你穿对了吗？

??全书共9章，以一份关于过去、现在和未来衣着选择的问卷调查开篇。每一章解决一个实际的穿衣问题，具体结构为：问题概述、自检问卷、真实案例、实际解决方案。前三章涵盖了常见的穿衣问题，比如购物成瘾、囤积症、衣着万年不变等。作者解释了什么是多巴胺，什么是社会学习理论，为应对这种问题提供了科学的建议。中间3章涉及身体意象（body image），比如穿得太嫩、太老气，穿得太紧、太露，或者把自己裹得太严实。时尚媒体对女性身材的物化导致很多女性对不完美的恐惧，这些社会问题通过藏在衣橱之内的秘密，在字里行间得以揭示。最后3章涉及有关穿衣的、更为复杂的情况，比如如何平衡工作与生活、怎样消解对名牌的执念，如何帮助那些只顾关爱家人却忽略自己外形的母亲，等等。该书最后附衣柜DIY自检分析指南，手把手教读者彻底整理衣柜。

詹妮弗·鲍姆嘉特纳（Jennifer Baumgartner），心理学博士、临床心理师，私人服装顾问。现居美国马里兰州波多马克镇。 张乎安，毕业于香港中文大学心理学专业，职业译者，曾翻译出版《DK政治学百科》《正视你的耐心，穿对你的衣裳》等图书。

前　言

内心的外化：穿着心理学的探索之路 １

衣橱大盘点　接受挑战 11

第一章

荷包之轻

致无法理性消费的购物狂 1

第二章

断舍离记

致将一生塞入衣橱的囤积者 34

第三章

别再梦游

致衣着一成不变的沉闷派 68

第四章

自信为美

致为身材过度焦虑的逃避者 92

第五章

性感有度

致以裸露夺人眼球的出位者 123

第六章

时光之旅

致穿着不符合年龄的错乱派 150

第七章

划清界限

致模糊了事业和生活边界的工作狂 180

第八章

见微知著

致追逐奢侈品的名牌控 205

第九章

回归自我

致为养育而忘却自己的迷失者 229

后　记

接下来呢？ 253

附　录

如何进行自助衣橱分析 254

注释 265