时睡眠，且中途只需喂一次奶。通过使用5S法，每一位爸爸妈妈都能快速有效成为安抚哭闹宝宝的高手。

●第二版不仅对内容进行重新修订，还新增大量真实案例和父母感言，针对新时代父母遇到的新问题，给你升级版的解决办法。

哈韦?卡普（Harvey Karp）

●美国明星儿科医生、儿童成长专家，长期从事儿童发展研究，拥有长达30年的儿科临床经验。其研究结果得到美国公共卫生部部长及多名儿科学专家的认可。

●医学博士，美国儿科学会成员，南加州大学凯克医学院儿科学副教授，擅长将复杂的科学转化为有效的技术。作品被翻译成20多种语言，从根本上改变了父母对儿童需求的理解，卡普育儿经系列稳居美国育儿书籍畅销榜。

●频繁亮相美国各大热门电视节目，包括《菲尔博士》《早安美国》《观点》，以及美国有线电视新闻网（CNN）、加拿大广播公司（CBC）和微软全美广播等，全美家喻户晓，被誉为“chao越斯波克的好莱坞御用儿科医生”。

●全美家喻户晓的明星儿科医生给你一套百试不爽的新生儿安抚宝典。

95%以上婴儿都适用，30秒轻松安抚哭闹宝宝。让孩子养成夜间6~8小时睡眠，且中途只需喂一次奶。

●快速解救疲惫不堪的新手父母，有效安抚婴儿哭闹，摆脱产后抑郁。

●长踞ya马逊育儿榜前10，畅销20国经久不衰。

●小S、麦当娜、布鲁斯南以及众多好莱坞明星都在用的神奇安抚法。

●前美国公共卫生部部长朱利叶斯?

里士满、《美国儿科学会育儿百科》主编斯蒂文?谢尔弗、加州大学圣迭戈分校儿科学教授马丁?斯坦盛赞推荐。

●湛庐文化出品。

平息婴儿哭闹的古老秘籍

上医学院的时候，老师告诉我们，婴儿尖声哭闹说明是肠胃胀气引起了腹痛，一般有两种缓解方法：一种是比较天然的，比如抱着他，来回摇摆，给他吃安抚奶嘴；另一种是医学疗法，比如给他服用镇静剂、抗痉挛剂或婴儿排气滴剂。很不幸，天然的方法在 20%的情况下是不管用的，而医学疗法常常一点儿用都没有，有时还会引发严重的健康问题，比如对婴儿使用镇静剂是不恰当的，使用抗痉挛剂则会诱发婴儿昏迷甚至死亡，而排气滴剂并不比白开水更有效。

1978年，我完成了医学生训练，正式成为一名儿科医生，但是在面对肠绞痛的婴儿时，我依然感到很无助。我的无助很快就变成了震惊和担忧。在加州大学洛杉矶分校的反儿童虐待团队工作时，我看到一些婴儿仅仅因为哭闹不停就遭受了严重的伤害，甚至被残害至死。你不要武断地认为伤害婴儿的父母都是穷凶极恶的人，他们中的大多数人只是精疲力竭、被压力压垮了，婴儿不停的尖声哭闹让他们崩溃了。

为什么如今先进的科学技术不能解决如此常见，又令人烦恼不已的肠绞痛问题呢？这令我很困惑。于是我开始阅读一切能够找到的资料，寻找解决这个难题的线索。很快，我发现了两个现象，它们把我的担忧转变成了希望。

第一个现象是，我发现婴儿从出生到4 个月大时，他们的大脑发育会发生质的改变。美国知名的儿科医生小阿瑟·帕米利（Arthur H.Parmelee，Jr.）在一份报告中写到，很多父母天真地以为婴儿生来就会微笑，会与人互动。当新生儿的父母听到小家伙尖锐的哭声几乎能震碎玻璃时，他们常常会大吃一惊。

在开始研究其他社会文化中的父母怎么安抚婴儿时，我有了第二个重要发现。在加州大学洛杉矶分校的图书馆里，我钻研了一些旧得快要发霉的书和期刊，吃惊地发现，肠绞痛引起的婴儿大哭大闹在一些文化中是不存在的。

在我看来，当代文化虽然在诸多方面都很先进，但在安抚婴儿方面显然是落后的。很多父母安抚婴儿的方法建立在持续了几个世纪的无稽之谈和错误认识的基础上。在钻研的过程中，我突然对“为什么有的宝宝哭闹得那么厉害”这一难题有了简单但令人匪夷所思的答案：宝宝哭闹是因为他早出生了3个月。

当然，我肯定不会劝某位妈妈把孩子多怀上3个月。然而，与小马或小牛比起来，人类婴儿在出生时显然还没有准备好。我相信你一定注意到了，新生儿是多么喜欢像在子宫里一样被搂抱、被摇动，以及与他人进行肌肤接触。

为什么模拟子宫环境对婴儿有非常好的安抚作用呢？为什么这对一些宝宝有效，对另一些宝宝又无效呢？这些问题让我萌生了一个想法：节奏、类似子宫里的声音、动作和肌肤接触必须引发一种自动的镇静反射，但是，只有按顺序一步步做得完全正确，才能激发镇静反射。

镇静反射可以解释为什么世界上好的安抚者能通过节奏感让宝宝平静下来。它还可以解释为什么颠簸的汽车和隆隆响的吹风机会立马让宝宝停止哭闹。镇静反射甚至能解开一些古老的谜题，比如为什么成年人觉得在吊床里摇晃很舒服；为什么海浪和下雨的声音能使我们平静；为什么我们容易在汽车和飞机上入睡；为什么哪怕92岁的老人在感到不安时，摇动、拥抱和嘘声就能让他平静下来。所有这些都和人类胎儿在子宫中的经历有关。

通过研究世界各地的婴儿安抚诀窍，我发现可以总结为5个简单的步骤：包裹、侧卧/俯卧、嘘声、摆动、吮吸。我把它们称为5S法。

几千年来，大多数有经验的父母都会用5S法安抚他们的宝宝，很快，你也将成为这方面的专家！

注意：如果你的宝宝非常难哄，你完全可以跳读到第8章，直接去看有关如何实施5S法的内容。如果宝宝还好，我邀请你加入我的短小旅程，从古代到21世纪，看一看新生儿如何感受这个世界，了解如何让哭闹的宝宝安静下来，以及如何改善他们的睡眠。通常这个过程只需要花费你几天时间。

前 言 平息婴儿哭闹的古老秘籍

第一部分　爸妈在叫苦：宝宝为什么哭得那么厉害

01 爸妈的福音：安抚哭闹宝宝的新方法

02 号啕大哭：婴儿最古老的求生工具

03 可怕的肠绞痛：全家人的一场“哭难”

04 5种盛行的肠绞痛理论：为什么它们都是错的

05 肠绞痛的真实原因：缺失的第四妊娠期

第二部分　宝宝不哭：学习安抚婴儿的绝佳方法

06 被遗忘的第四妊娠期：别再把孩子当小马驹

07 镇静反射和 5S法：按下宝宝的哭闹“关闭键”

08 第1个S法：包裹

09 第2个S法：侧卧/俯卧

10 第3个S法：嘘声

11 第4个S法：摇动

12 第5个S法：吮吸

13 拥抱疗法：找到宝宝最喜欢的 S法组合

14 肠绞痛的其他疗法：从按摩、哺乳到治疗便秘

15 神奇的第6个S法：睡个好觉

结论 第四妊娠期结束，出现了一道彩虹

附录A 危险信号和红色警报：何时必须寻求医生帮助

附录B 新手父母的生存指南：应对新生儿的10条生存法则

致谢

译者后记