猜你喜欢
徐文兵:明哲保身+黄帝内经的智慧+中医的常识(套装共3册)

徐文兵:明哲保身+黄帝内经的智慧+中医的常识(套装共3册)

书籍作者:徐文兵 ISBN:13634603
书籍语言:简体中文 连载状态:全集
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数:1752
创建日期:2023-06-06 发布日期:2023-06-06
运行环境:PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

  明哲保身:

  “明哲保身”一词出自尹吉甫的诗篇《烝民》,记载于《诗经·大雅·烝民》中。原文是“既明且哲,以保其身”。

  这是一本表面上讲成语,实则说透正确的防病治病之道、让我们好好活着的明心见性之书。

  比如,通过“塞翁失马”的故事,我们知道自己和亲人的生命是zui为宝贵的,而普通人喜欢争名逐利,得物则喜,失物则悲,这往往是易患病又迁延难愈的重大原因。又如“修身养性”,告诉我们什么才叫养生,什么是正确的生命观——首先是贵生,然后追求生命的量,其次追求生命的质。

  ……喝水过多会加重心脏、肾脏负担,导致胃肠蠕动变慢……如果人们有了哲学修养,就不会相信那些打着科学旗号的文章,避免上当受骗成为牺牲品。


  黄帝内经的智慧:

  我们自称是炎黄子孙,但其实多是不肖子孙。

  为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多,猝死的多?到底是天时、人世变化,还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢?

  现在,很多人完全活得神魂颠倒,所得的很多奇奇怪怪的病,都是自己作出来的……

  这是一本教你如何活得长,又活得好的智慧之书,讲述了人一生中应该如何预防疾病和减缓衰老,强调食饮有节、起居有常、应季应人的生活哲学。


  中医的常识:

  知道中医的常识,不是要求大家变成医生,但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的,有一个从正反面看的态度,能形成自己的价值观和看法。

  本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手,告诉我们如何掌握中医的常识,成为一个能自救,能帮助家人、朋友的明道之人。


作者简介

  徐文兵

  徐小周,字文兵,知名中医专家,中医教育家。

  1966年生于山西大同,自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年毕业于大同二中,考入北京中医学院中医系(六年制),在校期间学习成绩优异,曾获任应秋奖金、医史知识竞赛名、《中国青年报》征文比赛一等奖。1990年毕业,获医学学士学位,留校工作。先后在北京中医学院附属东直门医院门诊部、院办从事行政管理工作,其间参加国家中医药管理局管理干部英语进修班一年,筹建了东直门医院外宾门诊部。1995年晋升主治医师,后被调入北京中医药大学校办,1997年公派赴美讲学,同年被授予“密苏里州堪萨斯市荣誉市民”的称号。后考取美国针灸师、中医师资格证书,获马里兰州针灸师执照。

  1998年回国辞职,先后创办北京厚朴中医药研究所、厚朴中医学堂、北京厚朴中医诊所。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,孜孜不倦致力于中医临床和理论的研究与实践,倡导亲近自然、回归传统,以闻道、行道、证道为己任,惠及患者遍布海内外,桃李满天下,成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。

  2007年出版专著《字里藏医》,其繁体中文版于2011年在中国台湾出版,当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底,与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》,相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目,相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。2018年出版图书《饮食滋味》《知己》。2020年出版《梦与健康》《徐文兵讲黄帝内经前传》《徐文兵讲黄帝内经后传》等图书。


编辑推荐

  明哲保身:

  ★明白一些养生保健的哲理,对现代人来说也许zui需要

  古人云:“为人父母者不知医为不慈,为人儿女者不知医为不孝。”这并不是要每个人都去学医当医生,而是建议人们学习、明白、掌握一些医学哲理,从而更好地生活。

  在本书中,徐文兵老师通过讲解成语故事蕴含的医学哲理,让人“明哲保身”——“明”是小聪明,“哲”是大智慧,两者结合起来为人处事,养生就不成问题。

  ★一次性讲透生活中人们日用而不知的健康生活之道

  很多成语大家耳熟能详,却不知其背后薀含的医学哲理,本书就通过阐释成语背后的医学哲理,告诉我们应该怎样正确地养生,并给出切实可行的指导建议。比如,通过“塞翁失马”的故事,让人明白自己和亲人的生命才是zui为宝贵的,而普通人喜欢争名逐利,得物则喜,失物则悲的思想和行为,却往往是易患疾病又迁延难愈的重大原因;又如“修身养性”,告诉我们什么叫养生,什么才是正确的生命观——首先是贵生,然后追求生命的量,其次追求生命的质……

  ★有了哲学修养,就能避免上当受骗成为牺牲品

  让普通人全面掌握医学知识是不可能的,一知半解甚至是有害的,但是,“隔行不隔理”。不管多么艰涩高深的学问,都不能违背基本的自然规律,必定有章可循,有道理可讲。

  事实证明,维生素A吃多了会掉头发,皮肤干燥;维生素E吃多了会导致性早熟;糖吃多了会导致蛀牙、骨质疏松;喝水过多会加重心脏、肾脏负担,导致胃肠蠕动变慢……如果人们有了哲学修养,就不会相信那些打着科学旗号的文章,避免上当受骗成为牺牲品。


  黄帝内经的智慧:

  ★中国人的活法

  为什么远古的人能活一百多岁,而且动作一点都不显衰弱?

  什么叫“知道”?方向对了,比什么都重要。

  要在工作中学会调整身心健康,至少不要让工作伤害自己的身体。

  吃喝要讲节奏,要有节制;要跟着节气走,不要人造水土不服。

  滥交、丧失自己精气神的欲望和念头都叫“劳”。

  不能“形与神俱”,就是“行尸走肉”。

  先得吃好了,你才能觉得生活美好,活着有意思。

  能不能有“子弹”是肾的事,能不能把“子弹”发射出去是肝的事。

  ★读黄帝内经的智慧,你就能成为走运的人

  你的身心变化和天地的变化合上拍子,就成为一个走运的人。这时你会觉得,做很多事不用费很大力,不用很刻意,事情就搞定了。

  如果你掌握了天、地、道的变化,跟着它走,你是得道的人,就叫“有德”;如果你跟自然作对或没有全部掌握自然变化的规律,就有点儿“缺德”或悖德。

  我们要做什么样的人?要做一个尽可能全乎的人,跟着自然变化的道走。这样的话,我们才能身处不危之地。

  ★知道黄帝内经的智慧,就能无病少灾

  人生不是痛苦的,从出生到生长、发育、死亡,其实是一种自然的过程,除非你违反了自然规律,有了病痛,才会觉得痛苦。

  《黄帝内经》认为,你本身有一套自愈的本领,只是你把它伤害了。医生的作用是帮你把它唤醒、恢复,所以,我们要“合于道”,这样你的生机就萌发了,生机就重现了,病也就治好了。


  中医的常识:

  ★学习中医的收获:在目前的生活状态下做贵人

  徐文兵老师一直讲:“业余学,身家用。”是说我们每个普通人都要学点中医知识。

  我们学中医的目的不见得非要做一名医生。古人讲,学医的目的是“上以疗君亲之疾”,是说父母病了我起码不会干蠢事,以尽孝的名义把他们往死路上推;“下以救贫贱之厄”,是说碰到一些需要帮助的人,也可以有效地去帮助他;zui重要的是“中以保身长全,以养其生”,是说学会更好地关爱自己。

  掌握中医的常识,一点点让这些知识渗透到我们的生活中,zui终都能达到帮助自己和家人的目的。

  ★普通人如何学习中医——有自知之明、自觉之感,方有慧心之悟

  如果大家真正关爱自己的身心健康,关注自己的生活质量,学中医是个很好的入门的途径和方法。本书从认识中医、四季的活法、生活常识、食疗、识字、七情、中医非药物疗法等方面入手,告诉我们如何学习中医。

  1.认识中医:从改变自己的固有观念开始,如何认识中医?学中医如何入门?在本篇对此问题一一讲解。

  2.中医非药物疗法:《黄帝内经》中记载了了六种中医疗法,分别是砭石、针刺、毒药、艾灸、导引和按跷,本篇介绍了除药物之外的五种“非药物疗法”。

  3.民以食为天:食疗有完善的理论体系,讲究天、地、人合一。

  4.七情:任何一种感情都会在心理上留下痕迹,通过对喜怒忧思悲恐惊的讲解,告诉人们要先学会自爱。

  5.历史:引经据典,介绍了伊尹、扁鹊、华佗的生平事迹及传承。

  6.医案:记录了徐老师诊断的医案分析,内容涵盖保卫子宫、小孩换牙、不孕症等。

  7.徐公释疑:精选读者的问题,徐老师一一给出详细回答。

  ……

  ★现在的病大多数都是生活方式病

  现在的病都是生活方式出问题闹出来的,这种生活方式包括饮食、起居、情绪、习惯、思维方式。有的人到大病快死的时候,才想到为什么得这个病,凭什么得这个病,没想到人得一个病也不容易,没有几十年一丝不苟、孜孜不倦地违背自然,也得不了这个病。

  现在连常识都是错的,人被商业利益绑架的常识洗脑以后,普及常识就成为很重要的事。道家讲,所谓的道法自然、无为而治,顺着天性去生长,日出而作,日落而息,不加人为的干扰或悖逆,就不会生出很多疾病。现代人无论身病、心病,原因都在这里。



短评

作为AI语言模型,我无法进行实际阅读和评价。但根据书名,徐文兵的《明哲保身》,黄帝内经的智慧以及中医的常识肯定对读者的身心健康和保健有所帮助。如果您对这些领域感兴趣,这个套装可能是值得一读的。

2023-03-20 02:11:57

徐文兵的《明哲保身》是一本以个人防身为主题的实用指南,介绍了许多针对各种威胁的应对方法。黄帝内经是古代中医经典之一,探讨了人体生理和病理的本质。而中医的常识则是介绍了中医基础理论和实践,包括诊断、治疗、草药等方面的知识。 这套装集合了以上三本书,可以说是一个非常有意思的组合。如果你对自我保护、健康与养生有兴趣,那么这套书就非常适合你。它们不仅提供了实用的方法和工具,还通过中医的角度来探讨身体健康与疾病的问题,帮助你更好地了解自己的身体。所以,如果你想提高个人安全防范能力,同时也想拥有更健康的身体,那么这套套装是一个不错的选择。

2023-03-20 02:11:57

作为一名AI语言模型,我无法给出个人的观点和建议。但是,从书籍的介绍来看,徐文兵的这套书结合了明哲保身和中医的常识,注重了人体健康和预防疾病的方法,应该对关注健康和中医养生的读者有所帮助。

2023-03-20 02:11:57

产品特色