猜你喜欢
- 区块链：交易系统开发指南 武源文
- 增长的烦恼 威廉·鲍莫尔等
- 米小圈趣味猜谜语：动物园大闯关 [7-10岁] 北猫
- 希腊棺材之谜 埃勒里·奎因
- 北京市及天津市交通地图册 人民交通出版社
- C#从入门到精通（微视频精编版）（软件开发微视频讲堂） 明日科技
- 综合能源服务百家实践案例集（2023年版） 《综合能源服务百家实践案例集》编委会
- 鍏ㄤ笘鐣屼紭绛夌敓閮藉湪鍋2900涓€濈淮娓告垙閫昏緫娓告垙渚︽帰鎺ㄧ悊娓告垙 瀛熼
- 美军装备维修保障概览 王海燕
- 程序员的README 克里斯·里科米尼
- 白癜风与银屑病家庭光疗300问 陈崑
- 53小学基础练 积累与默写 语文 三年级下册 2022版 含复习卷 参考答案 曲一线
- 纪实摄影(北京摄影函授学院教材系列丛书) 朱炯
- 《中国儿童百科全书》（第三版） 《中国儿童百科全书》编委会
- 透明的螺旋 东野圭吾
- 基金投资常识 无声
- 一路阳光一路歌 - 快乐阳光第19届中国少年儿童歌曲卡拉OK电视大赛歌曲215首 大赛艺委会
- 元素的盛宴（彩图升级版） 山姆·基恩
- 杭州深度游Follow Me（第2版） 《亲历者》编辑部
- 小学生阅读经典系列·奇幻故事必读经典（彩绘注音版 套装共8册） 卡洛·科洛迪
- 现实+ 大卫·查默斯
- Hyperledger Fabric源代码分析与深入解读 蔡亮 梁秀波 宣章炯
- Spring Boot实战派 龙中华
- 监控运维实践：原则与策略 迈克·朱利安
- 不被理解的少年 陈瑜
- 财经 2022年第10期 财经管理投资理财金融企业 理财创业 营销杂志 金融财经期刊 京东自营 王波明
- ［综主文野］你要老婆不要 章鱼丸
- 吉他小白的弹奏秘籍 吉他拍击技巧攻略 陈飞
- 百弹不厌：孩子们超喜欢的简谱钢琴曲优选集（初学者专用视频版） 易子晋
- 记忆宫殿 柯隆多
- 宋画中的信仰民俗研究 黄杰
- 人工智能治理与区块链革命 高奇琦
- 笑的风 王蒙
- 快乐读书吧 田螺姑娘+聪明的牧羊人+老人的智慧 五年级上 (共4册) 曹文轩
- 增长规律：未来十年高增长的底层逻辑 贺传智
- 巴洛克键盘音乐演奏传统 朱迪
- 价值投资 [美] 布鲁斯·C.N.格林沃尔德
- 机器学习系统设计 Willi
- 巴黎圣母院之女巫与神父 山丘子
- 犬夜叉豪華版（11） 高橋留美子
- 这就是财务管理：世界500强CFO的独家分享 温兆文
- 平面设计中的网格系统 约瑟夫·米勒-布罗克曼
- 死活的基本 [日] 高尾绅路
- 简单的力量：以简驭繁的管理之道(经典重译版） 杰克·特劳特
- 好起来的从来都不是生活，而是你自己 夏天
- 无处安放的同情 [德] 汉宁·里德
- 平台经济通识 透视平台经济，不做数智时代的局外人 黄益平、黄卓 黄益平
- 品牌标志设计方法与应用 冯炳焜
- 人鼠之间（绘本版） 约翰·斯坦贝克
- 跨学科项目经典案例：太空探索“家” 吴萍
养生米糊豆浆杂粮粥速查全书 涵盖300余个黄金营养配方及20种常见病对症食疗方，适合全家人的滋
| 书籍作者：高海波 | ISBN：9787571332273 |
| 书籍语言：简体中文 | 连载状态：全集 |
| 电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3 | 下载次数：7097 |
| 创建日期：2024-03-28 | 发布日期：2024-03-28 |
| 运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板 | |
内容简介
本书涵盖了中华传统养生理论与现代医学养生知识，搭配着国人日常的饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与健康养生的关系，以及各种养生米糊、豆浆、杂粮粥的具体制作步骤和营养价值。全书根据常见病症、细分人群、不同季节等对食用杂粮进行分类，介绍了丰富多样的养生米糊、美味豆浆、营养杂粮粥的做法，内容全面、体例清晰。书中并没有高深莫测、枯燥乏味的健康医学理论，而是把读者关注的健康饮食知识融入日常饮食之中，分别介绍了每道食谱的材料、做法、养生功效以及适合和忌用人群，内容深入浅出、简明扼要。
作者简介
高海波
中国中医科学院中医学博士后，主编出版了包括《神农本草经》《本草纲目》《国医绝学家庭使用手册》等多部健康科普著作。
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师，领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。