深度阅读

阅读是与一本书的交流，你读懂了书中的内容，却读不懂更深藏的内涵。深度阅读是与自己人生的一次长谈，你借助书的深奥读懂了人生的深奥。所以，我们希望每一位渴望与成功握手的人士，都能静下心来深刻地、深层地、深彻地去阅读一本本优质图书。

这是一本对如何展开深度阅读进行系统分析的书，从选择一本好书开始，清除有碍于深度阅读的一切障碍，逐步从浅阅读进入到深阅读，最后将图书精华凝结在笔记上，为现在的复盘与将来的输出留下最好的铺垫。

徐捷，经验萃取、知识转化实践者，拆书帮“RIA学习力”资深导师，十余年探索个人、团队、组织学习的变革发展，致力于传播“最佳实践与经验萃取”方法论，著有《企业经验萃取实践指南》《周一早上高品质领导的培训课》等图书。

1．当下，大量的、漫无目的的、快餐式的阅读，消耗着读书人的时间。其实，相对于“浅度阅读”，深度阅读才应该是正确的、必要的、常态化的阅读方式。阅读不应该是一时一地的行为，也不应该是带有功利性的行为，阅读应该是发自内心的一种“活到老，学到老”的淡然状态。静下心来，认真读完一本书，逐渐成为读书人的一种共识。

2．本书阐述了深度阅读十步骤，提供了实用性的阅读技巧，贴近现实，即查即用；建立了效率性的工具模型，易学易懂，简洁实用；给出了贯通性的阅读逻辑，由浅读到深度，从摄入消化到转化运用。掌握了本书内容，你就能极大地缩短阅读时间，提高阅读质量，收获阅读带给你的智慧。

3．本书附有各类书籍阅读方法，涉及故事书、侦探小说、历史著作、自传和传记、社科书、哲学书、史诗和戏剧、抒情作品、商业书、专业书，读者可按图索骥，有选择地、有技巧地展开阅读。

不知从什么时候开始，“读书无用论”甚嚣尘上。那些没怎么读过书却抢先出头的人，常常会鄙视读书多但依然无所成就的人。只看当下，这种鄙视让人无语；若放眼长久，这样做就非常浅薄了。那些在成功道路上走得最稳最久的，一定是胸有韬论、心有洞天的读书人。

这里的“读书无用论”的“书”是有局限性的，仍在教育领域。其实，跨出教育阶段，读书应该贯穿于一个人的一生。阅读不应该是一时一地的行为，也不应该是带有功利性的行为，阅读应该是发自内心的一种“活到老，学到老”的淡然状态。

当然，阅读并不是拿起一本书读完这样简单，这是对阅读较为浅显的理解。阅读的精髓在于“阅”字，是一种用心地审看，带着自己的情感，形成自己的理解，最后将“阅”到的知识融汇于心，提炼成自己的知识体系，再发散出来，形成自己的行事风格，体现自己的人生价值。这样阅读才能真正发现并了解一本书的精华，我们将这样的阅读称为“深度阅读”。相对于“浅度阅读”，深度阅读才应该是正确的、必要的、常态化的阅读方式。

为什么一定要强调深度阅读呢？相对于浅度阅读，深度阅读有着怎样的优势？

所谓浅度阅读，其实就是常规阅读。拿起一本书，我们读到了书中的内容，或许全都记住了，或许记住了一部分。总之，书是不会白读的，总会对我们产生一定的影响，比如理解问题的角度、对待问题的心态、处理问题的方式，而这些汇聚起来最终会影响我们的人生。可以说，常规阅读对我们的人生只能起到影响的作用，无法加以真正的改变，而深度阅读却可以从根本上改变一个人的人生。

对于这一点，不要心存怀疑，因为我们所有的知识都来自书籍无私的传授。个体间的差异，书不是原罪，而是由我们从书籍上汲取到养分的质与量的差异来决定的。深度阅读将使我们对书籍形成“掠夺式搜刮”，书中的每一份营养物质都会流进我们的大脑，形成我们的知识体系，最终成为我们的常规能力。当这样的能力越聚越多时，就会发现原来我们早已在不知不觉中被改变了——眼界愈发高远，实力愈发强大，未来愈发光明。

如果你于象牙塔中凌云万丈，如果你在格子间内心有不甘，如果你踌躇满志却缺少方向，如果你小有成绩但心怀忐忑，如果你大有所成仍志在千里，如果你年过不惑还梦想逆势崛起……这样的你，一定要走进书籍的世界，这其中有你需要的一切。愿每一个人都不辜负梦想，也不被梦想辜负！

第1章 定义：会读书“重启”大脑和心灵 3

大脑越用越灵活，而书籍中有取之不尽的知识、用之不竭的学问，如果渴望让知识和学问填充你的大脑，唯一的方法就是阅读，这也是“重启”大脑和心灵的最好方式。

1.1阅读：拉开人生档位高低的主因 3

1.2脱离意识形态中的“轻松”与“浅显” 3

1.3一本书就能打开未知的领域 3

1.4汇聚心理能量，增强心理抵抗力 3

1.5借“知识图谱”阻挡内心迷失 3

1.6用阅读检索出与你同频的人 3

第2章 选书：优质的书读出优质的人生 3

好书就是一盏明灯，在黑暗中为你指明方向；好书就是一位老师，引导你走上正确的人生道路；好书就是一份精神食粮，给你勇气，给你力量。

2.1“好书”的条件，“坏书”的圈套 3

2.2专家选书：借助牛人的眼睛锁定最该读的书 3

2.3高分选书：“书评”只是参考，却是很好的参考 3

2.4角色选书：你是谁，你最需要阅读什么书 3

2.5口碑选书：从必读的书单中一一打勾 3

2.6沉淀选书：时间会检验书的成色 3

2.7同类选书：从一本书下手，顺藤摸瓜找“下一本” 3

第3章 清障：怎样变成阅读体质 3

当你发现自己在阅读方面有困难时，一定是有某些障碍在阻挡你去阅读。这时，你应该尽快找到这些障碍，并且想办法清除掉，让自己从无法阅读的体质转变为习惯阅读的体质。

3.1为什么刚读几页就“走神”了 3

3.2有意识地设定“读书时间” 3

3.3对阅读材料进行分类 3

3.4“游牧阅读”：在适合的环境里读适合的书 3

3.5用“左手慢动作”和“右手慢动作”提高阅读速度 3

3.6从名人的薄书开始读起 3

第4章 基础：用最短的时间认识一本书 3

阅读一本书，可以分为认识、了解、分析、融汇等数个过程。无论最终对书理解到怎样的程度，最初都是由认识一本书开始的。短短几天，将书通读一遍，等于与书建立了一面之缘，这是深度阅读过程中的基础阅读。

4.1区分高效阅读与低效阅读的指标清单 3

4.2略读，快速确定书的可读性 3

4.3设定阅读目的，提升阅读理解力 3

4.4每日练习“千字文”快速阅读法 3

4.5搜集更多背景知识 3

4.6半小时就能掌握的“共振阅读法” 3

4.7手部姿态助力阅读提速 3

第5章 检视：阅读找重点，重点去阅读 3

在基础阅读之后，就是检视阅读，这是深度阅读非常关键的一步，也是决定了深度阅读质量的一步。能否检视出书中重点，能否对重点进行正确阅读，能否在重点阅读的基础上再次找到重点，这就是本章要解决的问题。

5.1有系统地切换精读与泛读 3

5.2扩展你的“视距金字塔” 3

5.3通过目录阅读，进行精准定位 3

5.4快速锁定关键词的“视线摇摆法” 3

5.5“逐字阅读”与“闪词阅读” 3

5.6只一部分细读的“40/60阅读法” 3

第6章 分析：调动所知线索更好地分析 3

基础阅读对书有了认识，检视阅读对书有了更深刻的理解，这样才可以对书进行从“皮肉”到“筋骨”的全面分析，这是真正理解一本书的开始。

第7章 主题：将多本书相互关联起来阅读 3

仅仅了解一本书并不是深度阅读的目的，而是要通过阅读进入相关领域内去全面学习。所以，由深度阅读一本书开始，以严谨的方式去阅读相关书籍，才能更快速、更系统地将该领域的知识纳入到自己的知识体系内。

第8章 笔记：积累属于自己的教训 3

人的记忆力是有限的，如果想在读完每一本书后都有满满的收获，就需要有技巧地做读书笔记，并持之以恒，养成长期做笔记的习惯。

第9章 复盘：只摄取书中4%的精髓 3

一本书在读了N遍并做了大量的笔记之后，下一步怎么做？通常会被束之高阁，甚至被弃之不顾，但懂得阅读价值的读者会选择复盘回顾，将书籍内容在大脑中再发酵，继续放大阅读价值。

第10章 输出：把读到的知识转化成能力 3

学到了知识，不是为了存储，而是要以自身能量的形式加以输出。阅读的终极目的是运用，藉此提升自身价值。