生活宜简，不宜满

极简，才是极美，有时去繁求简，恰恰是快乐的秘诀。
　　慢下来，静下来，朴素下来，所得，所不得，皆不如心安理得。

庞金玲，畅销书作家，文笔有温度、有力量，文风清新自然、朴实真挚，备受读者追捧。年过而立，终把生活过成了想要的样子，只为取悦自己。回头来看，生活本不简单，但我们要学会简单地生活，以一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的方式，从此让生活变得与众不同。

很长一段时间，我总是感觉自己被肉眼看不见的压迫感挤压得喘不过气来，似乎整个人都被禁锢在坚硬的盒子里，压抑而接近窒息。
　　那时候，我每天伴着最后一抹星光，睡眼惺忪醒来，匆忙洗漱后，赶头班车去上班，然后在狭小闭塞的格子间耗到夜幕降临，才拖着疲惫的身躯踏上归家的漫漫长路。因为总是忙碌，很少休息，就像机器上的发条，似乎一停下来就会失去意义。
　　那时的我，拿着不菲的工资，可以随心所欲地购买喜欢的东西，然而那些开不完的会、加不完的班、写不完的稿和改不完的选题，以及五花八门的应酬和错综复杂的关系，让我的内心蒙上了厚厚的灰尘，变得愈加黯淡慌乱。
　　我觉得自己就像溺水之人，拖着重重的躯壳，越下沉，越挣扎，越挣扎，越下沉……在物欲的指挥下、在压力的胁迫下、在忙碌的引导下，我丢掉了简单而原始的快乐，一点点迷失自己，一点点厌倦生活，身心俱疲。
　　这样的状况一直持续到三年前，直到我在夜晚的飞机上读到了一篇有关极简生活的文章。在那一瞬间，映入眼帘的“极简”二字就像一束绮丽的光，一下照亮了我原本黯淡的世界。我意识到，也许我正背负着的疲惫，恰恰就是源于已有的生活方式背离了简单的初衷，变得复杂而功利。我把生活“装”得太满了。
　　后来，我开始有意识地控制自己的物欲，减缓脚步并平衡自己的心态，尝试着以更简单的思路和更多维的角度重新审视生活。我发现，当房间变得越来越整洁、生活变得越来越有序、节奏放得越来越缓慢的时候，我的心也跟着轻松起来，脸上的笑容多了，整个人重新焕发出了生机。
　　我意识到，这便是值得我穷尽一生的力量努力追寻的简单的魅力。
　　如今的我，毋庸置疑已经成为“简单生活”的忠实拥护者和推崇者。我希望能够带动并影响更多的人加入这种健康生活的行列，尝试着修剪心头旁生的枝蔓，厘清脑中疯长的蒿草，建立内心全新的秩序，寻找生命最美的真谛。
　　无论你是匆忙奔跑的赶路人，还是正被烦琐所累的疲惫者，希望你能停下追逐的脚步，放飞心灵，享受“当下”时光，抬头欣赏窗外绝美的晚霞，与爱人谈天说地，品尝美味佳肴，穿戴最爱的衣物，体味完成一项工作所带来的成就感……
　　你会发现，原来这些才是我们苦苦追寻的“宝物”。
　　谨以此书，献给所有想让生活充满快乐的朋友们。

第1章 小时候，幸福很简单；长大后，简单很幸福
别用嘴上的“佛系”，掩饰你内心的焦虑
简单生活的本质：简而不陋，实而不华
比起人生赢家，做个普通人不丢脸
生活没有你想象得那么好，
但也不会像你想象得那么糟

第2章 煎单生活，不是简单地“扔、扔、扔”
简单生活，是整理后按照想法简化、留下
用记录软件梳理自己拥有的物品
给质量做加法，给数量做减法
在小范围社交圈内立下目标
买喜欢的，买需要的，买值得的
列出欲望清单，任时间筛选出真正的需要
……

第3章 内心戏太多，难怪你活得这么累
第4章 人生这件事，根本没有标准答案
第5章 谈不拢、合不来，那就自己玩
第6章 用智慧超越忙碌，而非埋头苦干
第7章 让一切归零，与时光握手言和，与岁月温柔相拥