摄影第一课：迅速提高摄影水平的36个关键训练

本书是一本系统全面的摄影入门提高手册，全书配有500多幅精美照片，包含了36个摄影关键训练，涵盖了风光、人像、儿童、人文、美食、花卉等众多摄影题材，详细讲解了从相机基础操作到用光、构图的拍摄要领。人们常说“只学不练假把式”，本书的每一个训练均配有动手练习环节，通过这种边学边练的方式，可以帮助拍摄者更快地掌握摄影关键技法，实现摄影水平的快速提升。本书适合初学者及想要快速提升摄影水平的摄影爱好者。

“神龙摄影”团队拥有国内多位顶级摄影师、知名职业摄影师和活跃于国内各大专业摄影网战的专业版主的鼎力支持，其出版的《数码单反摄影从入门到精通》（共3卷），一直被广大摄友奉为经典，并连续获得“全国优秀畅销书金奖”“大学生最喜爱图书奖”和“优秀图书版权输出奖”。

这是一本内容全面的摄影书，从相机操作到用光、构图，从拍摄人像、风光到拍摄纪实、花卉，都有非常详细的讲解，真正实现了一书在手，摄影不愁。更难能可贵的是书中的摄影作品都遵照了“从美学回看摄影，以艺术关照技术”这一审美标准。
　　——北京摄影家协会副主席 秦大唐
　　本书非常适合零基础的小白，因为书中的每个知识点、每一项技术都配有对应的高质量教学视频，并在讲解众多题材时教会读者快速上手的核心秘诀，是一本难得的好书。
　　——《中国摄影报》专栏作家，《摄影之友》合作摄影人 叶明
　　以训练的方式讲解摄影知识，使摄影理论及技术更易通俗懂，关键是通过大量的训练讲解，助力读者快速上手并能拍出如书中一样的“震撼”大片。这种教学方式，在摄影书中是一大创举，也是读者的福音。
　　——《大众摄影》《中国摄影》《摄影与影像》等杂志原编委，中国著名摄影师 李少白
　　摄影难在掌握了很多知识，但一到实拍就不知如何下手。书中通过500余幅精美照片+36个关键训练，从拍摄到完成，囊括了所有的拍摄领域和方法步骤，将摄影技术与平凡的场景相结合，手把手教你快速提升摄影水平。
　　——中国数码摄影家协会副主席 张艳

第 1 章
让照片曝光正常和对焦清晰的基础训练 /001
训练 1 认识曝光三要素 /002
动手练习：在相机上设置曝光三要素 /017
训练 2 测光训练 /018
4. 学会使用曝光补偿 /024
动手练习：在相机中使用曝光补偿 /026
训练 3 对焦训练 /027
动手练习：练习拍摄游乐场里的孩子 /051
训练 4 曝光和对焦综合训练 /052
动手练习：练习在户外拍摄花卉 /055
第 2 章
用光与色彩训练 /056
训练 5 如何运用光线拍好人像照片？ /058
动手练习：练习利用不同角度的光线拍摄人像 /075
训练 6 如何运用光线拍好风光照片？ /076
动手练习：练习运用不同角度的光线拍摄风光 /079
训练 7 如何运用色彩拍好人像照片？ /079
动手练习：练习用色彩表现雪地上的孩子 /084
训练 8 如何运用色彩拍好风光照片？ /085
动手练习：练习用色彩表现城市夜景 /087
第 3 章
人像摄影训练 /088
训练 9 改变构图的基本功 /090
动手练习：练习拍摄出大长腿效果 /097
训练10 至关重要的背景和陪体 /098
动手练习：练习营造画面的空间感 /107
训练11 人像摄影如何制造对比，
让画面更有视觉冲击力？ /108
动手练习：练习用对比来表现花丛中
的人物 /113
训练12 人像摄影如何调整构图，让画面更有美感？ /114
动手练习：练习在拍摄人像时给画面留白 /131
第4 章
儿童摄影训练 /132
训练13 儿童摄影如何制造对比，让画面更有视觉冲击力？ /134
动手练习：练习用不同的对比方法表现孩子 /136
训练14 儿童摄影如何调整构图，让画面更有美感？ /137
动手练习：练习从特殊角度拍摄孩子 /138
动手练习：练习添加不同的框架来突出孩子 /139
动手练习：练习在雪地上拍摄有趣的画面 /141
训练15 如何增加风光照片的空间感？ /144
动手练习：练习拍出海景照片的空间感 /151
训练16 风光摄影如何制造对比，让画面更有视觉冲击力？ /152
动手练习：练习用对比的方法表现高山 /157
训练17 风光摄影如何调整构图，让画面更有美感？ /158
动手练习：练习用三分法构图拍摄花海 /159
动手练习：练习用斜线构图拍摄大桥 /160
动手练习：练习用三角形构图拍摄梯田 /161
动手练习：练习用小水湾拍出镜像效果 /162
动手练习：练习在海边或高山上拍出留白意境 /163
第 6 章
其他类别摄影训练 /164
训练18 其他类别摄影如何制造对比，让画面更有视觉冲击力？ /166
动手练习：练习利用对比拍摄天鹅 /172
训练19 其他类别摄影如何调整构图，让画面更有美感？ /173
动手练习：练习用三分法拍摄动物 /175
动手练习：练习用九宫格拍摄宠物 /177
动手练习：练习用三角形构图拍摄美食 /179
动手练习：练习用斜线构图拍摄美食 /181
动手练习：练习用对称构图拍摄美食 /182
动手练习：练习用留白拍摄宠物 /183
第 7 章
人像摄影高级训练 /184
训练20 练习拍摄夜景人像 /186
动手练习：练习拍摄窗户光人像 /191
训练21 练习拍摄海滩人像 /194
动手练习：练习拍摄森林系清新人像 /202
训练22 练习拍摄情侣写真 /205
动手练习：练习拍摄街头人像 /210
第 8 章
儿童摄影高级训练 /214
训练23 练习拍摄花丛中的孩子 /216
动手练习：练习在草地和大树前拍摄孩子 /220
训练24 练习拍摄游乐场中的孩子 /223
动手练习：练习拍摄雪地中的孩子 /228
训练25 练习拍摄阳光海滩上的孩子 /231
动手练习：练习拍摄趣味亲子照片 /235
第 9 章
风光摄影高级训练 /238
训练26 练习拍摄海景照片 /240
动手练习：练习拍摄山涧流水 /244
训练27 练习拍摄城市建筑 /246
动手练习：练习拍摄高山 /250
训练28 练习拍摄汽车灯轨 /252
动手练习：练习拍摄绽放的烟花 /256
训练29 练习拍摄星河照片 /258
动手练习：练习拍摄星轨照片 /260
第 10 章
其他类别摄影高级训练 /262
训练30 练习拍摄纪实照片 /264
动手练习：练习拍摄街头照片 /268
训练31 练习拍摄荷花 /271
动手练习：练习拍摄玉兰花 /275
训练32 练习拍摄舞台照片 /278
动手练习：练习拍摄时装秀 /282
训练33 练习拍摄海鸥照片 /284
动手练习：练习拍摄萌宠照片 /288
训练34 练习拍摄水果照片 /292
动手练习：练习拍摄美食照片 /296
第 11 章
用手机也能拍大片 /298
训练35 手机摄影的构图、用光和色彩训练 /300
动手练习：练习用手机拍出色彩简约的画面 /309
训练36 用手机拍出不寻常的日常 /312
动手练习：练习用手机拍出有趣的错位照 /318
附录 1
相机设置基本功训练 /320
附录 2
摄影后期基本功训练 /325