内心强大的父母不会做的13件事

你会过度保护孩子吗？

你会允许孩子逃避责任吗？

你会放任孩子走捷径吗？

父母都想给孩子一个美好的未来，甚至认为，努力把孩子隔绝在痛苦和现实之外，就能确保他们拥有成功的人生。然而孩子真正需要的，是获得必备的技能，让自己成为内心强大的人。

本书作者从自己多年来的实践经验出发，结合案例分析、实战技巧、精准方案和具体而可靠的训练，帮助各个年龄段的孩子——从学龄前儿童到青少年——塑造强健的内心，使他们成长为健康坚强的成年人。

美国知名认知行为专家、心理治疗师，在全球心理诊疗行业都具有非凡影响力。她是福布斯网、《今日心理》《时代周刊》等媒体人气专栏作家，TEDx超级演说家，被《卫报》奉为“当今心理自助大师”，被《福布斯》称作“思想领袖之星”，被《Inc.》杂志誉为“100位领袖演说家之一”。已出版畅销书《内心强大比什么都重要》，并被翻译成30多种语言，改变了全球5000多万人的命运！

引言

第1章 他们绝不姑息受害者心态 ◆ 001

怀着受害者心态养育孩子，会制造新的受害者

认识到自身力量的孩子，会成长为勇敢奋进的人

第2章 他们绝不被内疚感操纵 ◆ 031

心怀内疚养育孩子会传递有害信息

理解内疚感的孩子会做出正确的决定

第3章 他们绝不让孩子成为宇宙中心 ◆ 060

一切围着孩子转会让他变得以自我为中心

只有正视自己的地位，才会努力让世界变得更美好

第4章 他们绝不让恐惧支配自己的选择 ◆ 089

基于恐惧的养育方式会让孩子对这个世界充满焦虑

勇敢的孩子长大后会全盘衡量风险

第5章 他们绝不受孩子控制 ◆ 117

给孩子太多权利会扰乱家庭等级秩序

被适当赋权的孩子会成长为内心强大的人

第6章 他们绝不苛求完美 ◆ 147

苛求完美对孩子的心理健康有害

对自己有合理期待的孩子能欣赏他人的成功

第7章 他们绝不允许孩子逃避责任 ◆ 178

允许孩子逃避责任会拖延他们成熟

有责任心的孩子会成长为坚韧的人

第8章 他们绝不过度保护孩子 ◆ 207

过度保护是在告诉孩子，他们承受不了

经受过磨炼的孩子长大后不惧风浪

第9章 他们绝不为孩子的情绪而自责 ◆ 239

控制不了情绪的孩子会努力控制他人

情商高的孩子敢于面对生活的挑战

第10章 他们绝不防止孩子犯错误 ◆ 271

防止孩子犯错的潜台词—犯错是可怕的

从错误中吸取教训的孩子会成为明智的人

第11章 他们绝不把管教与惩罚混为一谈 ◆ 300

混淆管教和惩罚可能伤害孩子的自尊

遵守纪律的孩子会成长为目光长远的人

第12章 他们绝不偷懒走捷径 ◆ 331

父母走捷径，孩子也会走捷径

懂得抵制有害捷径的孩子会成长为坚韧不拔的人

第13章 他们绝不忘记自己的价值观 ◆ 355

忘记你的价值观会干扰孩子的道德指针

了解自身价值观的孩子会成长为拥抱变革的人

结语 385

致谢 389