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情商

情商

书籍作者:韦秀英 ISBN:9787555288282
书籍语言:简体中文 连载状态:全集
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数:9523
创建日期:2021-02-14 发布日期:2021-02-14
运行环境:PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

我们每个人可能都要面对这个时代的焦虑底色。

我们都在个体与外界的社交联结中,承受到能力局限所带来的焦虑和压力。这个世界不缺乏智商高的人,但智商高却不懂运用自身优势,最终也可能碌碌无为;在社会中能够掌握时代趋势,利用认知方式的改变,去找到解决问题的关键,这就是为什么情商比智商更重要。

本书依据情商之父 丹尼尔??戈尔曼理论,例证了世界各领域精英的成功心得,总结出五个改变认知思维的实用方法。我们希望能在信息多变、网课云集、高手集结、认知改变、思维突围中找到自己的定位,努力打破“我已经很努力了却仍旧不行”的怪圈。

任何成功都有迹可循,按照情商去反复演练,去努力过好这一生。


作者简介

韦秀英,哈佛教育研究学者,深谙“头脑风暴”的理念和方法。知名图书策划人,策划出版过《哈佛凌晨四点半》《卡耐基写给女人一生幸福的忠告》等畅销书。

编辑推荐

◆全球公认的权威概念

事业成功,20%靠智商,而80%大多依赖情商。这个概念一经提出,就横扫全球数百万人、影响数代人的思维。本书从世界各领域成功人士去解析“情商”重要性。

◆成功人士的实践经验

美国《成功》杂志报道的各领域成功人士中,他们的传奇中有一个共通点,那就是“情商高”。

◆全新思维加实战例证

本书依据情商之父 丹尼尔??戈尔曼理论,例证了世界各领域精英的成功心得,总结出五个改变认知思维的实用方法。我们希望能在信息多变、网课云集、高手集结、认知改变、思维突围中找到自己的定位,努力打破“我已经很努力了却仍旧不行”的怪圈。

◆畅销书作家全新力作

作者韦秀英曾策划出版过《哈佛凌晨四点半》《逆商》《诱导心理学》《盲点心理学》《情商》等畅销书。她认为,人生之路走的最远的人,永远都是那些洞悉了情商秘密的人。

◆适合各层次读者阅读

如今复杂的社会环境、复杂的人际关系、高压力的职业追求几乎成为现代人的必须跨越的人生屏障。一个人的情商对自己的人生成功很关键。


目录

推荐序

前言

PART 1 情商的本质:环境与心境的交融

第一章 先解构自己,才能重塑自己

潘多拉的盒子与薛定谔的猫

愚蠢的聪明人

居住在情感风暴中的人

没有感觉的人

左右逢源与收放自如的人

第二章 和自己和平相处,才能和世界和平相处

自我意识:内心的晴雨表

境由心生,相由心生

拥有“面对孤独和讨厌”的能力

心流:情绪智力的至高境界

第三章 情商不是压制情绪,而是重新分配情绪

激情中枢与神经警报

当情绪占据支配地位时,智力可能毫无意义

跳出“非此即彼”的固定模式

情绪和思维的协调:斯坦福棉花糖实验

第四章 共情力:多想别人一点儿,就多为自己加一分

我们为什么感受不到别人的爱

恻隐之心,人皆有之

善解人意:仅仅“知道”还不够

过则成灾:同理心过度

第五章 焦虑:心力与能力的巨大落差

飘忽的不确定性和无力感

追求完美:成就动机的负面影响

正念意识:找到“幸福感的源泉”

非预测性的世界观

PART 2 情商运用:情绪的素养和情绪管理

第六章 愤怒:是魔鬼、是盾牌、是武器

冲动:错误的情绪界限

仓促:眼见为实的想法

愤怒是一种防卫机制

重新找回愤怒的开关

第七章 悲伤:耿耿于怀是自我戕害

悲伤,倘若苦难没有了意义

情绪脑的再教育

悲伤剥夺:请允许自己好好悲伤

练习悲伤,也练习坚强

第八章 悔恨与内疚:最好的治愈,就是内心的自由

越共情,越内疚

悔恨:如果可以,可惜不能

接受过去,喜欢现在

第九章 寂寞和自卑:难以启齿,又如影随形

古来圣贤皆寂寞

不懂得独处,再多人陪也会孤独

自卑:让“现在的自己”和“期待中的自己”建立良好关系

那些让我们脆弱的,也让我们强大

第十章 拖延,时间不是问题,你才是

拖延的你,不是一个人

惰性思维与延迟满足的矛盾

战胜恐惧,就是克服拖延

这样做,就对了

Part 3 社交技能:你从哪里看世界,世界就从哪里看你

第十一章 社交圈的真实形状是无限膨胀的球体

人际关系网是一项个人资本

情绪表现与情绪感染

和谐人际关系的三大要素

人际关系与网络沟通

第十二章 聊天是在聊什么

终结“社交恐惧症”

闲聊的正确方式

真正的说话高手,是懂得何时闭嘴的人

赞美他人和接受他人赞美同样重要

第十三章 当好人,就有好人缘?

对所有人都好的事情根本不存在

我们为什么说不出“不”

做好人,不做老好人

善良,不需要委曲求全与牺牲

第十四章 不妄想改变讨厌的人,也不要被讨厌的人改变

我们讨厌你:团体边缘人

圈子不同,不必强融

被语言攻击时,不做软柿子

可以犯错,不能犯傻

Part 4 两性之道:一种不能仅靠荷尔蒙来维系的关系

第十五章 美好的事物永远都在,如果它不来,你就走过去

我们是怎样爱上一个人的

是什么把我们吸引在一起

爱情像鬼,听过的人多,遇见的人少?

一见钟情还是见色起意

第十六章 如果你爱我,你应该日日自新爱情

爱情如何不变质

如果还爱,怎么会分开

爱情到底要不要考验

爱情里最重要的事情

第十七章 当说好的幸福难以兑现时

识破虚情假意

嫉妒男女的夺命连环call

固守执念终将一无所有

说分手后,最好不再做朋友


短评

收到啦,很不错,非常喜欢,值得购买,(*^__^*) 嘻嘻……

2020-11-03 04:38:11

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