优雅与质感1：熟龄女人的穿衣圣经

专为熟龄女性打造的成熟时尚。
　　在日常生活中找到让自己“安心”的穿搭。
　　日本知名的造型顾问石田纯子将自己多年经验集结而成的“不受年龄限制”的造型技巧。
　　让你接受新的自己，掌握真正适合自己的穿衣方法；百搭的白衬衫和外套如何穿出与众不同的优雅；甜美的蕾丝、花边如何与干练的牛仔协调出女性的时尚感；通过配饰吸引视线，通过不同色彩勾画线条，通过不同面料制造动感与节奏……这些才是时尚女性应掌握的穿衣之道。

石田纯子，设计师，曾就职于日本文化出版局《装苑》编辑部，之后开始参与女性杂志时尚专栏、广告、电视等多种媒体的造型设计，并担任伊藤籣、绀野美沙子等女星和播音员的造型师。她作为造型顾问为百货公司的销售员开讲座，出演电视节目、脱口秀，活跃于时尚杂志等诸多领域。

不受年龄限制，是有技巧的
　　“最近穿什么都觉得不漂亮”“衣服总显得喧宾夺主”，随着年龄的增加，许多人都会出现类似的烦恼。年龄会使我们的体形改变、脸部松弛、肤色暗淡。这些微妙的变化，让我们找不回从前穿衣扮靓的感觉，不能再按过去的方式打扮自己。
　　但如果我们因此而悲观，一味追求年轻而去掩饰年龄带来的变化，并不能让时光倒流，结果甚至会适得其反。
　　如果你开始注意到自己的变化，那么首先要接受新的自己，然后站上更高的层次掌握真正适合自己现状的穿衣方法。这种方法就是接下来将给大家介绍的“不受年龄限制”的造型技巧。
　　说到不受年龄限制，大家可能会想到不受年龄限制的服饰，或者不拘泥于年龄来穿衣，而我认为，更重要的是“找技巧”，找到不受年龄限制的扮靓技巧。或者说，靠穿衣技巧超越因年龄而改变的身形，让服饰搭配变得更加自由自在，这便是ageless（不受年龄限制）。
　　另外，对于成熟女性来说，想要漂亮，总归离不开“显瘦”“显年轻”这两个关键词。可以说解决了这两个问题，就基本掌握了超越年龄限制的穿衣技巧。
　　本书在为大家讲解关键法则的同时，也展示了多种搭配方案以供参考，希望能对各位读者有所帮助。
　　最重要的不是“掩饰”，而是思考如何“弱化”
　　让我们先来看一个体现超越年龄穿衣技巧的例子。
　　假如有人比较在意自己的体形，通常会挑选看起来能够掩饰体形的服饰。但从超越年龄的视角来看，与其穿上宽大的衣服，不如通过配搭小饰物或者调整整体造型来转移他人的视线，弱化缺点，提高整体的平衡感。这就是超越年龄穿衣法的基本思路。
　　一旦掌握“弱化缺点”或者“转移视线”的方法，你将发现，它可以应用在服饰及色彩搭配等各种时尚造型当中。只要掌握技巧便不会再受年龄困扰，所谓超越年龄即是如此！
　　当你真正摆脱了体形和年龄的困扰，就可以挑战更有难度、更加漂亮的衣服，这正是超越年龄穿衣打扮的有趣之处。

前 言

Lesson 1 女人穿衣基本法则

基本法则 1 确定轮廓

I线条/X线条/A线条

I线条基础搭配

I线条延伸搭配

基本法则 2 挑选颜色

选色1 不浑浊的鲜亮色彩

艳色的基础搭配

选色2 根据色调选择

暗色的基础搭配

基本法则 3 改变面料

相同面料的基础搭配

相同色彩的基础搭配

相同色彩的延伸搭配

基本法则 4 调整平衡

上下等分的基础搭配

打破平衡的上下搭配

面对时尚的心态 1 学会发现并观察身边的“模特”

Lesson 2 提升品位的基本款搭配技巧

白衬衫

无袖打底衫

牛仔裤

黑色高领衫

花朵图案衣服

水玉点花衣服

动物纹衣服

绅士款短外套

无领款短外套

变形款短外套

面对时尚的心态 2 准备能照全身的穿衣镜

Lesson 3 打造你想要的造型

雅致与单调的界限

朴素简洁的安心感之策略1

米色的练习

米色的延伸练习

朴素简洁的安心感之策略2

102 ‖Lesson 4 平衡甜美与干练的秘诀

甜美风格的搭配细节 ￤木耳边

甜美风格的搭配细节 ￤缎带

甜美风格衣物的搭配 ￤蕾丝

干练风格的搭配细节 ￤V领

干练风格衣物的搭配 ￤牛仔服

面对时尚的心态 4 飒爽身姿为你加分

灰色的练习

灰色的延伸练习

年轻与装嫩的界限

分清“出格”与“出众”：流行

衣物的搭配方法

束腰连衣裙

灯笼裙

木耳边

低腰裤

工装裤

面对时尚的心态 3 衣着美丽的秘诀在于肌肤之美

Lesson 5 女人的显瘦理论

显瘦理论 1 先着眼全身

显瘦法则1/打造深V区域

显瘦法则2/选择合身衣物

显瘦法则3/尽量使头部显小

显瘦法则4/分清自己的体形

显瘦理论 2 后关注局部

下半身—腿部（小腿）

下半身—臀部与大腿

下半身—腹部周围

上半身—胸部

上半身—脖颈

上半身—手臂

体形—身长

体形—矮小

体形—瘦弱

体形—高大