一生时光如许有限，请不要荒凉了自己

对于女人来说，生命是一块肥沃的土地，善于耕作的人才能种出一片花海。当下女人面临的难题：要谋生，还要谋爱；要会与孤独相处，还要懂得人际交往；要锻炼精神上的独立，也要学习生活中的“断舍离”。这些是对当下女性的考验，同时也是女人创造幸福生活的机会。

本书作者正是针对以上女性常见生活难题，根据自己多年的培训、教育经验，结合案例，从学习独处、女性自立意识、恋爱观、交友等方面提供一针见血的应对指南。

高紫桐，中国培训百强名师，企业高级管理内训师，亚洲女性魅力演说家训练导师，国家认证高级心理治疗师，国际高级仪态训练师。她是一个挑战自我的女人，追求梦想，传播大爱！她是舞台上影响着千万人的女性演说家！她是一个有使命感的女人！她有一个梦想，就是实现你的梦想！

她专注教学14年，教学方法通俗易懂，运用真实案例、情景演练、角色扮演等方式，帮助学员高效转换。

主讲课程：引爆生命潜能、两性关系密码、魅力超级演说家、品牌说服力讲师班。

前　言

时尚女王黛安冯·芙丝汀宝曾自信宣称：“每一条皱纹都是我挣来的，为什么抹掉？”这句话令当时坐在对面的杨澜顿生惺惺相惜之情：“我觉得很棒，一个女人不仅她的身体是自由的，追求事业是自由的，就连对于时间也能抱有非常自由的心态。”

是的，一生的时光如许有限，所以才更要经营好自己。哪怕生活暂时不尽如人意，也要迎难而上，在生活的尘埃里开成一朵骄傲绚丽的花朵，惊艳时光，告慰岁月。

一生的时光如许有限，让我们相逢在最高处。作为女人，与其羡慕她的貌美如花，妒忌她的平步青云，不如努力充盈自我的灵魂。作为女人，与其顾影自怜，孤芳自赏，不如花一点心思将日子过得热气腾腾。不迷茫，不依附，有自尊，才是最好的自己。

有的女孩因为惧怕孤独，要么邀朋聚友，用人气填补内心的空虚，要么烦闷抓狂，四处寻人倾吐心中的苦水。这正印证了俞敏洪老师曾说过的话：“一个人在年轻的时候，内心世界还不那么丰富，自信需要靠外界支撑，他会害怕孤独。如果没有朋友或人群接受他，他的内心会特别难受。”

其实，那些“剽悍”的事，都是一个人的时候做出来的。一个人阅读，从薄薄书页中品出人生的醇厚；一个人旅行，用脚步丈量生命的长度；一个人埋头向前，终能迎来乘风破浪的一天。只有安静下来，才能听到来自灵魂深处的声音。

一味靠别人的光亮温暖自己，你始终无法得到成长。倒不如将“根须”深扎地底，利用这静默的时光去积蓄力量，汲取营养。不用多久，你便能长成一棵美丽的花树。

不曾试着与孤独和平相处，便无法淋漓尽致地释放骨子里的顽强与坚韧。孤独其实是成长的过程，是优秀者自我深造的途径，是强大自我路上的“必修课”。

而自立，是女人历经岁月浸炼、雕琢而闪闪发光的另一“法宝”。不卑不亢，不骄不躁，是她们最美的模样。她们知道，纵使父母的关爱如山如海，他们也有老去的一天；坐吃山空，再多的钱财也有被败光的一天；依附伴侣，再坚贞的感情也有折旧的时候。

唯有自强自立，才能成为自己的女王。那些拥有自己的工作，始终保持经济独立，遇事冷静自持的女人，才能赢得他人的尊重。嫁给了扎克伯格的普莉希拉，每每出现在世人面前，都是一副淡然自信的模样。

两人相濡以沫，彼此间的默契已达顶点。纵使丈夫事业如日中天，普莉希拉婚后也没有放弃儿童医师的工作。而Facebook之所以能够推出器官捐献状态分享功能，全有赖于她的灵感。而扎克伯格的钟情不移，更印证了这个女人的温暖与强大。正如戏剧家易卜生所言：“在这个世界上最坚强的人是孤独的、只靠自己站着的人。”她不屑做“攀缘的凌霄花”，反而自强自立，与伴侣并肩同行，共同成长。

所以啊，在人生这场孤独的修行中，谋生亦谋爱的女人才能成为赢家。一开始，每个女孩都想找个爷们儿保护自己，最后却任由岁月将自己改造成了一个爷们儿。如果你将最好的时光用来投资一个男人，那么之后的几十年里，你只能不断哀求这个男人不要离开你。

女人的安全感只能自己给予自己。常常听到一些女孩说：“嫁人一定得嫁有车有房有貌有财的，否则我凭什么和他在一起？”可是，你要求人家给你公主般的待遇，你又是否拥有同等的价值去“交换”？无数实例证明，不等价的爱注定有崩溃的一天。

面对爱情，太过倨傲，迎接你的可能只是一盆冷水；太过卑微，卑微到连自我也无法保持，这样的爱情也不值得。值得你爱的，是一个尊重你、包容你的好男人，而不是那虚无缥缈的浪漫感觉；值得你倾尽全力的，是自我的丰富与蜕变，而不是一份委曲求全的爱情。

爱情如此，友情亦是。正因光阴似箭，岁月如梭，我们才更要与优秀的人为伍，与智者同行。朋友圈里若多是勤奋、积极的人，我们便不会懒惰消沉；围绕在我们身边的若多是乐观、自爱的人，我们也会变得自省自律、坚强豪迈起来。朋友二字，正珍贵于此。

选对了“圈子”，就好比找到了成长的捷径。巴菲特就曾鼓励网友们去提升沟通技巧，尝试着融入更优秀的人的队伍之中，不要害怕失败。某高管也坦言道：“和聪明有趣、野心强烈、抱负明确的人

相处是一种愉悦的体验。”

无论再忙，再身不由己，都别忘了生活的美好。让梦想始终放飞于路途中，将时间“浪费”在那些平凡中的小确幸上，所有的一切都刚刚好。趁时光正好，去做想做的事情；世界再浮躁，既然选择坚持守望，迟早会迎来梦寐以求的未来。

本书会告诉你，买买买，反而会破坏生活的质感，断舍离，才能拯救你膨胀的心灵；身怀“野心”又坚毅乐观的女人才能拥有高配版的人生；爱情不该占据你灵魂的全部，唯有独立自强，才能定义自

我人生……

愿所有追求完美的女孩都能从容面对生命中突如其来的意外、坎坷与伤害，矢志不移地奔往幸福的彼岸。愿你我都不曾荒凉时光，都能在未来遇见最美的自己。

第一章

享受孤独，练习与自己相处的能力

独处的能力，恰恰能够丰盈自己　// 002

哪怕是一个人，也讲究一些仪式感　// 006

世界愈喧闹，我内心愈安静　// 011

要有把日子过得热气腾腾的能力　// 015

做一个可以“生产”快乐的女子　// 019

学会与自己的内心对话　// 023

阅读吧，让你的灵魂和外貌一样可爱　// 028

第二章

自立，让你在最无畏的岁月里闪闪发光

找到除爱情之外，能够使你坚强地站在大地上的东西　// 034

靠男人你最多成为皇后，靠自己却可以成为女王　// 038

没有独立的人格，谁都救不了你　// 043

不是有个肩膀，就可以永远依靠　// 048

遇事冷静有主见的人，气场强大　// 052

女人为什么一定要有一份属于自己的工作　// 056

不断提升专业素养，别人越需要你，你越有价值　// 060

第三章

趁时光正好，去做你想做的事情

时间就该浪费在美好的事物上　// 066

别忘了答应自己要做的事情和想去的地方　// 070

拒绝金钱的诱惑，选择真正的自由　// 075

有些事现在不做，一辈子都不会做了　// 079

别的女孩喜欢的，不代表你也必须喜欢　// 083

做喜欢的事，并不意味着必须要辞职　// 087

你真正想做的事，只要开始了就不会晚　// 092

第四章

人生无法重来，谋生亦谋爱才是女神

爱情要找不要等，等待不适用多数人　// 098

如果可以，请不要低到尘埃里　// 102

爱上好男人，而不是爱上浪漫的感觉　// 106

那个已婚却对你信誓旦旦说娶你的男人，不靠谱　// 110

就算你喜欢他喜欢得快要死掉了，也不要无休止地围着他转　// 115

去爱吧，就像从未受过伤害那样　// 119

既然是一辈子的“合作”，不妨放下个性、成就彼此　// 123

第五章

不将就不盲从，你值得拥有高配版的人生

大胆尝试，才能给自己准确地定位　// 128

不再模仿别人，开始学习定义自己是谁　// 132

与众不同的你永远是最吸引人的主角　// 136

把人生的选择权交给自己，而不是别人　// 140

这世上有一种成功，就是以自己喜欢的方式过一生　// 144

永远不要看轻自己，你比想象中的自己更优秀　// 148

第六章

“断舍离”，让生活散发出质感

丢弃不适合你的衣服物品，放过快要爆仓的家　// 154

买买买，不一定能让你的心情变得更好　// 158

从繁杂中抽离，过有质感的生活　// 163

女人最难断舍离的，就是对情感的欲望　// 167

把注意力集中在你终极的生活目标上，不做手机焦虑症患者　// 172

对你不情愿做的事情要大声说不　// 176

超负荷的身体，也需要减负　// 180

第七章

余生太短，要和优秀的人在一起

近朱者赤，提高身价就要与优秀的人为伍　// 186

女人的朋友圈决定她的品位　// 191

让你的圈子里多些乐观的人　// 195

提升自己的“档次”，吸引更有价值的人脉关系　// 199

想快速成长，就让上司成为你的伯乐　// 203

女孩要跟比自己努力的人在一起　// 208

果断剔除朋友圈中的“杂草”　// 212

第八章

在这个浮躁的世界，你的坚持终将成就美好

当惰性来袭，再坚持一下　// 218

不怕千万人阻挡，只怕你自己投降　// 222

世界不好意思一直拒绝你　// 226

今天你受的所有苦，都将变成未来的礼物　// 230

伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持诞生的　// 234

花时间养成一个好习惯，你会抽到手气最佳的人生红包　// 238

你要相信美好的事情即将发生　// 242

脚踏实地迈好每一步，方可爬上最高的山峰 179

自己的选择，跪着也要走下去 184

辑八 在人生每个阶段，心向美好，且有力量

爱生活的女人，都自带光芒 190

真正高贵的女人，都有一颗宽容的心 194

失败不可怕，可怕的是你默认自己的失败 198

守住初心，将生活过成诗 202

拥有简单的心态，做一个简单的女人 206

所谓幸福，就是怀有一颗感恩的心 210