洛洛学专注

磨磨蹭蹭的早上，做不完的作业，屡屡出错的听写，记错时间的考试，乱糟糟的房间……小兔子洛洛每天都受到妈妈和老师的批评，这些都是走神惹的祸！洛洛知道她应该专心，但是她不知道应该怎么做。在荒芜森林中，她遇到了一只名叫萨金的狼。之后，萨金成了洛洛的导师，教给洛洛提升专注力的方法，洛洛的家人和好朋友们也纷纷教给洛洛各种方法，极大地改善了洛洛的状况。

故事中也展现了洛洛的天赋优势：想象丰富，充满热情，创造力强，对热爱的事情非常投入……正确的引导不仅让洛洛变专注，还会让洛洛的这些优势得到充分发挥。

在这本书里，你将和洛洛一起学习这些提升专注力的方法：

?“如果……就……”计划 ?“板栗叶”练习

?整理房间的技巧 ?感官练习

?做作业的技巧 ?洛洛的绝招：狼的身体之旅

?狼眼凝视和做白日梦 ?在学校和学习时如何使用狼眼凝视

?冥想式呼吸 ?优点海报的制作

斯蒂芬妮·里兹勒,瑞士心理学家，作家。从事儿童、青少年和成年人的学习方法，多动症的科研、教学和诊断工作，有大量注意力不集中和多动症孩子的咨询诊断经验，指导小学生到大学生群体如何有效地学习和工作，训练处理考试紧张以及拖延症。

菲比恩·葛浩姆德,瑞士心理学家，作家。著有《从拖延症患者到学习专家》等。他是青少年学习和父母一起学习领域的专家。他在瑞士各地为家长和专业人士举办讲座、培训和研讨会。

两人合著的作品有《注意力障碍也能成功学习》，《聪明地学习》，同开设了在线课程“与儿童一起学习”。

温馨，北京外国语大学文学博士，现任西安外国语大学欧洲学院德语系副教授，主要研究方向为德国汉学、中德跨文化研究，热爱童书翻译，译作涵盖儿童绘本、科普读物等。

◆德国销售火爆，长踞学习类童书畅销榜

◆德国亚马逊5星评分，好评如潮

◆让孩子掌握专注力提升的方法，坐得住，学得进去

◆从此告别磨蹭、丢三落四、上课开小差、写作业不认真

◆用故事代替说教，凝聚作者多年心理学研究及咨询的专业经验

◆国内外儿童心理学家、脑科学家、教育家、主流媒体强烈推荐

第一章 忙碌的清晨……………………………………………………… 1

第二章 考 试………………………………………………………… 8

第三章 兔爸爸需要洛洛的帮助……………………………………… 12

第四章 路易斯舅舅的秘诀…………………………………………… 18

第五章 狼 嚎………………………………………………………… 25

第六章 最好的朋友们…………………………………………………… 27

第七章 又要写作业！…………………………………………………… 35

第八章 这就是我………………………………………………………… 40

第九章 惩罚：留堂……………………………………………………… 45

第十章 狼洞相遇………………………………………………………… 54

第十一章 洛洛带来的“惊喜”… ……………………………………… 60

第十二章 有麻烦了！…………………………………………………… 69

第十三章 谁在荒芜森林中闲逛？……………………………………… 77

第十四章 道 歉………………………………………………………… 87

第十五章 睡莲池塘……………………………………………………… 91

第十六章 狼眼凝视和白日梦…………………………………………… 94

第十七章 狼族训练…………………………………………………… 101

第十八章 找到我！…………………………………………………… 108

第十九章 萨金的秘密………………………………………………… 111

第二十章 骷髅岛……………………………………………………… 115

第二十一章 萨金在哪里？………………………………………… 121

第二十二章 演 出…………………………………………………… 134

洛洛的魔法课………………………………………………………… 139

路易斯舅舅的“如果……就……”计划…………………………… 140

兔爸爸的整理技巧……………………………………………………… 143

兔子的做作业技巧……………………………………………………… 145

白日梦是可贵的……………………………………………………… 147

狼眼凝视………………………………………………………………… 150

狼族练习1：冥想式呼吸… ………………………………………………… 150

狼族练习2:“板栗叶”练习… …………………………………………… 152

狼族练习3: 感官练习… …………………………………………………… 156

洛洛的绝招：狼的身体之旅………………………………………………… 157

在学校和学习时使用狼眼凝视………………………………………… 160

弗里达和梅尔的优点海报…………………………………………… 163