时间的格局

时间在家长眼里就是一把双刃剑，既可以成就孩子，又可以毁了孩子。当孩子沉浸在自己的世界里不听父母的话，动作磨蹭、凡事拖延的种种表现，都会引发父母焦虑。父母认为拖延时间就会让孩子落后于人，但其实背后真正的问题在于父母忽视了养育的时间格局！

这本书集结了作者20年来的亲身养育实践和中西教育精髓，结合脑科学的研究发现，引领家长从孩子出生开始就避免陷入四大养育陷阱；用发展心理学和认知心理学的研究成果，交给家长科学养育的四把金钥匙，分阶段培养孩子的四大人格特质；结合多年为中国的家庭解疑答惑的实例，精辟解析孩子棘手的情绪、社交和沉迷电子产品的问题；并根据潜心多年的研究课题 -“如何让孩子学会自主掌控时间”，用可视化的引导模式带领孩子分阶段提升时间管理能力。

“格局养育”就是看懂孩子、理解孩子，给与孩子榜样、视野、信念和内在的力量，让他们变得更优秀、更强大，并有能力去参与和改变未来的世界。而父母对养育的时间格局和视野，将影响孩子的一生！

黄静洁（妈咪Jane）

中西合璧亲子教育专家

华东师范大学特聘“实践导师

冰心儿童图书奖获奖作者

畅销书《父母的格局》《学习的格局》作者

著名作曲家、指挥家谭盾夫人

中国关心下一代工作委员会主办的“中国母婴健康成长万里行”活动特邀专家和公益讲师，成功帮助众多父母解决养育困惑。

通过深入感受和研究中西教育20年，不断学习汲取中西教育精髓，形成融合中西的家庭教育新观念，并在实践中建立起独到的“格局养育”亲子关系培育法，提出为世界养育孩子的父母新格局。

曾受法国卢浮宫、蓬皮杜中心等法国五大博物馆邀请，担任首档面向中国家庭的直播课《改变一生的博物馆之旅》主讲专家；受邀担任风靡全球的经典儿童节目《芝麻街》系列专家讲师。“格局养育”系列课程在樊登读书平台播放量破2000万。

1、 一张从出生到青春期的格局养育地图，帮助父母全局把握养育过程，引导孩子学会自主掌控时间，自主学习，乐观生活，适合0-18岁孩子家长阅读。

2、 中西合璧亲子教育专家、冰心儿童图书奖获奖作者、畅销书《父母的格局》《学习的格局》作者黄静洁全新力作。

3、 从发展心理学和认知心理学的研究成果出发，分阶段讨论孩子十八年的成长过程，纠正4大养育迷思，分阶段奠基4大品格支柱，应对3大成长考验，用可视化的引导模式带领孩子提升时间管理能力。

4、 张思莱、鲍鹏山、王悦微等育儿、教育专家意推荐

推荐序一：因为爱，所以教育（鲍鹏山）

推荐序二：打开养育的格局，从理解时间开始（王悦微）

前言：用时间的格局，打开孩子十八年成长地图

第 01章 时间的陷阱：纠正四大养育迷思

第一节69“不听话”陷阱：孩子就是听不懂道理的人69

生命时间轴：认识亲子关系中的“时间错位”

“矛盾型”养育：孩子不是“准大人”

孩子学会“听话”，秘密就在大脑里

家长学会讲“道理”，关键是做好左右脑连接

第二节69“没兴趣”陷阱：“三分钟热度”也是一颗值得关注的种子69

理解孩子的兴趣，从理解“主观时间”开始

巧用兴趣，发展孩子的专注力

用“宽进宽出”原则，陪跑“三分钟热度”

从能力到志向，推动兴趣“螺旋式上升”

第三节69“逼学习”陷阱：与其掌控孩子的时间，不如驱动孩子的大脑69

“鸡娃”有风险：抓住了时间，却阻碍了大脑发育

学习的脑科学：分阶段用好“记忆的结构”

父母越掌控时间，孩子越厌学

孩子拥有了幸福感，才会驱动大脑学习

第四节69“焦虑未来”陷阱：父母越焦虑未来，孩子越抓不住现在69

孩子不顾“未来”，活在“下层脑”的感受世界里

父母“焦虑未来”，活在“上层脑”的竞争世界里

减轻焦虑，从整合上下脑开始

孩子的成长，就是从“下层脑”往“上层脑”攀升

第 02章 时间的钥匙：解锁孩子四大阶段的成长动力

第一节69 0~3 岁人生哺育期：奠基生命之初的自主感69

孩子的聪明与潜能，怎么开启？

“自由地观看”，就是为大脑发育布线

奠基自主感，从信任孩子的行为能力开始

允许探索，孩子才能独立自主

第二节69 3~6 岁性格培育期：孵化人生早期的自尊感69

孩子的“自私”里，藏着性格形成的秘密

播种自尊感，奠定自我发展的心理基础

允许犯错，孩子才能建立高自尊

从“自私”到共情，让孩子顺利融入社交活动

第三节69 6~12 岁知识教育期：打造一生的学习成就感69

恐惧激励法：让孩子的成绩越变越差

关注学习动机：让孩子成为学习的主人

开启反向思考：让孩子越学越主动

打造优势心态：让孩子找到自我发展的动力

第四节69 12~18 岁青春独立期：找到自我价值感69

青春期危机，从哪里来？

接纳“自我同一性”探索，让孩子身心有归处

不做决斗者，让孩子有尊严地活在我们身边

用优势视角看待“弱点”，点亮孩子心中的未来

第 03章 时间的考验 ：见证孩子自然改变和成长

第一节69 情绪的考验：好好的孩子怎么就抑郁了?69

情绪失控的孩子，情感枯竭的家庭

家庭情绪“火药库”，引爆孩子的心理问题

高频的生命能量，提升孩子的情绪抗挫力

第二节69 朋友的考验：用社交能力打破社交孤立69

社交能力来自天生性格，还是父母培养？

为内向“脱敏”，每个孩子都可以成为人气王

培养五项社交技能，让它们像洋葱一样长出去

第三节69 心智的考验：沉迷屏幕的孩子会有未来吗？69

是什么把孩子赶入屏幕世界？

重建家庭“基因”，打造强大的“第一我”

抵御屏幕吸引力，靠的是内心的目标感

第 04章 时间的智慧：让孩子学会自主掌控时间

第一节69 输入时间概念：帮孩子建立内在的秩序69

感知时间：当“先天生物钟”遇上“后天秩序感”

说出时间：使用时间词汇，是掌控时间的开始

画出时间：学会为一天的活动排序

为上小学做准备：学会监控写作业时间

第二节69 从计划到行动：陪孩子达成高效学习69

不会安排时间：改变从做一个小计划开始

孩子习惯拖延：养成“现在就做”的好习惯

注意力不集中：提升专注力的秘密因素

为小升初做准备：培养五大学习基础习惯

第三节69 找到时间的方向感：放手让孩子管理自己69

目标分龄法：引导孩子学会咬定目标不放松

学会掌控时间，先学习克服时间预估偏差

整合执行技能，实现自我管理

为升学做准备：掌握元认知学习策略