你越强大，世界越公平

本书就是一本教你在复杂世界里如何变得内心强大的书。对当今社会中普遍存在的人们心理脆弱的现实进行了深入解剖，分析我们在各种社会关系中的心理状态。将心理学、社会学等常识融入现实生活，指出了塑造强大内心世界的方法，并教会人们如何应对复杂多变的生活，唤醒内在的强大力量，控制情绪，发掘潜能，在复杂的世界修一颗强大的内心，收获卓越人生。

世界是复杂的，每个人的人生都要经历各种体验：亲情、爱情、友情；善与恶、真诚与虚伪、忠诚与背叛往往杂糅在一起。

在这个复杂的世界里，又有两种截然不同的人。一种人缺乏自信，总是被环境所支配，也会被他人的评价所影响，经不起外界哪怕最微弱的质疑，不敢做真实的自己，总是活在别人的阴影里。这种人内心非常弱小，无法承受一点委屈，当被人误解时，就会感觉心里很受伤。他们往往最终会沦为失败者。另一种人恰恰相反，他们目光远大，心胸开阔；他们敢于坚持自己内心的想法，胜不骄败不馁，更不轻易为别人所动。这种人内心十分强大，可以战胜一切恐惧与悲观，谁都无法真正伤到他们，更无法打倒他们。这种人往往或早或迟会成为人群中的佼佼者、成功者。

内心强大的人，一边在挫折中受伤，一边学着坚强，然后微笑向前！我们每个人都希望自己成为这样的人，从而在社会交往中免受被别人伤害。那么怎样才能内心强大呢? 其实，一个拥有强大内心的人，并非总是强势的、咄咄逼人的，相反，他可能是温柔的、乐观的、有韧性的、不紧不慢的、沉着而淡定的。拥有强大内心的人，他们反而更温柔、更和蔼。内心强大是心中的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。

真正的强者在于内心的强大。本书就是一本教你在复杂世界里如何变得内心强大的书。对当今社会中普遍存在的人们心理脆弱的现实进行了深入解剖，分析我们在各种社会关系中的心理状态。将心理学、社会学等常识融入现实生活，指出了塑造强大内心世界的方法，并教会人们如何应对复杂多变的生活，唤醒内在的强大力量，控制情绪，发掘潜能，在复杂的世界修一颗强大的内心，收获卓越人生。

第一章

你的内心足够强大吗

内心足够强大，人生就会屹立不倒

内心强大能创造令人难以想象的奇迹

自知者明，你认清自己了吗

认清自己的目标是什么，更能获得强大的内心

每个人都有未知的可能性

第二章

自我认同，内心强大的前提

一生必爱一个人——你自己

接受天生的限制，改进自己的缺点

别让坏情绪左右自己的行为

认可自己，摆脱依赖

不要拿过去犯下的错误处罚自己

你不可能让每个人都满意

把“我不可能”彻底埋葬

每个人都有自己的路

保持特质才能赢得蓝天

你的独立，就是你的底气

知道自己有多美好，无须要求别人对你微笑

人生有多残酷，你就该有多坚强

第三章

武装你的心，消除内心不够强大的因素

自负阻碍成功

浮躁断送美好前程

冲动是生活中的隐形地雷

摆脱焦虑的绳索

孤独营造心灵的沼泽

空虚，生命难以承受之轻

抑郁是精神的锁链

撩开羞怯的面纱

自闭是一种自我囚禁

第四章

反脆弱，不被弱小的心禁锢

每个生命都不卑微

有缺陷，就勇敢地面对

抱怨自己——偷偷作祟的自卑心

从现在起，不再对自己进行否定

克服自卑的种方法

跨越自己给自己设定的藩篱

不轻易给自己下判决书

弱势时要先懂得自保

不因耻辱而消沉

战胜消沉，情绪方能飞扬

第五章

建立心理优势，强大的不是能力而是心理

即使失意，也不可失志

积极心态能激发无穷潜能

多给自己积极的心理暗示

强悍的自信心是力量与希望的源泉

挑战自我，多给自己一个机会

扩大你的内心格局

宽容，让痛苦变为伟大

直面挫折，内心才会坚韧

勇气在哪里，生命就在哪里

克服狭隘，豁达的人生更美好

改变态度，你就可能成为强者

坚持不懈，成功会加倍奖赏你

信念达到了顶点，就能够产生惊人的效果

勇于将愿望付诸行动

第六章

战胜恐惧，谁都伤不了你

恐惧是人生的大敌

恐惧的邪恶力量

不要输给自己的假想敌

内心怯懦容易导致失败

不要被恐惧束缚手脚

摆脱逃避的沼泽

直面恐惧才能战胜恐惧

勇敢去做让你害怕的事

恐惧是心灵的鬼魅

敢于冒险的人生有无限可能

苦难不可怕，可怕的是恐惧的心

镇静让恐惧退缩

第七章

提高心理韧性，跌得越重反弹力越大

在困境中引爆潜力

最不能缺少的是冷静

放大承受的胸怀

甩掉你的消极，乐观面对

别做无谓的坚持，要学会转弯

没有绝对的好事，也没有绝对的坏事

低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆

最糟也不过是从头再来

忍下来，就是向前一步

第八章

还原本我，不要被群体认同所左右

在模式化的人生里，做真正的自己

不做盲从的思维懒汉

不要让别人拿走你的潜能

阻止他人的语言和行为进入你的内心

自己的人生无须浪费在别人的标准中

别为迎合别人而改变自己

走自己的路，让别人说去吧

相信自己能飞翔，才能拥有翅膀

第九章

积蓄正能量，唤醒内心强大的力量

在低调中积蓄前行的力量

放开胸怀得到的是整个世界

因为隐忍，所以强大

抱怨不如改变，生气不如争气

转换思路，可以不被任何事情操控

信心面前，什么困难都会溃退

管住自己才能内心强大

厚积薄发，积储成功的要素

走出困惑和逆境