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幸福是一种智慧

幸福是一种智慧

书籍作者:[美] 刘轩 ISBN:9787544867344
书籍语言:简体中文 连载状态:全集
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数:4256
创建日期:2021-02-14 发布日期:2021-02-14
运行环境:PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介
《幸福是一种智慧:日常生活心理平衡术》是哈佛大学心理学学者刘轩的新作。书中剖析了大干社会中各种人等当下的现实心态,反映出当下社会的种种心理现象,比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足……作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制,比如达克效应、超常刺激、感恩思维、镜像效应、高自信灰色人……作者以自己切身的体悟,运用心理学原理,寻求幸福的智慧,帮助读者认知自我,认知社会,从而找到心理调适的方法和秘诀,让我们在生活工作中走出心理问题陷阱,获得更多的幸福。
作者简介
刘轩,哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、博士候选人,知名作家刘墉之子。身兼作家、企业讲师、品牌顾问、音乐制作人和节目主持人等跨界身份。出版著作12本,包括《Why Not?给自己一点自由》、《放任心中的一百次流浪》等散文作品,《Get Lucky!助你好运》、《幸运透视眼》、《心理学如何帮助了我》等心理学作品。
  2015年参加《我是演说家》第二季,荣获总冠军。2016年在“十点课堂”推出《教你巧用心理学,过更有效率的人生》系列视频课,迄今超过10万用户订阅。
  近年来,刘轩致力于建立新媒体心理教育平台,结合影音制作、直播等网络科技教授实用心理学。
编辑推荐
人生、自我、情绪、关系、职场,五大维度把握幸福,一个也不能少;达克效应、超常刺激、感恩思维、镜像效应……把心理学转化成平衡生活艺术的智慧。
  完美主义、欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避……心理机制如何潜入意识,影响我们的心态和思维?
  哈佛大学心理学学者刘轩,再现真实生活场景,以心理学视角梳理种种心理误区,用理性驾驭情感,让幸福“有计可施”。
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目录
第一章 人生的平衡:让你不适的,恰让你进步
只盯眼前的人,是怎么失去未来的
找到你生命中的天职
满意的人生什么样?
不怕失败,只怕太成功
人生的五个关键问题
你有鸵鸟心态吗
让你不适的,恰让你进步
人生就像观看一场演出
越厉害的人,越懂得低调
人生没有说明书

第二章 自我的平衡:不完美也很美
出发是为了抵达更好的自己
大脑是个时空机器
什么让你感到寂寞
为什么我们会“喜极而泣”?
别让完美主义拖累你的人生
失衡是必然的,接受也是平衡
自信伪装者
安慰剂效应
上瘾不可怕
坏情绪也很好
埃及法老的眼线
整容与“超常刺激”

第三章 情感的平衡:爱的能力
让熟悉变得不熟悉
旅行的时候能带回什么
感恩的逻辑思维
美丽的圣诞谎言
别为冲突火上浇油
善意的谎言
形形色色的价值观:认清与认同
克服社交焦虑:不是表现,是寻找
在一起寂寞
看见影子就开枪

第四章 关系的平衡:别人是一面镜子
不必讨好“势利眼”
我们都有难堪的秘密,需要勇气面对
自我觉察自己的盲点
用你的善意摧毁对方的敌意
你的朋友圈,够老还是够新
君子之交淡如水
谁是对你影响最大的人
我们常眇,但对彼此都好
对话是学习,不是角力
把陌生人变成朋友:友谊公式

第五章 职场中的平衡:追逐中的角逐和扶持
无所求,才会无所不有
每个人都可能是贵人
体谅别人,为难自己
面对权威没底气,该怎么办
高自信的灰色人
职场应对提问的话术
你的同事是个自恋狂吗?
职场的消极攻击性行为
别让差评挟持你的情绪
短评

质量很好,配送很快

2020-09-22 20:21:59

不错的书,是正版,物流也快,赞??

2020-09-02 22:38:49

幸福是一种智慧的书评

心理机制如何潜入意识影响我们的心态和思维? 追求完美、欲望、对某事上瘾、迷茫、孤独、阶段性抑郁、逃避、失衡感、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观,这些心理状态你正在遭遇几个? 这是当下社会的人类普遍存在的心理现象,因为其有孕育产生的物质、关系、本能土壤...

2020-07-30 09:58:04

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超级喜欢,心理学,很有意思的成长书