尤尼希皮里

《尤尼希皮里》用本真的语言，将读者带入一场和自身的潜意识、内在小孩沟通的心灵之旅。它真诚地告诉你无论是孤独、喜悦、期待、快乐、愤怒还是疲惫，如果要放下和消除这些记忆，方法就是关心你的内在小孩——尤尼希皮里。只有和尤尼希皮里毫不保留地顺畅沟通，才能从自身找到改变生活的内在力量。

[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.），“宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席，教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的“荷欧波诺波诺”疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。

[美]卡麦拉·拉斐洛维奇（KR），住在夏威夷钻石山山麓，是莫娜·纳拉玛库·西蒙那女士所开创的“荷欧波诺波诺回归自性法”的继承者。在现存的荷欧波诺波诺实践者中，清理时间长，而且直接接受莫娜女士指导的少数训练者之一。取得了企业管理硕士学位与按摩治疗师，在夏威夷经营不动产，并为实践荷欧波诺波诺的个人或经营者提供咨询与身体治疗工作。

推荐序 零极限会让你遇见美好的自己 | 琦琦

前言

和尤尼希皮里友好相处后，就会明白的事

第一章 关于荷欧波诺波诺

荷欧波诺波诺能轻而易举地解决问题

存在于自身内部的尤尼希皮里

清理的方法

第二章 照顾尤尼希皮里最基本的那些事

STEP 1 直面你的感情，尝试清理吧

STEP 2 向它说说话吧

STEP 3 开始对话吧

STEP 4 不断清理吧

STEP 5 倾听身体的声音吧

CLEANING TOOLS（清理工具）

第三章 尤尼希皮里和我

琴·中里

莫米拉妮·兰姆斯出姆

玛丽·凯勒

内洛·切孔

尤尼希皮里和我的调查表

第四章 平良爱绫小姐告诉我们的：婚姻和尤尼希皮里

台湾生活，新的家人： 尤尼希皮里选择的地方——台湾

夫妻关系清理“喜欢”

怀孕生活：做自己，是最好的孕期保养

爱绫的每日清理工作

后记—KR 女士访谈——这是你与你自己相遇、相知的旅行

KR 女士送给本书的清理工具——彩虹星

附录— 荷欧波诺波诺清理笔记