寻光之旅——化解焦虑，爱笑的妈妈十年育儿手记

作为一名家喻户晓的当红女主播，阿宝也是两个孩子的妈妈了。在陪伴孩子成长的过程中，让她有更多机会思考关于孩子与家庭教育之间的关系。尤其，作为女主播的娃因吐字发音不清晰，遭到小伙伴的奚落和嘲笑的时候，主播妈妈该怎么办？主播妈妈焦虑吗？她和孩子如何一起跨越语言的第一道关卡？书中一共记录了30个有代表性的亲子情境，涉及陪伴、交流、学习等等方面，不仅记录自己的生活日常，而且多引用其他育儿经验作为拓展阅读，对于初为人母的新手爸妈具有非常实用的借鉴和启发作用。

阿宝，辽宁交通广播fm97.5节目主持人、制片人，全国播音主持金话筒奖获得者，是辽沈地区数百万行车朋友最熟悉喜爱的声音。多年工作在播音主持一线，主持的早高峰黄金时段节目《阿宝龙哥路路通》是辽沈地区最有影响力的广播节目之一，连续多年获得收听率、市场占有率、广告吸纳量多料冠军。获得很多行业大奖，包括全国播音主持的最gao奖项金话筒奖。

翻开这本书之前，我想，你已经研究育儿很久了。

也许，你有着最质朴的初心，全身心地拥抱这个因你而来的小生命，陪伴Ta感受成长，享受每一个生命的瞬间。也许，你对Ta的人生并无过高奢望，能够拥有健康的身体、健全的人格，能过好平凡人的一生就很好了。也许，你为了孩子好的“私心”还会随着孩子日渐长大而多起来——最好再聪明些、坚强些、努力些、乐观些，甚至再高一点、瘦一点、强壮一点……

我也一样。

作为两个娃的妈妈，在养育孩子的路上，时急时缓地走着，喜悦与焦虑像两只看不见的翅膀，如影随形。时而急着赶路，时而看看风景，就这样，走过了十年，踩过很多雷，也越过很多山丘。

在电台工作十几年，陪伴着听众们度过一个又一个早高峰。按理说，主播应该深谙说话之道，但是当妈妈，却难以驾轻就熟。做父母，心到、眼到、口到。可很多时候，我们口先到，眼再到，心里还没到呢。说出过分的话、一厢情愿的话、不负责任的话，伤害了孩子又让自己陷入自责中。碰壁了，反思，深吸口气，静静心，换个角度再试试，提醒自己虚心静虑放轻松。回头看，陪伴孩子成长的根本，还是父母的自我成长。

读了不下百本有关教育的书，总结下来几个关键词，按照重要程度来排排序——爱、自由、规则、兴趣、感知、责任。没有任何一本书能够解决我们所面临的所有问题，能带来一丝光亮和启发就已弥足珍贵。毕竟，成功学最讨厌的地方在于无法复制，我们也不能全靠着别人的攻略来穿越自己的丛林和高山。所以，这本书打起心动念那会儿，就没有把它想象成工具书照学就会，它充其量就是一种分享。在行色匆匆的旅途中，在千百万人之中，偶遇少部分人聊聊心声，往彼此的油灯里再添一点点灯油。

但是，没想到写了这么久。

这是一次漫长而充满艰险的旅程。臣君是我《阿宝客厅》节目的嘉宾，相识多年的老友，每周下了节目后，我经常向他念叨孩子们的近况，我的烦恼。作为局外人，他也常常“一语中的”地发现问题，或帮我挖掘解题方法。一天，我们一拍即合地决定，写本书吧，把和孩子一起成长的故事写下来。于是，就有了这本《寻光之旅》。从我和臣君开始动笔到收工，我们用了4年多的时间，这4年里经历过煎熬，经历过碰撞出的共识，互相鼓励，互相刺激，互相嘲笑对方的懒惰和拖延，以及无力表达……貌似赤手空拳走进了原始森林，心中敬畏，但别无选择。

似乎大多数新闻工作者都有执着到令人发笑的表达欲和责任心，从对听众负责，到对读者负责、对孩子负责、对自己负责，我们力求完美，所以经常陷入自我质疑、自我否定，甚至几度想过放弃。女儿一直在为这本书画小插画，臣君也经常提醒我，完成比完美重要，哪怕努力做出一点点，也比空想了几年什么都不做强。

再努力也会有遗憾，要学会接受。

于是，我们硬着头皮，周而复始地继续着，写了删，删了写，酝酿了五六年，写了4年，加一起整整10年。当然这个过程并非没有益处，曾经心里没底的一些想法和尝试，后来时间证明了最初的判断是对的。读过了更多的书，科学、历史、哲学、美学、文学……见过更多的家长和孩子，我们心中更有底气——这是一本真诚的书，也是一本没有走歪的书。

不管是理性的思考还是激情的表达，都是我们在经历过后的一点点沉淀所得。

就这样，我们端出了略显文青、略显稚嫩的一本书，希望你看后会理解，在做母亲这场漫长的修行中，我确实思考过，确实努力过。我愿把这本书献给所有深爱着孩子，同时深深焦虑着的父母们，和我的两个宝贝。

曾经读过一首小诗，叫《现在的心愿》。有两句很打动我：“用金星和上弦月回忆我，用海棠和松针埋藏我。”不知道若干年以后我的孩子们回忆起自己的童年时光，会有哪些画面、哪些味道、哪种情绪填满他们的脑海心田？而我想起他们，无论任何时候，都是脸上泛起笑容，心里透出柔软。

Part 1

按下葫芦起了瓢，育儿路上不期而遇的难题

焦虑　当主播的孩子说不好话　002

闹心　面对一个爱哭的孩子，你怎么办？　010

困惑　孩子当众说话过于紧张，不能流畅表达，怎么办？　019

社交　当孩子与小伙伴之间发生矛盾，怎么办？　028

危机　当孩子偷拿了别人的东西，怎么办？　033

目标　该怎么帮助孩子摆脱放羊娃的生活逻辑　038

沉迷　我的孩子扮公主着迷了　045

沟通　当家里迎来第二个孩子　050

平衡　忙碌的女主播，怎样才能不当全职妈妈？　068

经验　让家长崩溃的作业战争 　078

Part 2

陪伴孩子，做成长路上的“better me”

我们的卧谈会，一定要留出的亲子时间　100

孩子该夸到什么程度为好？　107

当孩子问：我为什么总听你的？　110

我的孩子放弃过哪些兴趣班 　113

孩子，我为什么让你练习书法？　122

孩子，我为什么带你去博物馆？　128

孩子，我为什么让你诵读古诗词？ 　135

孩子阅读会有什么用？　141

做个会自嘲少抱怨的孩子　149

引导孩子慢慢建立“成长型思维” 　162

Part 3

家长学校——父母的自我修养

记一次“打”孩子　170

当孩子不愿意对你透露心声　178

孩子正确的金钱观源于父母正确的金钱观　184

这些年孩子教会我的那些事儿　199

不以爱的名义伤害　215

和孩子谈论有关生死的生命话题　229

所谓的挫折教育并不只是受“挫折”而已　237

父亲陪伴的意义VS丧偶式、诈尸式育儿　246

为人父母时我们说过的那些蠢话　256

不要只做孩子生理意义上的父母，更要不断地自我成长更新　259

附赠　一名儿科医生写给新手父母的话　266

后记　教育之路无止境，爱笑的妈妈更需要不断地自我成长　275