萨巴厨房：野餐与便当

书籍作者：萨巴蒂娜	ISBN：9787518427284
书籍语言：简体中文	连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3	下载次数：4526
创建日期：2021-02-14	发布日期：2021-02-14
运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板

内容简介

拒绝外卖，自己做的便当更加健康卫生。方便携带，味道可口，不管是上班携带，还是外出郊游野餐，都是很好的选择。不管走到哪都能吃上一口自己喜欢的饭菜，想想心里都是美美的。即便馈赠好友，也很有仪式感呢。

从主食、菜品到组合搭配，从汤水再到零食，百吃不腻，实用又好做。想吃什么提前准备好食材，或者充分利用家中已有的食材，花费一点小心思，巧妙搭配、色彩丰富、美味可口、营养均衡、节省时间、轻松制作。

精致的美味装在精美的饭盒中，打开的一瞬间令你食欲大增！

作者简介

萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，19年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。

其中，《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖；《沙拉花园》销量破十万；《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单！烤箱料理》等图书荣登五星图书榜，更有多部作品位列畅销图书榜，深受广大读者的好评。

萨巴厨房主编萨巴蒂娜将继续与萨巴厨房团队一起，结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。

前言

出门在外，也要吃好点

我喜欢坐火车，所以每次出门，我都会带足了零食和便当。美食让漫漫旅途不那么枯燥，哪怕一颗小瓜子，都可以细嚼慢咽。我不仅自己喜欢吃，还喜欢偷偷观察别人吃。我特别热爱那些准备了充足美食的旅者，在火车上把一大摊好吃的都铺开，呼朋引伴一起吃，一时间欢声笑语，拉近了陌生旅客间的距离，化解了尴尬，也吸引了足够多的眼球。爱美食的人是多么热爱生活啊，能够克服生活中的各种不方便。

上班的便当，更是要好一点。进入社会披荆斩棘，什么都可以随便，就是吃的不能马虎。营养跟不上，怎么动脑子认真工作？即便是个打工仔，也要给自己认真准备吃的，不能用一份外卖随便对付，自己呵护好自己最重要。

总记得小时候学校组织郊游，作为一个孩子，最大的乐趣就是到了目的地之后和小朋友们分享从家里带来的美食。

那个时候我特别受欢迎，同学们总乐意跟我分享她们心爱的美食：绿豆糕、小粽?、茶叶蛋、豆沙包，甚至一颗李子。那颗李子最后被我揉捏到果肉都变成了果汁，才恋恋不舍地吃掉。

其实到后面，旅游的目的地去了哪里都记不住了，但是吃过的那颗李子，永远在记忆里鲜活如初。

这是一本致敬我儿时回忆的美食书，更致敬所有热爱美食，关心自己的人，希望你们健康快乐，幸福安康。

萨巴蒂娜

萨巴厨房：野餐与便当

内容简介

作者简介

前言

目录

产品特色