松浦弥太郎人生重启计划

勇往直前的生活总是没有那么顺遂，谁不是一边掉着眼泪，一边咽下大把的米粒呢？哪一个不是一边不想活了，一边还得用力过生活？

《100个基本》作者，日本最受欢迎的生活美学家松浦弥太郎 再次探讨生活的本质。

写给遭遇——事业瓶颈、中年危机、人生低谷、身心俱疲的你。

人生自救指南：告别今日的烦恼，开启人生第二场。

三本书，三个步骤，深度剖析如何告别昨天，如何改变心态，如何走出困境。

松浦弥太郎

1965年生于东京。

现任“生活之基本”网站主理人。

同时也是随笔作家，

古书店COW BOOKS创办人。

2006~2015年，担任《生活手帖》编辑。

2015年4月，加入COOKPAD株式会社。

2017年起，担任美味健康株式会社的董事。

著有《写给想哭的你》

《今天也要用心生活BEST101》

《崭新的理所当然BEST101》

《一个人独处和大家共处》等。

写给身心俱疲的你：人生不是马拉松，奔波疲惫不是生活的奥义。

写给人生低谷的你：重新开始，无论何时都不晚。

写给重整旗鼓的你：精致生活不是钱多钱少的问题，而取决于你的态度。

第一步——《写给想哭的你》告别今日的烦恼

◎孤独、自卑、不安、焦虑……各种困扰我们的负面情绪都可以在本书中找到化解的方法，让我们与今日份的烦恼好好告别，每一天都要好好珍视自己。

第二步——《明天又是崭新的一天》停下脚步，重新思考，将人生的巅峰定在70岁，重新制定小目标。

◎把今天的自己当成一年级新生吧。

对于已经习惯的事也要拿出初次面对时的热情认真对待。

找回属于自己的光芒。

第三步，《从1开始》重新定义工作和人生的平衡。

◎从1 开始，可能有人会害怕自己以前积累的一切都化为乌有。但如果过去已经牢牢地成为自己的一部分，它们就不会消失，以此为“1”，便能积攒起再次挑战的力量。