跑赢

《跑赢：成功不止一种定义》以作者丁俊云的生活阅历为蓝本，从其独特而深邃的人生视角来分享一个现代女性的成长感悟、人生心得；并结合作者近20年的生活经验，来向广大女性传达一种敢于创造自己想要人生的价值观。这本书不是一本人生传记，而是带给广大读者积极的生活观与生活指导的心灵成长书。作者认为，对于广大女性来说，成功不只有一种定义——女强人可是算做一种成功，而能够做一个相夫教子的贤妻，也是一种成功，她通过心灵成长、事业成长、关系成长三个维度来分享自己的成长思考与阅历感悟。对于每个女性来说，真正生活的意义在于追随本心，希望广大女性在读完这本书后能够勇敢去面对自己内心的渴望，过自己想过的人生。

逆袭丁姐

本名丁俊云。北京知行易达MCN创办者；“逆袭丁姐”个人ip主理人。

剧情类短视频一姐，全网粉丝3200万+，总播放量100亿+。荣获“快手平台剧情类一姐”“快手最受网友喜爱‘婆婆’”“崛起速度最快的真人IP”等奖项；快手MCN新锐达人榜登顶榜首。

丁姐曾是某互联网公司高管，身价高达亿万，后几番创业失败，从亿万富翁到债台高筑。2019年涉足短视频行业，一举成名，跻身一线自媒体行列。她到过人生巅峰，尝过成功的甜；也跌到过谷底，感受过人间冷暖。传奇的经历让她感悟颇深。

1.自媒体大V，剧情短视频一姐逆袭丁姐作品，写给普通女性的身心成长指南，帮助迷茫、焦虑、困顿、失去方向的你有激情地活出自己的人生。

2.作者通过心灵蜕变、自我提升、关系管理三大维度，围绕事业、家庭、爱情等12大主题阐述了自己对现代女性如何跑赢人生的理解。成功不止一种定义，人生不止一种活法。你可以随心所欲选择任何一种活法，但不要随波逐流浪费生命。

3.小马宋、张萌、剽悍一只猫、粥佐罗等大V联袂力荐，跟随丁姐一起跑赢自己的人生。

第 1 部分 心灵蜕变

1.自信

不自信的两大典型表现　

自信，是不恐惧、敢决定、抗风险　

当你坚信“我可以”，才有可能了不起　

2.精神独立

自信与精神独立，完全不是一回事　

孕育独立性，需要支持性环境　

用精神独立清单，养育你的“内在小孩”　

3.嫉妒心

嫉妒的本质是自卑

你可以羡慕，但不能嫉妒或恨

摆脱嫉妒心

4.被关注

不做情绪的奴隶

会赚钱的女人更有魅力

保持好的身材和体态

做一个灵魂有趣的女人

第2部分 自我提升　

5.初入社会

海绵心态　

高效反馈　

不怕吃亏　

把关注点放在结果上　

6.事业进阶

搞事业，要趁早　

对时间吝啬些，不然一切来不及　

你是“秀才”，还是“土匪”　

活在当下，是个技术活　

7.形象管理　

你的穿搭里，藏着你的未来　

职场穿搭不出错公式　

如何规避穿搭的雷区　

第3部分 关系管理

8.爱和被爱　

在爱情面前学会爱自己　

尊重并表达自我需求　

正确的表达方式　

最好的离别是接纳　

9.家与梦想　

全职妈妈的心灵必修课　

孩子不是你的唯一，成长才是　

如何做到养娃与事业两不误　

如何找到情绪养分　

10.亲子

站着跟孩子沟通

行为比语言更重要

高质量陪伴

佛系面对孩子的学习和兴趣爱好

恩威并施，严慈相济

11.闺密

四种朋友不能交

如何找到细水长流的朋友

提升你的社交资格感

逆袭枕边书：送你一套枕边书，用知识滋养你的成长　

后记：愿被忽视的女性都活出更好的自己