你值得被理解

现代社会人们压力巨大，焦虑情绪严重，很多人的心理都在崩溃的边缘。每个人都需要被被看到，被接纳，被理解。理解，是的善良。
　　《你值得被理解》分十一章十一个角度如脆弱啊任性啊不成功啊不优秀等，从人们*经常被指责、被误解的角度来劝慰读者，让读者有被理解的感受。
　　《你值得被理解》符合社会心理潜流，娓娓道来，充分与读者共情，抚慰人心。是浮躁社会里的心理安慰剂，是人们温暖自己的枕边书，是一本堪称经典的心灵励志书。

小姿，恋爱成学会专家合伙人，国家二级心理咨询师。
　　原湖南广播电台资深节目主持人，喜马拉雅FM电台《小姿知我心》知名情感主播。
　　温暖又励志，陪伴无数人走过孤独寂寥的时刻，她娓娓道来的故事里，藏着每个人的心事。

Chapter 1 那些努力微笑的人，也曾在黑夜里痛哭
允许悲伤，是对自己最大的温柔
别着急，你可以晚点儿再“懂事”
我们对自己最大的慈悲，是允许自己流泪
不能将你打倒的，都将使你强大

Chapter 2 我们都不完美，永远都讨好不了所有人
我们不怪生活，生活也不要苛责我们
做清醒的人，不活在他人的期待里
活通透了，你会发现一切都是最好的安排
愿你向着阳光，自由生长

Chapter 3 放弃，不是你输了，而是你懂了
你还年轻，可以成为任何想成为的人
如果走投无路，不妨试试后退一步
所谓山穷水尽，可能是另一种柳暗花明
你成熟坦然的样子，也很好看

Chapter 4 有些事不值得原谅，跟大不大度没关系
对于不原谅这件事，你真的不必感到抱歉
保持界限感，是最体面的交往方式
别再计较谁对谁错，相忘于江湖就好
不必把太多人请进你的生命里

Chapter 5 不为无为之事，何遣有生之涯
当个普通人，不丢脸
把平凡的生活过好，就是不平凡
不将就生活，不辜负自我
在复杂的世界里简单活

Chapter 6 优秀是第二等的选择，自在是第一等
不用很多钱，你也能活得高贵
努力享受人生，勇敢甘于平淡
你要知道，幸福感这东西千金不换
高级的生活，是能专注无关紧要的小事

Chapter 7 你只是为自己而活，又没剥夺别人的生活
学会拒绝不想要的，是对人对己最大的尊重
内心强大的人，对世界没有偏见
低质量的关系不如高质量的独处
人，最终还是要靠自己成全自己

Chapter 8 人生哪来的风平浪静，你也不必时时心宽似海
你失控的样子，就是渴望被理解的样子
人间最累的事，就是要为别人的情绪负责
能真实表达情绪的你，很可爱
要相信你的敏感，是上天给的礼物

Chapter 9 你任性妄为，只因为相信了爱情
孤单太久的人，有一点点甜就好
我不要天上的星星，只想要一点世间温暖
所有的无理取闹，其实只是想要一个拥抱
你要爱上一个心里有光的人

Chapter 10 热情很脆弱，禁不起一次次忽略
我不敢靠近你，你那么受欢迎
心里很冷的人，只要一点暖就行了
你对我爱搭不理，我没必要奉陪到底
我有时冷漠，只不过想要多一点的温柔

Chapter 11 你想真实，却没人给你真实的力量
你明明想说“我不愿意”，却说出了“好”
你没经历过我的生活，请不要指责我
我的口是心非，只是情非得已
你所谓的不真实，恰恰是我的坚持

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