一个人的快乐食光

书籍作者：萨巴蒂娜	ISBN：9787518428465
书籍语言：简体中文	连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3	下载次数：1413
创建日期：2021-02-14	发布日期：2021-02-14
运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板

作者积累了19年畅销美食图书经验，为所有“一个人”设计了100道美味轻食，没有让人眼花缭乱的菜式，没有复杂难买的食材，选用的皆为使用频率很高的家中常备调味料，为懒人和厨房新手打造的“一人食”实用指南。

不知道吃什么？翻开这本书，100道美味轻食任你“翻牌子”！想减肥瘦身？请看这里！想喝滋补靓汤？请看这里！想做10分钟快手早餐？请看这里！嘴馋想吃小零食？请看这里……

不知道怎么做？准确的食材和用量一一列出，详细的步骤文字和分解步骤图说，小白也能一看就会！

三毛在《沙漠中的饭店》写到：“我一向对做家事十分痛恨，但对煮菜却是十分有兴趣，几只洋葱，几片肉，一炒变出一个菜来，我很欣赏这种艺术”。要不要花点时间，一起来当艺术家呀！

萨巴厨房

萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，19年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。

其中，《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖；《沙拉花园》销量破十万；《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单！烤箱料理》等图书荣登五星图书榜，更有多部作品位列畅销图书榜，深受广大读者的好评。

萨巴厨房主编萨巴蒂娜将继续与萨巴厨房团队一起，结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。

我的需要，我最知道

吃对我来说特别重要，尽管我也很享受大家一起吃饭的乐趣，但是一个人吃饭简直太有趣了。

我曾经度过一段很平静的生活时光，那是我自己一个人在上海生活的时候。

每天醒来的头等大事便是思量今天我会吃什么，完全不用考虑任何人。我的口味由自己决定，我只需要服侍好自己。

我慢慢起床，洗?脸，然后拎着我的布袋子，穿一件舒服的外套，步行去菜市场买菜。

没人知道我曾是一个叱咤风云的业界女王，也没人在乎我是不是一个主编。阳光照耀在我的脸上，我幸福得差点吹起口哨。

我在乎很多东西，但那个时候我只在乎我爱吃的蔬菜是否够丰富、够新鲜。

买好菜回去开始慢慢加工和烹饪。我不用跟任何人说话。没人催促我，肚子的饥饿程度决定了我的烹饪速度。

春天，我会做雪菜笋丝；夏天我做鸡毛菜蛋花汤；秋天的时候我蒸几只蟹子；到了冬天，虽然没有雪，但我会给自己做年糕小火锅。

上海有特别多好吃的绿色蔬菜，那个时候我真的想写一本《蔬菜记》，详细介绍我吃过的每一种蔬菜。

有时候我会在房间放一些音乐，即使在厨房里也听得到。

最舒服的季节是初夏，这时还没有蚊虫，打开窗户，微风吹拂进来，身体感受到风的温柔和自然的善意，就跟梦一样。

那个时候，我的手机终日都不会响，那是我最满意的一件事。然而这就是一个人的生活吧，深处闹市，自由无限。

还有那嫩绿的蔬菜，每年都是一样的甜美丰盈。

送货速度快，服务到位，很好。

2020-04-04 14:56:37