跨越不可能

如何在短时间内成为行业高手？
如何做到看似不可能做到的事？
如何在专业内取得颠覆性突破？
如何让自己的效能提升500%？
普通人如何取得非凡的成就？
大多数人做事的方法，都只是希望将效率提升10%、20%……就已经心满意足了，但是你有没有想过，是否有一种方法能够将效率提升500%，甚至更高呢？
如何完成高难度目标？如何完成看似不可能完成的任务？
巅峰表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手，包括极限运动员、特种部队士兵、艺术家、科学家、企业管理者以及其他领域高手，证明完成不可能完成的任务有一套生物学公式。普通人按照这套公式去做，也能够实现巅峰表现，在短时间内成为高手，获得超预期的成就。

[ 美] 史蒂芬·科特勒(Steven Kotler)

全球心流体验专家、巅峰表现专家、“心流基因组计划”研究创始人，同时也是《纽约时报》超级畅销书作家、资深记者。
曾两次获得普利策奖提名，著有《盗火》《创业无畏》《富足》（后两本书与X 大奖创始人、奇点大学执行主席皮特· 戴曼迪斯合著）等畅销书，作品被翻译为四十多种语言在全球出版。

●陈春花、彭凯平、万维钢、古典、樊登力荐；樊登读书APP52期荐书之一；专项拆解利用前沿神经科学、脑科学、心理学研究成果提升自我效能。
●《盗火》作者、全球心流体验专家、巅峰表现专家、“心流基因组计划”创始人史蒂芬·科特勒新作。《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国》《出版人周刊》畅销书。
●系统化重塑个人认知与思维，继《心流》之后再次深入窥探人类自我效能提升的神经科学路径。结合心流前沿科学研究成果，提炼完成挑战性目标的公式：跨越不可能是有“公式”的，“公式”的实践最后就是一张清单。
●实现个人从0到1的跨越，成为高手、实现巅峰表现的实操训练：高手的5步学习法，3个超人级别的学习策略，提升创造力的7个策略，培养持久创造力的9条经验，22个心流触发器，心流循环的4个步骤……实现自我效能的无限放大。

推荐序一
从这本书开始，找到适合自己的方法
陈春花
北京大学王宽诚讲席教授
国家发展研究院BiMBA院长
我们知道，有许多人取得了在他人看来不可能的成功，有许多人实现了自己一生渴求的梦想，还有许多人改变了社会（包括他自身）……我们很多时候会为这种无坚不摧的力量惊叹不已。而史蒂芬·科特勒不仅限于惊叹，更是从大脑神经科学的角度对这种种“不可能”做了详尽的研究，并给出了一条任何人都能跨越“不可能”的行动之路。
史蒂芬·科特勒在书中告诉我们，书名中的“不可能”一词，“指的是一种极致的创新”，是“以前从未有人做过，而且大多数人认为永远也做不到的事情，这些事情超越了我们的能力和想象力”。他又将这种不可能分为I类不可能和i类不可能，I类是极度不可能的事情，而i类是程度比较轻的，主要是我们主观上觉得不可能做到的事情。这本书就是史蒂芬·科特勒基于诸多I类不可能的经验和相关研究写成的，但同样适用于任何一个挑战i类不可能的普通人，适用于每一个想实现卓越、成就人生的人。
在工作和生活中，我观察到，有些人会因为各种各样的原因，随着时间的推移而放弃或遗失梦想，有些人甚至从未有过梦想。在我看来，如果没有梦想，人是很难成长的。无论从任何角度去想，我们都需要一个梦想来引领自己，找到自己人生的意义并去实现它。因为只有有了梦想，人生才真正有了起点。也许你会说，“梦想对我太遥远了，我实现不了”，这正是史蒂芬·科特勒说的i类不可能，也就是你主观上觉得不可能做到的事。通常我会回答：只要你愿意，就能实现。这和史蒂芬·科特勒在书中表达的观点是一致的。至于如何实现，他从动机、学习、创造力和心流四个部分做了完整的阐述。
在史蒂芬·科特勒看来，让不可能变成可能，是有一个公式的，这个公式其实就是四大技能：动机、学习、创造力和心流。如何从动机探索和确定自己要挑战的不可能；如何通过培养好的学习技能帮助自己在挑战不可能的路上持续前进；如何拥有激发并长久保持创造力的能力；如何理解心流和20种心流触发器，让自己拥有良好的心流体验……每个部分，史蒂芬·科特勒都做了详尽、科学的分析，并给出了清晰的行动方法。可以说，这本书是一本非常实用的行动指导手册。
“如果你认为你可以，你就可以；如果你认为你不行，你就不行。”这是史蒂芬·科特勒在书中引用他的朋友彼得·戴曼迪斯的一句话。这句话带出一个重要的概念——成长型思维，这个概念同时出现在这本书的“动机”和“学习”两个部分。史蒂芬·科特勒认为：“如果你的思维是固定型的，意味着你相信天赋是与生俱来的，再多的练习也不会帮助你提升；如果你的思维是成长型的，意味着你相信天赋只是一个起点，练习会让一切变得不同。”是的，我们如果要挑战不可能，那“成长型思维”是必不可少的，没有这种底层思维，我们就没有持续学习与成长的动力。
与新生代的朋友们交流，知道他们“比较注重科学理论与方法”，这本书从生物科学的角度切入，对新生代而言很有说服力。为了达到不可能的目标，作者层层剖析达到目标所需的条件，再解释哪些方法和训练可以让人具备这些条件。作者给出了很多清晰的定义，让不可能变得“可视化”，甚至可实现。
新生代的朋友告诉我说：“我们这代人比较缺乏动机和耐心（长期的目标）。”在耐心方面，这本书给出了很多训练方法及相关解释，打破了我们的某些传统观念，同时也让我们了解到，很多实现目标的条件并不特殊，而是很常见的。在寻找动机方面，作者也给出了有趣的方法——探索自己最关注的问题和最感兴趣的领域，然后发现两者的交集，最终转化为人生使命。
对很多人来说，阅读这本书的过程可能会是一次认知与思维的重塑。其实，我们每个人的能力是没有边界的，很多时候是我们自己限制了自己的能力；而能力实际上是因需求而产生的，只要你想，你就可以拥有。就史蒂芬·科特勒的这本书而言，只要你想，你就可以按照书里提供的工具和技术，主动从行动上做出改变。要跨越不可能，要实现自己的梦想，能做的就是：开始行动！

目录：

推荐序一 从这本书开始，找到适合自己的方法 陈春花 / IX
推荐序二 普通人如何达成巅峰表现 古 典 / XVII
推荐序三 在挑战中孕育人才 樊 登 / XXI
前言 “不可能”的公式 / XXV

第一部分 动机
第 1 章 解码动机
第 2 章 激情的培养秘诀
第 3 章 充分叠加内在驱动力
第 4 章 目标
第 5 章 坚毅力
第 6 章 勇猛精进的习惯

第二部分 学习力
第 7 章 不可能的必备知识库
第 8 章 成长型思维和真相过滤器
第 9 章 阅读的投资回报率
第 10 章 获取知识的五个步骤
第 11 章 学习新技能的方法
第 12 章 训练你的核心优势
第 13 章 训练情商的方法
第 14 章 成为高手的最短路径

第三部分 创造力
第 15 章 创造力的优势
第 16 章 “黑入”创造力
第 17 章 持久的创造力
第 18 章 创造力心流

第四部分 心流
第 19 章 心流解码器
第 20 章 心流科学
第 21 章 心流触发器
第 22 章 心流循环
第 23 章 巅峰表现的元策略
后记
致谢