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睡吧,鹅卵石

睡吧,鹅卵石

书籍作者:[英] 爱丽丝.格雷戈里 ISBN:9787568276474
书籍语言:简体中文 连载状态:全集
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数:2312
创建日期:2021-02-14 发布日期:2021-02-14
运行环境:PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

《睡吧,鹅卵石》是一本帮助孩子睡眠的睡眠书,它由英国睡眠心理学专家爱丽丝?格雷戈里教授与儿童教育学方向的童书作家克里斯蒂?科克派翠克共同创作。本书不但介绍了科学的哄睡方法和理论基础,还附有可实际操作的睡前故事,家长们只需按书中要求进行,便可促进孩子睡眠,解决家长们的哄睡难题。

书中的睡前故事与一般睡前故事不同,它基于睡眠心理学编写,里面融入了睡眠治疗中常用的专注力训练以及其他帮助放松身体和精神的技巧。再加上使人宁静、舒缓的插图,本书堪称哄睡神器,能令入睡困难的孩子,甚至是大人,轻松入睡。


作者简介

作家:爱丽丝·格雷戈里

研究睡眠近二十载,发表了超过一百篇有关睡眠及睡眠相关的科学文章。她本科就读于英国剑桥大学,获得一等学位。在日本暂居几年后,她去往伦敦精神病学研究所攻读博士学位。目前,她于伦敦大学金斯密学院担任心理学教授。爱丽丝热衷于科学的大众传播工作,撰写了很多广受欢迎的著作,比如《打瞌睡:受用终生的科学睡眠》。她还定期为BBC的《焦点杂志》投稿,同时亦为《卫报》《平衡杂志》和《GQ》杂志写文。她的文章还散见在《对话》,并被包括《法国西南报》和《每日邮报》《独立报》等其他媒体多次转载,总阅读量超过五十万次。她最幸福的时光就是和家人在一起。

作家:克里斯蒂·科克派翠克

一名关于儿童教育方面的自由作家。克里斯蒂在沃里克大学获得一等学位,在此之前,她拿到了英国伦敦大学皇家霍洛威学院现代英语专业的硕士学位。二十世纪早期,她的博士研究方向是写作与出版。...

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编辑推荐

· 英国睡眠心理学专家和儿童教育学方向的童书作家共同创作,帮助家长轻松哄孩子入睡

· 专业作者+专家顾问+100个家庭实验测试确保哄睡效果

· 详细、易操作的睡眠指导,教您科学的哄睡方法和理论基础

· 包含可直接上手操作的哄睡专用睡前故事,故事中融入了专注力训练以及其他帮助放松身体和精神的技巧,并配有宁神作用的插图

· 高颜值,送给正为孩子入睡难焦头烂额的新手家长们的礼品

· 本书不仅适用于入睡困难的孩子,对于入睡困难的大人,也同样有用

· 全球同步上市


目录

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给成年人的使用说明

这本书有用吗?

如何使用本书

睡吧,鹅卵石

一个关于就寝习惯的故事

想熬夜的小柳树

一个关于早睡的故事

爱泡澡的长颈鹿

一个关于睡前放松的故事

好累好累的蜗牛

一个关于睡前环境的故事

需要睡觉的小猪

一个关于睡觉的好处的故事

睡眠小贴士

疑问解答

鸣谢感言

作家、画家简介


短评

儿子挺喜欢的

2020-03-21 16:20:47

孩子12岁了老说晚上说不着,发现这本书能缓解睡眠,所以买回去看看怎么样

2020-03-22 13:39:45

**妈硕 孩子听着故事就睡了

2020-03-21 20:07:01

给朋友家买的。 收到就非常喜欢。就等看看后续的哄睡效果怎么样啦。物流棒棒的!

2020-03-22 12:59:02

质量不错,就是不太会使用

2020-03-21 16:11:53

非常好的一本书,期待效果

2020-03-21 21:16:17

准备试一下,应该对助眠有效!

2020-03-21 18:31:08

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