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血糖控制一本就够
| 书籍作者：李宁 | ISBN：9787553758237 |
| 书籍语言：简体中文 | 连载状态：全集 |
| 电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3 | 下载次数：4503 |
| 创建日期：2021-02-14 | 发布日期：2021-02-14 |
| 运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板 | |
内容简介
内容推荐：
每100个国人中就有11个是糖尿病！然而，比这更可怕的是，一半中国人是糖尿病的后备军！
管住嘴、迈开腿，是防治高血糖的基础。在这里，协和营养师李宁将告诉你：什么食物适合糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑选饮品；什么食物要少吃或不吃；怎样运动，才能让血糖稳定地降下来。让你吃得放心，动得安全！
早监测、早诊断、早治疗是治疗糖尿病的有效手段。协和内分泌科专家李乃适教你轻松看懂化验单，给广大“糖友”提供专业的用药指导和日常监测方法。只要用心并且努力，糖尿病是完全可以预防和控制的。
血糖稳定是阻止并发症发生的关键。糖尿病的慢性并发症往往是悄悄到来，不会引起广大“糖友”的重视，一旦表现出临床症状，病变已经不可逆或只有部分可逆。那么，我们如何做才能预防慢性并发症的发生；如果发生了，我们该如何控制，家人该如何护理，在这里都可以找到答案。
照着本书做，不仅能让你的血糖降下来，更能稳下来。
作者简介
作者简介：
李宁
北京协和医院营养师、副教授
卫生部临床营养专业职称证书编码：20110132-0009
从事营养工作20余年，对糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的营养治疗，具有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家，多次在中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、北京人民广播电台进行科普宣教，同时在国内核心期刊发表过多篇专业科普文章。
李乃适
北京协和医院内分泌科副主任医师
医学博士、硕士生导师
医师执业证书编码：110110000001838
从事糖尿病临床工作近20年，对糖尿病的诊治经验丰富。接诊过数万患者，面对这个日益庞大的群体，深感糖尿病知识普及的重要性，因而将数年的临床心得付诸文字。他写的文字没有深奥的医学理论，浅显易懂，是老百姓都能看得懂的降糖科普书。
编辑推荐
编辑推荐：
导致高血糖的罪魁祸首是什么？
怎么安全有效降血糖？
……
每100个中国人中约有10个患有糖尿病！然而，比这更可怕的是，剩余的人有一半是糖尿病的“后备军”！高血糖就这样成为威胁人们健康生活的“慢病之王”。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年，目睹了各种各样的糖尿病患者，疑惑的、紧张的、随意的、放纵的……这些情况都告诉他，老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。
为了让本书兼具实用性和专业性，他与营养科主管医师李宁教授联手，全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿，两位医生都会请小编再宽限些时日，因为提供的每个方法都要反复斟酌，每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成，只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症者进行有效的指导，让更多人受益。
目录
短评
我第一次看这种完全科普知识的书却不觉得乏味，全书又有知名的医院医生把关，每一点都有理有据，又条理清理，各个章节都有意义，把关于糖尿病、血糖控制那点事情都一一说到了，我家里有糖尿病人，虽然我爸妈不是，但是疾病都是防范于未然的，特别是书里还有控制血糖的四周菜谱，特别实用，已经分享给身边所有的亲朋好友，大家有则改之无则加勉，身体才是革命的本钱。
2019-11-01
体重减轻5%，患糖尿病的风险就会降低一半。 运动可以增加机体对胰岛素的敏感性。
2019-11-05
很好的一本书值得普及和推广。
2019-10-27
这本书是我非常喜欢的一本关于养生类的书籍，尤其是现在的年轻人因为太瘦血糖普遍偏低，这本书可以告诉年轻人如何控制自己的血糖，不管是用药还是饮食，写的都非常详细，而且此书不光是年轻人可以阅读，年长者也可以阅读，家中有糖尿病的老人的话，完全可以入手这本书，为了自身的健康，也应该人手一本并且仔细阅读书中的内容
2019-11-02
每100个国人中就有11个是糖尿病！这是一个很吓人的数字。作为一个喜欢吃甜品但是又不特别爱吃糖的人来说，我觉得控糖是一件非常重要的事情。首先就可以减肥瘦身嘛，毕竟女孩子都希望自己漂亮一点美一点。这本书首先告诉我们，所有的人都可以通过自身来控糖，继而结合良好的生活习惯以及饮食习惯来控制糖摄入。除此以外，健康生活还同样的离不开身体的锻炼。养身，是这个时代特别流行的事情，那么就从控糖开始吧。
2019-10-31
血糖控制一本就够的书评
我之所以关注糖尿病是因为我的老公(36）就是一位糖尿病患者。 两年前他因公受伤住院，即将准备手术之前检查出来血糖过高，需要先降糖才能再做手术，此时我们全家才知道他已经换上了这种富贵病。 我们也是太粗心，此前在家里就有些征兆了，他闲聊时说起尿液会起泡，平时爱喝水，...
2019-11-04 10:01:04
第一次听别人提起糖尿病这个词还是在初中，当时有段时间可能是学习压力大，特别爱吃巧克力，大袋装的一板德芙巧克力我几乎一天一袋。有天我前后座看了就起哄说，天天吃这么多巧克力，小心以后得糖尿病，吓得我又赶紧吃口巧克力压压惊，但是心里想的却是趁年轻赶紧吃，管他以后...
2019-10-29 22:31:45
一个人的健康，全家人的幸福。数据显示，2017年中国2型糖尿病患者有1.2亿人，其中52.3%的患者未被确诊;全球2型糖尿病患者4.35亿，未确诊率45.8%。预计到2045年，糖尿病患者可能达到6.29亿。每100个国人中就有11个是糖尿病，然而，比这更可怕的是，一半中国人是糖尿病的后备军！...
2019-10-29 18:52:26
《血糖控制一本就够》这本书主要讲糖尿病的预防，这也是大家非常关注的话题，因为，在我们国家的糖尿病发病率还是比较高的，在成人当中有将近10%的人得糖尿病，在这样的一个患病率的情况下，大家也都非常紧张，就希望有一个手段，来预防和治疗糖尿病。 在这本书中，协和营养师...
2019-10-27 19:36:36
身边似乎总会听到这个朋友，或者是那个亲戚患有糖尿病，糖尿病在我们的心里似乎就成了一种很常见的疾病，哪怕是你的朋友突然告诉你，他突然得了糖尿病，你是否都已经见怪不怪了？因为每100个中国人中约有10个患有糖尿病！然而比这更可怕的是，剩余的人还有一半是糖尿病的后备军...
2019-10-25 23:26:28
婆婆的父母双亲都是糖尿病患者，二人最后都被糖尿病的并发症夺去了生命。还记得婆婆回老家农村时，她母亲眼睛已经看不见了，父亲让子女帮他打胰岛素，结果膝下5个子女无人敢打针，最后还是老爷子自己给自己扎的针。唉！最后走的时候也无比悲凉。 人活在这世上太不容易了，一辈...
2019-12-02 13:42:50
现如今提起三高来便让人头疼，这三高是高血压，高血糖，高血脂，是现代社会派生出来的富贵病，同时又会相互影响。像是高血糖会会引起高血压和高血脂，高血脂又会引发动脉硬化，动脉硬化又会加剧高血压。平时应该注意饮食，低盐、低脂、低糖。控制自己的嘴，管住入口的食物，这...
2019-11-20 20:59:20
这些年我一直坚持每年一次，前些日子我还入院进行了常规体检，体检结果显示我的甘油三脂数值高一点点，一般情况下血常规检查我最关心的是血尿酸、血糖、甘油三酯这几项。这次我的血脂不正常了，让我开始意识到血管不那么健康了，如果我不重视的话，可能就会引发更严重的身体疾...
2019-11-18 16:02:21
糖尿病对人体的健康有严重的危害，以前经常听说有的老人因为糖尿病身体差，连视力也变不好，以前大概也没有什么胰岛素或是更好的办法可以控制血糖，所以经常会听说有的人去世是因为糖尿病。现在虽然医学发达了，但是糖尿病作为一种常见的慢性终身性疾病，依然严重危害着人类的...
2019-11-08 16:25:08
每100个国人中就有11个是糖尿病！然而，比这更可怕的是，一半中国人是糖尿病的后备军！ 这个数据真的是太可怕了，也许在我们没有发觉的时候，我们已经是其中的一员了 对于现在的饮食，现代的人群来说，真的是需要注意三高，特别是糖尿病，由于社会工作的压力加大，加班越来越多...
2019-11-06 12:43:32