图解十二经络调筋术 十二经筋疏通法全图解 一学就会 50种经筋病症的康复训练 12种经筋功用介绍 10大经筋疗法方法解读

中医学认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的，一旦出现气滞血瘀，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，即“痛则不通，通则不痛”。本书以图解的形式，图文对照、分门别类讲解十二经络疏通法，主要通过揉、按、推、拿等基本的手法来改善人体的血液循环，增进代谢物的排出和瘀肿的消散，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛除，从而能够维持人体的健康状态。

陈飞松
中国中医科学院研究员，北京中医医院主任医师，知名保健专家。长期担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委，主编有《陈飞松图说养好脾胃人不老》等一系列健康科普图书，受到广大读者欢迎。
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师，由她领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。

调理经筋，远离病痛
经筋是十二经脉的附属部分，是十二经脉之气“结、聚、散、络”于筋肉、关节的体系。经筋具有联络四肢百骸、主司关节运动的作用。经筋系统内部是一个大循环，与脏腑、器官等构成人体有机活性态整体结构，其功能运作良好，身体就能保持健康。
中医学认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的。人体的四肢百骸和五脏六腑都受气血濡养，一旦出现气滞血瘀，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，这就是所谓的“不通则痛”。经筋疗法就是在经筋理论的指导下，运用各种手法排除十二经筋通道上的障碍，以维持人体气血的正常运行。
首先，经筋疗法是一种传统的中医疗法，它将全身的经筋联系成一个有机的整体，把对经筋的认识提升到一个新的高度，并扩展了相关疾病的治疗手段。现代医学研究表明，经筋疗法对很多疾病都有独特的疗效，它可以外用于肌肉、骨骼和关节的损伤，以及痹、痿、瘫等病症；内可以调整脏腑气血、平衡阴阳，诸如脘腹胀满和便秘等常见的不适症状，是中医临床上比较实用的治疗疗法。当人体遭遇外伤时，患部就会产生酸胀、疼痛、麻木等症状。这时打通经筋就可以远离病痛，经筋疗法主要通过揉、按、推、拿等基本的手法来改善人体的血液循环，增进代谢物的排出和瘀肿的消散，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛除。
其次，经筋疗法对于由风、寒、湿邪入侵导致的组织充血、肿胀也有很好的缓解作用。它可以宣通散结，使紧张的肌肉得到放松，缓解痉挛，消除炎症。
再次，对于经筋不同程度的错位引发的筋出槽、骨错缝等，经筋疗法可以通过理筋整复手法等及时对其进行纠正和整复，使筋脉复位，气血畅通，促进受损组织的康复。
最后，当人处于久病体虚或者年老体衰的状态时，人体的气血运行就会出现迟滞、阻滞，从而导致血不荣筋、肌肉萎缩、困倦无力。对于这种情况，经筋疗法可以疏通经络，加速人体血液循环，增强人体的新陈代谢，使筋肉得到濡养，从而能够维持人体的健康状态。
经筋疗法长期湮没于民间，没有得到重视。如今，随着人们生活水平的日益提高，人们越来越重视自然的绿色疗法。在这种趋势下，经筋疗法重获新生，在现代科学技术的助力下变得更加完善和成熟。作为一种历经数千年的中医疗法，经筋疗法具有广泛的发展前景，相信在越来越多专业人士的关注和参与下，经筋疗法一定会焕发生机。
本书主要分为六章。前三章主要介绍了经筋疗法的基础知识，比如经筋的基本概念、经筋疗法的治疗手法、经筋养生保健等内容。第四章至第六章主要介绍了外科、内科、妇科和男科等各种类型疾病的经筋疗法，每种病症都分为病症概述、致病原因、治疗方法和预防措施等几个部分。同时，我们还为读者精选了传统中医的按摩医术作为辅助疗法进
行配合治疗，希望能对患者各种疾病的治疗有所帮助。

第一章 何为经筋？
001 经筋
人体建筑中的钢筋混凝土 / 2
002 经筋与经络 / 3
003 十二经筋的四种作用 / 4
004 各司其职的十二经筋 / 5
005 足太阳经筋 / 6
006 足少阳经筋 / 8
007 足太阴经筋 / 10
008 足少阴经筋 / 12
009 足阳明经筋 / 14
010 足厥阴经筋 / 16
011 手太阳经筋 / 18
012 手阳明经筋 / 20
013 手少阳经筋 / 22
014 手太阴经筋 / 24
015 手厥阴经筋 / 26
016 手少阴经筋 / 28
第二章 什么是经筋疗法？
017 经筋疗法简史 / 32
018 经筋有问题，后果很严重 / 34
019 经筋疾病的致病因素 / 36
020 经筋疗法的功效 / 38
021 四招让你快速诊断经筋疾病 / 39
022 按法
一学就会的理筋手法（一） / 40
023 点法和滚法
一学就会的理筋手法（二） / 41
024 推法
一学就会的理筋手法（三） / 42
025 叩击法
一学就会的理筋手法（四） / 43
026 揉法和拿法
一学就会的理筋手法（五） / 44
027 摇法
一学就会的理筋手法（六） / 45
028 擦法和拨法
一学就会的理筋手法（七） / 46
029 坚持三项施治原则不动摇 / 47
030 经筋疗法的适应症和禁忌症 / 48
第三章 十二经筋疏通疗法
031 十二经筋疏通法 / 50
032 经筋病症的康复训练方法 / 62
第四章 外科疾病经筋疗法
033 偏头痛 / 82
034 落枕 / 84
035 颈椎病 / 86
036 肩周炎 / 88
037 腰椎间盘突出症 / 90
038 腰肌劳损 / 92
039 颞颌关节紊乱症 / 94
040 急性腰扭伤 / 96
041 踝关节扭伤 / 98
042 肩部扭挫伤 / 100
043 牵拉肩 / 101
044 膝关节滑囊炎 / 103
045 膝关节损伤 / 105
046 足跟痛 / 107
047 网球肘 / 109
048 肋软骨炎 / 111
049 腿肚转筋 / 113
050 梨状肌综合征 / 115
051 骶髂关节病 / 117
052 项背肌筋膜炎 / 119
第五章 内科疾病经筋疗法
053 咳嗽 / 122
054 咽喉异物感 / 124
055 呃逆 / 126
056 胃痛 / 128
057 腹泻 / 130
058 便秘 / 132
059 长期低热 / 134
060 胁痛 / 136
061 糖尿病 / 138
062 慢性鼻炎 / 140
063 胃下垂 / 142
064 胆囊炎 / 144065 眩晕 / 145
066 失眠 / 147
067 面神经麻痹 / 149
068 耳鸣耳聋 / 151
069 视力异常 / 153
070 三叉神经痛 / 155
071 高血压病 / 156
072 心律失常 / 158
073 类冠心病 / 160
第六章 妇科、男科疾病经筋疗法
074 排尿异常 / 162
075 勃起功能障碍 / 164
076 痛经 / 166
077 月经失调 / 168
078 前列腺炎 / 170
079 更年期综合征 / 172
080 子宫脱垂 / 174
081 闭经 / 176
082 乳少 / 178
附录 易筋经十二式 / 179