离开你真是太好了：40堂“爱后自我重建”心理课

失恋是一面镜子，照出我们内心那些强迫性重复的创伤——缺爱、性格缺陷、安全感缺失、价值感缺失——当我们被迫直面这些创伤时，我们内在的成长才真正开始。本书构建的40堂“爱后自我重建”心理课，将助你一步步实现“破除执念——重塑自尊和自信——走出创伤——实现自我成长”，在破碎中看清自己的问题，重塑独立、自信、内在安宁的自我。

冒牌生

本名杨立澔，情感作家。

曾获奖项：2016新北市议会成绩优良毕业生奖品；《数字时代》年度粉丝团个人组冠军；金石堂畅销排行榜连续18周入榜；2012博客来年度百大得奖作品。

专栏：风传媒专栏作家；数位时代专栏作家；今周刊专栏作家。

相关著作：《我不是中二，我只是青春：和朋友一起哭、一起笑、一起闹的日子》

女性的成长，基本是靠失恋完成的！

我们永远不知道遇见一个让你心动的人是对还是错，但是你只要知道，遇见他，你真的开心过就够了。

用一点时间厘清自己的心，整理自己的感情，做出选择，然后承担结果。

爱情不是只有美丽和憧憬，更多的是两个人遇到问题还能不能在一起。

迪士尼的经典电影真人版《美女与野兽》对爱情做了很有趣的探讨。

电影教导女孩子要多读书、充实内在、有爱心、不爱慕虚荣、不屈从于恶霸……

但在教导男性观众方面，东方文化的价值观跟西方的有所不同，西方社会的价值观，乃至童话，从来不把富有当作耻辱。

故事里的野兽要温柔，要会赚钱，要有大房子，最好家里还要有几个仆人，身强力壮，更要跟女主角心灵契合，唱歌跳舞，简直是无所不能。

其实，这跟故事的原著（15—17 世纪）也是很有关系的。16 世纪，西方社会就进入了资本主义萌芽的重商主义时期，最终进入了工业革命，因此，男人要赚钱，要上得厅堂、下得厨房是必然的。

意想不到的是，针对艾玛·沃特森饰演的贝儿，最后选择了野兽而不是加斯顿，曾有男性读者留言表示，野兽很有钱才是重点。他有一座城堡、庄园和祖产，不选他才傻。

也许有些看电影的人误会了，他们只看到了贝儿的美丽和野兽的财富，却没发现影片也诠释了真爱和“自以为是的爱”的区别。

真爱和“自以为是的爱”有何区别？真正的爱情会让彼此自由，因为爱中有信任和默契，不需要过多的束缚。

如果你真的爱一个人，你会给他自由；若把你爱的人当成一件物品，想要据为己有，那么你就会完完全全失去他。

真正的爱情，不见得是一见钟情，有一种细水长流的爱，叫作日久生情；真正的缘分，不见得是老天安排，有一种心有灵犀的缘分，叫作彼此愿意制造机会。

爱过以后，没有得到他的爱该怎么做？

我们往往很容易忘记了一些事，以致让爱到最后变成了伤害，甚至造成再也无法弥补的遗憾。

真正爱你的人，赶也赶不走，他们会想尽办法回来；但真心想离开你的人，再怎么囚禁，再怎么苦苦哀求，他的心也早已不在。

面对离别，有些祝福是无法强求的。

当我们看一个身边很重要的人决定改变，而改变的方向或许不是你期待的方向时，我们会难过，甚至会在心里有个疙瘩。

其实，你也不用勉强自己去祝福他，你们都没有错，只是前进的方向不同而已。

爱过以后，很多人一辈子也想不通到底哪里出了问题。就像那位留言表示贝儿选择野兽是因为“野兽很有钱”的男读者，他的留言只对了一半。

一段关系里，钱即便是重点，也只不过是基本配备罢了，更重要的是钱堆出来的内涵，比如说，学术和涵养。

我想，若是俗气的暴发户，贝儿也不会喜欢。

现实生活中越来越多类似贝儿这样的女性，长得漂亮，会读书，知道自己要什么，身边不乏追求的对象。因此，满足基本生活所需的金钱后，更看重的是精神共鸣。

也就是说，会考虑的大概是以下三点：

1. 他想要的是什么？

2. 你懂了以后，你能不能拿出他想要的东西？

3. 你给了以后，态度怎样，他想不想要？

无论男女，待人的态度若是拿钱砸人，那么有许多人绝对会认为被侮辱，因而选择转身离开。

若要彼此感受到爱，就必须了解对方的想法。

爱是相对的，不是一个人就可以决定一段感情，你给的必须刚好是对方想要的。

如同真人版《美女与野兽》里，贝儿与野兽的感情之所以能够升华到令人感动的纯爱，不是因为金银珠宝，也不是城堡、仆人们试图用来讨好贝儿的五颜六色的华服，而是莎士比亚，还有那座可以随意由她进出的图书馆。而后来野兽也心甘情愿屈尊，就为了帮她拿到高处的书。

这些都是成就一段美好关系最重要的因素，也是所有人学会爱的过程。

学会爱、感受爱需要四个要素——金钱、性、展现自我和尊重他人。

这些东西说来容易，真的要做到很难，我们必须学会调整和接纳对方与自我本身不足的地方。

金钱很重要，你可以虚荣，你可以奢华，只要你不偷不抢，守得住财富，那么一切当然可以拥有。

但在感情的世界里，光用钱砸人是不行的。

你给的只是自己想给的，并不是对方想要的。

那么，活在自己的世界里一味地付出，根本没有价值。

我们大可不必用仇富的心态来看待爱情，这不是爱情的真谛。

再拿真人版《美女与野兽》做例子吧！

整部电影，我最喜欢的是野兽和贝儿在城堡的雪中花园漫步那一幕。他们在眺望城堡的雪景时，野兽不晓得是看风景还是看身穿红色斗篷的贝儿，然后他说：“从没看过这么美丽的景色。”

照理来说，这是野兽生活许久的城堡，对于这里的任何地方他早应该了然于胸，所有的景致他也绝对清清楚楚。

然而，他说出的这句话也是整部戏中我最喜欢、最有感触的画面。

因为人生就是这样，有时候重要的不是风景，而是陪你一起看风景的人。跟所爱的人在一起，再平凡的景致也是美景。

小时候总以为“做自己”很难，长大以后才知道，更难的是遇到“愿意接受你、让你做自己”的人。

也许就是因为现实太残酷，才需要爱情来洗涤我们的心灵，让我们在爱过以后学着善待他人，学着尊重自己，学着寻找生命中不变的价值观，以及持续相信爱的存在。

因为，那些没有陪你走到最后的人，往往会在不同阶段让你学习成长。

爱的时候，你会感受到温暖和包容；爱过以后，你终究会学会理解和放手。

失恋是一面镜子，照出我们内心那些强迫性重复的创伤——缺爱、性格缺陷、安全感缺失、价值感缺失——当我们被迫直面这些创伤时，我们内在的成长才真正开始。本书构建的40堂“爱后自我重建”心理课，将助你一步步实现“破除执念——重塑自尊和自信——走出创伤——实现自我成长”，在破碎中看清自己的问题，重塑独立、自信、内在安宁的自我。